Как научить ребенка 6-7 месяцев садиться из положения лежа и сидеть самостоятельно: упражнения и видео-рекомендации

Основные ошибки родителей в процессе обучения

Ваш малыш только учится сидеть самостоятельно, и родителям важно помогать ему в этом непростом занятии. Не совершайте классических ошибок!

Избегайте колясок, имеющих прямую спинку

Врачи-педиатры рекомендуют совершать прогулки в положении лежа или наполовину приподнятом состоянии.

Также не стоит носить ребенка в переносках, в которых он будет находиться в вертикальном положении. Не нужно сажать малыша к себе на колени, если он еще не сидит самостоятельно!

В целом, врачи рекомендуют не начинать присаживание раньше шестимесячного возраста. Чем лучше окрепнет организм, тем безопаснее пройдет период, в который ребенок начнет самостоятельно садиться.

И немного общих правил: чтобы предотвратить искривление осанки в будущем, не забывайте, что постель малыша не должна быть слишком мягкой, а в первые месяцы жизни лучше избегать подушек; физическая нагрузка должна даваться умеренно; малыш должен сидеть только на специальном детском стуле, высота которого будет соответствовать столу.

Упражнения для укрепления мышц

Итак, вернёмся к упражнениям, способным научить ребёнка сидеть. Выкупав ребёнка и проведя все необходимые процедуры и одев его можно начинать:

Садитесь на пол, расставив ноги, в образовавшееся пространство спиной к себе сажаете ребеночка, а напротив ставите большую игрушку (лучше медведя, за его лапы удобно хвататься).

Как только малыш обопрётся на неё, отрывайте её невысоко от пола и передвигайте, то вправо, то влево. Для укрепления позвоночного мышечного корсета. Как видите, всё в виде игры с ребёнком.

Если ребенок сидит, опираясь на ручки, можно отучить его от этого, используя упражнения на сохранение равновесия. В этом вам помогут игрушки. Заинтересуйте ребенка его любимой или новой игрушкой, перемещая ее то в одну, то в другую сторону. Увлекшись игрушкой, малыш потянется к ней ручками и, соответственно, перестанет на них опираться. Так постепенно ребенок научится использовать мышцы туловища для поддержания равновесия.

Чтобы предупредить падение, во время выполнения этого упражнения лучше находиться с ребенком на полу, посадив его между своих вытянутых ног: в случае потери равновесия он сможет использовать их как перила (не забудьте постелить на пол одеяло или хорошо пропылесосить ковер).

Сначала ребенок будет тянуться с игрушке одной рукой, а другой будет продолжать поддерживаться. Но со временем его навыки удержания равновесия будут улучшаться, и он начнет тянуться к предметам обеими руками и даже начнет брать предметы, находящиеся у него за спиной.

Упражнение №1. Подтягивание за ручки. Из положения, лёжа на спине, ребёнок подтягивается, взявшись за большие пальцы ваших рук. Сначала за две руки, как немного привыкнет, окрепнет, можно за одну руку. В случае подтягивания за одну ручку, необходимо своей свободной рукой фиксировать ножки малыша, в области над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Не стоит малыша сажать потянув за ручки, он должен сам подтянуться, ваши руки остаются неподвижными. Просто слегка тянем руки малыша на себя.

Упражнение №2. Тренируем усидчивость ребёнка. Учим сидеть ребёнка, не заваливаться. Посадив малыша на умеренно жёсткую поверхность, одной рукой фиксируем его ножки, большой палец другой вкладываем в ладонь малыша, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении за ручку раскачиваем ребёнка, вперёд назад, вправо влево, круговые вращения. Для безопасности можно положить позади малыша подушку.

Эти упражнения тренируют мышцы туловища, вестибулярный аппарат, ребёнок учится держать равновесие в положении сидя. Дети в основном садятся с четверенек, но если малыш ещё не умеет этого делать, то в таком случае остается делать такие упражнения.

Видео – как научить ребенка сидеть

О том, как научить ребенка сидеть самостоятельно покажет видео. В нем вы также узнаете когда наступают такие важные моменты в жизни ребенка, как ползание, ходьба и так далее.

https://youtube.com/watch?v=gcQuD32LtsA

Дополнения в 8-9 месяцев

Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно (см. также: развитие младенца в 8 месяцев). Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь ребенок в 9 месяцев: видео Комаровского

Поглаживания необходимы для расслабления мышц, а пощипывания, растирания, похлопывания и разминания – для их укрепления. Необходимо обязательно сочетать два этих вида нагрузки, чтобы развитие проходило равномерно.

Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:

«Бокс».
Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно (8-10 раз).
«Кучер» (8-10 раз). Делается сидя, имитируя покачивания кучера.
Наклоны (от 4 раз). Уложив малыша на спинку, его ножки нужно согнуть и соединить коленями. Колени нужно ритмично наклонять вправо и влево вместе с тазом. От таких движений укрепляются косые мышцы живота, а ребенок учится самостоятельно поворачиваться вправо и влево.
Массаж живота.
Массаж спины и ягодиц.
«Ласточка» (2-3 минуты).
Ползание на четвереньках. Можно устроить догонялки или соревнования.
Повороты туловища за мячом (от 4 раз). Для этого упражнения малыша нужно усадить.
«Тачка». Упражнение, любимое всеми детьми. Оно поднимает настроение и хорошо тренирует мышцы. Его рекомендуется выполнять и в рамках массажной программы, и отдельно, всякий раз, когда есть свободное время. Сначала ребенка нужно уложить на живот, а затем приподнять верхнюю часть туловища с упором на ручки. Ножки мама тоже приподнимает и держит сама, а малыш идет на прямых руках.
«Велосипед». Когда ребенок лежит на спине, мама совершает его ножками движения, как будто вращая педали велосипеда. Направление меняйте – то к себе, то от себя.

В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда младенец начинает самостоятельно ползать?

Девочки и мальчики: осторожно, имеются отличия!

О том, готов ваш ребенок или нет к высаживанию, можно определить с помощью визуального наблюдения. Если ребенок неохотно переворачивается, возмущается, когда его перекладывают на животик, значит, что его мышечная система и кости позвоночника не получают достаточную нагрузку и процесс их укрепления идет медленнее. Таких детей не желательно сажать раньше шести месяцев.

Если же малыш, наоборот, с самого рождения довольно подвижен, самостоятельно учится переворачиваться, вертит во все стороны головкой, машет ручками и ножками – его можно на некоторое время (буквально на пару минут) присаживать уже ближе к 5 месяцам. Время, когда ребенок садится – настоящее событие для родителей. Но не стоит забывать, что все дети развиваются индивидуально. И более того, развитие девочек в корне отличается от процесса созревания мальчиков. Считается, что высаживать мальчиков можно примерно с 4-х месячного возраста. Для начала можно просто присаживать ребенка на немного наклоненную поверхность, постепенно увеличивая угол наклона. На первое время нежелательно держать малыша в такой позе дольше 5-10 минут в день. Несмотря на то, что мышечный корсет ребенка уже фактически сформировался, его связки еще слишком слабы и могут возникнуть проблемы с растяжением изгибов реберной части и сформироваться неправильное положение позвонков спины.

Касательно девочек отмечено (опять-таки все строго индивидуально), что сидеть они начинают несколько попозже. Еще до недавнего времени считалось, что ранее высаживание у девочек способно вызвать ряд проблем в строении женской половой системы (которая только формируется в столь юном возрасте). Например, может развиться бесплодие, произойдет деформация репродуктивных органов или сформируется загиб матки. Сегодня педиатры пытаются опровергнуть данную теорию, объясняя отклонения подобного типа особенностями физиологического строения женских органов, которое, как известно, является следствием генетической предрасположенности. Хотя иногда деформации все же могут происходить – если в раннем возрасте у ребенка в малом тазу наблюдался воспалительный процесс.

И все же, врачи не рекомендуют приучать детей к положению «сидя» до 6 месяцев. Объясняется этот тем, что у девочек более хрупкий скелет, и чтобы позвоночная система сформировалась должным образом ей необходимо дать больше времени для созревания костных тканей. Мальчиков не стоит высаживать раньше, чем они сами того захотят, по той же причине, что и девочек – деформации органов малого таза. Ортопеды рекомендуют не спешить, пускай лучше ползают побольше, тем самым укрепляя мышц ног и спины. Впрочем, когда ребенок начинает садиться, мысли родителей должны быть не о том, как он сидит, а о колоссальной нагрузке на позвоночник. Поэтому не стоит обкладывать малыша подушками или валиками из одеяла надолго. Ведь если ребенку захочется поменять позу (а устают они сидеть в одном положении в течении длительного времени) – «мягкие» преграды просто не дадут ему никакого шанса с этим справиться. Таким образом, пол ребенка (а зачастую и возраст) не влияют на то, когда ребеночек захочет сесть сам. Все индивидуально и значение имеют лишь физическое развитие малыша и его психическая готовность. Некоторые детки даже в более позднем возрасте никак не хотят сидеть, а при попытке его посадить на диван или в стул начинают плакать и лечь – не стоит насильно сажать его. Когда придет время, и ваш ребенок захочет увидеть мир под другим углом – он сам попытается сесть. Есть же дети, которые уже умеют ползать, самостоятельно стоят и только потом начинают ощущать комфорт от сидячего положения.

Когда можно…

Крупным детишкам тяжелее учиться сидеть, ползать и ходить. Их вес и неповоротливость оказывают дополнительное давление на позвоночник. Поэтому они начинают активно передвигаться значительно позднее. Понять, что пора ребёнка сажать, можно и по другим физиологическим факторам:

Малыш научился сам переворачиваться с одного бока на другой.
Уверенно держит голову и двигает руками, ногами.
Достаточно развиты мышцы рук, благодаря чему ребёнок может спокойно и длительно опираться на руки.
Если дать малышу ухватиться за большие пальцы, он должен предпринимать попытки приподняться и сесть.

Важный совет врачей: не использовать метод с подушками, когда ребёнок ещё не предпринимал самостоятельных попыток сесть. Лучше таким образом помогать закрепить результат. Примерное время, с которого можно начинать усаживать ребёнка в подушки — полгода. Возможные пагубные последствия раннего присаживания: проблемы с пищеварением, искривление позвоночника и нарушению дыхания.

На стульчик

Стульчик для кормления кажется безопасной и безвредной вещью. Только это впечатление неверное. Не рекомендуется оставлять надолго ребёнка в стульчике. Более того, использовать его можно только тогда, когда достигнуты умения:

Сформирован и окреп позвоночник.
Малыш самостоятельно сидит.
Начинает пробовать «взрослую» пищу.

В ходунки

Следующим этапом будет обучение ходьбе. И возникает вопрос, а со скольких месяцев можно сажать ребёнка в ходунки. Они не только помогают учиться передвигать ногами, но и дают возможность родителям отвлечься на какое-то время и заняться своими делами. Необходимо учитывать, что ходунками можно пользоваться только после того, как ребёнок самостоятельно без поддержки сможет сидеть.

В прыгунки

Ещё одним приспособлением для развития являются прыгунки. Они улучшают координацию и имитируют процесс прыжка. В связи с возрастом их разделяют на два вида:

6−8 месяцев: обеспечивают защиту и поддержку спины, ног и таза за счёт широких ремней безопасности.
9−10 месяцев: обеспечивают поддержку и защиту ног и таза за счёт обычных ремней безопасности.

В кенгуру

Для облегчённого передвижения с ребёнком были изобретены рюкзаки-кенгуру. Пользоваться таким устройством можно, когда малыш уверенно держит голову и спокойно может поворачивать ею из стороны в сторону -примерно с трёх месяцев. Все кенгуру делятся по весу ребёнка и могут выдерживать до десяти килограммов, но есть и иные различия:

Материал лямок. Чем младше малыш, тем мягче и удобнее должны быть ремни.
Выбирать кенгуру надо точно по весу, даже если он не соответствует рекомендованному возрасту. От этого зависит прочность и надёжность всех креплений.
Если есть возможность, то надо отрегулировать подголовник индивидуально. Если рюкзак не имеет функции настройки, примерять его нужно непосредственно в магазине и искать максимально удобный вариант.
Регулировка ремня на поясе, который обеспечивает уменьшения нагрузки на позвоночник.
Прочность материала — это, конечно же, хорошо, но он должен ещё и допускать циркуляцию воздуха.

В коляске

Выбор положения в коляске полностью зависит от развития позвоночника. Можно отталкиваться от умений малыша. Если он умеет сидеть, значит, можно посадить и в коляске:

С рождения можно приподнимать спинку, ориентируясь на развитие позвонков.
С 6−8 месяцев допустимо возить малыша сидя.
С одного года можно переходить на прогулочный вариант коляски.

В автомобиле

В современном мире мы практически ежедневно используем для передвижения автомобили. По правилам дорожного движения ребёнок должен находиться в специальном сидении, обеспечивающем его безопасность. Однако подобное приспособление имеет возрастное ограничение. Всего выделяются три вида:

Автолюльки — для новорождённых от рождения и до девяти месяцев.
Автокресла — для малышей от девяти месяцев до трёх лет. Главным критерием является умение самостоятельно и долго сидеть.
Автокресла — для детей от трёх лет и старше, в зависимости от веса.

Дополнительные упражнения

Укрепить мышцы спины и живота помогут следующие упражнения, которые также будут способствовать увеличению двигательной активности грудничка. Данные занятия можно проводить во время игр:

Подтягивание.
Малыш лежит на спине. Колено ноги, ближайшей к стороне поворота следует наклонить до упора с поверхностью – такое положение поможет совершить поворот в сторону наклона. Дайте крохе свой палец для захвата. Держась за него, малыш будет пробовать лечь на бочок, а затем перевернуться.
Опора для ног.
Положите грудничка на спину. Одной рукой создавайте опору для ног, а палец другой руки вложите в кулачок. Возможность упереться ножками облегчит малышу совершение поворота.
Опора для спины.
Ребенка уложите на бок, сами лягте сзади, создавая ему опору. Чуть в стороне от малыша положите яркую игрушку – стараясь до нее дотянуться, ребенок сможет сам сделать переворачивание.

Научить малыша переворачиваться – довольно просто, для более подробных занятий рекомендуем ознакомиться с видео уроками упражнений, которые вы легко сможете делать дома самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

При организации занятий не забудьте хорошо проветрить помещение – свежий воздух подарит бодрость и хорошее настроение. Малыш должен быть здоров, весел и сыт.

Грудничок должен освоить перевороты влево и вправо одинаково успешно. Если повороты в одну из сторон получаются хуже, при занятиях делайте упор именно на нее. Не забывайте – все дети разные, если ваш кроха не переворачивается с животика на спину в возрасте полугода, не стоит сильно переживать по этому поводу, просто его время для этого еще не пришло. Всегда вспоминайте фразу известного педиатра Комаровского: «Ребенок никому ничего не должен». Сохраняйте позитивный настрой, ведь он будет стимулировать и вашего карапуза на новые достижения.

Активные движения в младенческом возрасте положительно сказываются на общем физическом развитии. Именно поэтому родителям будет полезно знать, как научить ребенка переворачиваться на спину. Благодаря этому умению у них улучшится настроение, активнее будет работать пищеварительная система.

Этапы физической активности зависят от индивидуальных особенностей
малыша. Не стоит забывать, что для каждого умения есть свой возраст. Спокойные дети начинают ползать и стоять несколько позже, чем активные и подвижные. Если ребенок научился поднимать, держать голову в положении лежа, фиксироваться на предплечьях, это говорит о том, что физически он готов к переворотам. Как правило, эти умения формируются к 5-6 месяцам. Здоровый ребенок обучается этому самостоятельно. Достаточно создать для него благоприятные условия.

Миф и реальность вокруг процесса высаживания

Отсутствие четких временных границ и общих правил привело к тому, что тема высаживания детей окружена огромным количеством мифов. К сожалению, ложные представления оказывают сильное влияние на родителей, внушая страх и окончательно запутывая их в вопросе, связанном с сидением крохи. Наибольшую известность получили:

Миф о том, что обкладывание подушками научит сидеть ребенка быстрее. В действительности последствием такого “бабушкиного” метода становятся дугообразное положение позвоночного столба и уплотнение позвоночных дисков, а постоянное падение на бок из этого положения в будущем приводит к появлению сколиоза у малыша. Кроме того в подушках дети просто не пытаются научиться сидеть самостоятельно, а их мышцы не совершают никакой работы – вряд ли этот способ высаживания ускорит приобретения необходимого навыка.
Миф о необходимости помогать ребенку в его попытках сесть самому. Как бы родителям ни хотелось научить свое чадо сидеть, но разного рода поддерживания и приподнимания только мешают ребенку развиваться естественным путем

Все его старания и попытки перекатиться, приподняться, оттолкнуться и сесть, даже если они неудачные и заканчиваются падением, способствуют укреплению мышц и являются неотъемлемой важной составляющей процесса его собственного обучения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как научить ребенка ходить самостоятельно: инструкция и видео

Упражнения для укрепления мышц спины ребенка и развития умения самостоятельно сидеть

Яркие

игрушки

сделают упражнения интересными, доставят малютке радость. Для безопасности потребуется подушка, ее укладывают сзади крохи или прислоняют к стене.

Упражнение 1.Малыш лежит на твердой поверхности, застеленной одеялом и пеленкой. Взрослый выпрямляет ноги грудничка и удерживает сомкнутые коленки одной рукой. Другой ладонью берет правое запястье младенца и тянет в противоположную сторону. Малыш инстинктивно будет искать опору на столе локтем другой руки. Затем взрослый тянет запястье левой руки направо. Такие движения повторяют до 8 раз.

Упражнение 2.Взрослый держит ребенка за обе руки и аккуратно тянет к себе. Голова и плечи младенца поднимаются, его корпус постепенно занимает вертикальное положение

Грудничок сидит так несколько секунд, после чего взрослый осторожно помогает ему снова принять горизонтальное положение. Упражнение повторяют 4–6 раз. Упражнение 3.Развивает группы мышц туловища, от которых зависит умение принимать сидячее положение

Взрослый держит малыша за запястья и медленно приподнимает его. Пальцами одной руки удерживает ладони ребенка, другой — колени. Затем начинает медленно покачивать грудничка, помогает ему делать корпусом круговые движения.Эти действия выполняют в течение 1,5–2 минут

Упражнение 3.Развивает группы мышц туловища, от которых зависит умение принимать сидячее положение. Взрослый держит малыша за запястья и медленно приподнимает его. Пальцами одной руки удерживает ладони ребенка, другой — колени. Затем начинает медленно покачивать грудничка, помогает ему делать корпусом круговые движения.Эти действия выполняют в течение 1,5–2 минут.

Упражнение 4.Наклоны корпуса малыша для укрепления мышц спины и живота. Взрослый поднимает ребенка, чтобы он стоял, поворачивает к себе спиной. Одной рукой держит малютку немного выше коленей, второй поддерживает его грудь. Туловище ребенка медленно наклоняет вперед, чтобы его спина приняла горизонтальное положение. Затем возвращает в исходную позицию. Это движение повторяют до 6–8раз.

Упражнение 5.Наиболее сложное действие из всего комплекса. Движение предназначено для детей в возрасте 5,5–6,5 месяцев с уже окрепшими мышцами спины. К этому периоду жизни малыш достаточно резво опирается на локти, поднимает плечи и голову. Взрослый усаживает ребенка спиной к подушке, которую прислоняет к стене, держит малютку за руки. Слегка приближает малыша к себе, потом отстраняет назад.

Иные родители переживают, как научить ребенка сидеть самостоятельно, если малышпо стоянно заваливается на бок. Обычно к 7–8 месяцам эти проблемы исчезают, младенец без помощи взрослого спокойно играет в сидячем положении.

Внимание! Если ребенок в возрасте 10 месяцев еще не сидит без опоры, то родителям следует обратиться к детскому врачу за консультацией

Полезные советы родителям

Малыш сам сядет, когда окрепнут мышцы спинного позвоночника, и он будет способен выдержать такую нагрузку.

Не рекомендуется:

обкладывать со всех сторон кроху подушками. В надежде, что это поможет ему быстрее научиться сидению, нетерпеливые родители пытаются ускорить процесс обучения, но ценой такого решения становится детское здоровье.
при катании в коляске опускать ее спинку до угла в 45°. Когда дитя еще не владеет способностью самостоятельного сидения, рекомендуется избегать таких постоянных нагрузок на позвоночный столб.
использовать разного рода переноски типа «Кенгуру». Такое приспособление рассчитано для детей с окрепшим мышечным корсетом и готовым к нагрузкам позвоночником. Родителям, кто задумался о такой покупке, стоит задаться вопросом: А готово ли их дитя к этому?
брать на руки и держать его с ровной спиной. Нельзя забывать, что это такое же вертикальное расположение тела, оно даёт осевую нагрузку на спинной хребет. Весьма вероятно, что начало капризов на руках связаны именно с дискомфортом, ведь он не готов к такому расположению.

Почему малыш не хочет этого делать

Если ребенок родился недоношенным, у него имеется врожденное или приобретенное заболевание, то обычно он немного отстает в развитии. Такие дети поздно садятся, начинают ползать и ходить. Менее подвижны крупные малыши.

Мнение эксперта

Полякова Людмила Игоревна – медицинский работник

Помощник врача акушера-гинеколога, мама двоих детей

Важно! Не стоит переживать, если ребенок не хочет сидеть до возраста 7-8 месяцев, у каждого свой темп развития, который не зависит от желания взрослых. Чтобы кроха поскорее сел, необходимо делать ему общий массаж и активно заниматься с ним гимнастикой. Чтобы кроха поскорее сел, необходимо делать ему общий массаж и активно заниматься с ним гимнастикой

Чтобы кроха поскорее сел, необходимо делать ему общий массаж и активно заниматься с ним гимнастикой.

В некоторых случаях ребенку рекомендуется помощь невропатолога и лечебный массаж.

Бывают случаи, когда нежелание садиться у ребенка возникает из-за скрытой психологической травмы, например, перенесенного испуга в ранние месяцы.

Задача родителей в этом случае – окружить малыша заботой и любовью, только в этом случае он преодолеет страхи и научится всем необходимым навыкам.

В каком возрасте нужно учить ребенка сидеть, как определить, что он готов Физиологическое развитие происходит у детей по-разному, так же как и приобретение новых умений и навыков. Как только организм малыша будет готов к сидячей позе, кроха не замедлит этим воспользоваться.

Учить сидеть, ползать или ходить совершенно бесполезно, если организм еще слаб для этого. Если кроха недоволен вашими попытками посадить его, значит время еще не наступило и следует подождать еще пару недель.

Цель родителей в таком случае – помочь чаду окрепнуть в физическом плане. Для этого, как отмечалось выше, делаются укрепляющий массаж и лечебная гимнастика.

Если ребенок хорошо лежит на животике, активно переворачивается и держит головку уверенно, значит мышцы шеи и спины уже готовы к вертикальному положению тела.

Внимание! Начинать сажать ребенка можно с 5-6 месяцев – это самое оптимальное время. Кроме того, малыш уже начинает получать первый прикорм, а кормление с ложечки будет для него удобнее в положении сидя. Стоит отметить, что мальчики быстрее осваивают навык сидения, чем девочки

Стоит отметить, что мальчики быстрее осваивают навык сидения, чем девочки.

Последних сажать раньше 6-7 месяцев не рекомендуется, так как это грозит развитием загиба матки, что негативным образом скажется на их будущей репродуктивной системе.

Очень важно как можно раньше заметить нарушения в развитии малыша, чтобы иметь представление о нормах, читайте материалы: “В каком возрасте малыш держит голову”, “Что должен уметь ребенок в 6 месяцев”, “Как научить ползать” и “Когда малыш начинает сидеть”

Двенадцатый месяц

К году в режим дня включаются в основном развивающие занятия. Уход, массаж и гимнастика становятся более сложными. Если родители не способны уделить за раз много времени на упражнения, то весь комплекс можно выполнять в течение дня по мере появления свободной минутки.

Примерно 60-120 секунд займут:

традиционные упражнения «Бокс», «Тачка», «Мостик», «Парение»;
ползание на четвереньках или «по-собачьи»;
приседания как с поддержкой за руки, так и без;
упражнение «Велосипед» (крутить можно как ножки, так и ручки);
бросание или прокатывание мяча;
ходьба с поддержкой и без;
лазание и ползание по лестнице или с дивана на диван.

Каждое упражнение выполняется не более 6-10 раз. По мере необходимости возможен курс общеукрепляющего массажа (обычно это 10-15 сеансов) (рекомендуем прочитать: с какого возраста и по каким техникам можно делать массаж новорожденному?). Массаж ребенку в 1 год делают уже не просто в виде поглаживаний и пощипываний; теперь это упрощенные приемы, применяемые на взрослых.

https://youtube.com/watch?v=heBewitaYj4

Упражнения для развития навыка сидения

Подготовительный комплекс

В него входит тренировка на удержание головы, которая способствует укреплению спины и шеи, поднятие головы и перевороты

Чтобы ваш малыш не вредничал и спокойно занимался, привлеките его внимание игрушками и веселой занимательной болтовней

Сгибание-разгибание

Для выполнения этого комплекса упражнений маме необходимо по 5-6 раз согнуть и сразу же выпрямить ручки и ножки малыша.

Сидим и глядим

Уложите ребенка на твердую ровную поверхность и аккуратно подтяните его, предложив воспользоваться вашими пальцами в качестве «перил». Чтобы это получилось, вложите большие пальцы в ладошки ребенка, охватив остальными запястья.

Приподняв чадо в вертикальное сидячее положение, удержите его в нем секунд на 20, а потом мягко опустите. Интервал «задержки» с каждым днем должен увеличиваться на 10-15 секунд и достигать в итоге 2-3 минут.

Перекрест

Малыш лежит на спине, а вы берете его за руку, притягивая аккуратно в противоположную сторону. Это вызывает у ребенка активное желание опереться на ручку вторую и, тем самым, сесть.

Раскачка

Положите малыша на живот, чтобы он принял «упор лежа», как в армии (постарался, по крайней мере). После этого вам нужно раскачать его из стороны в сторону, чтобы карапуз научился координировать свои движения.

Фитбол

Упражнения на фитболе отлично укрепляют мускулатуру ребенка и работают с его вестибулярным аппаратом. Для этого положите малыша на живот и круговыми движениями покачайте в разные стороны.

Для веселья даже можно немного попружинить малыша на мячике, а если вам удастся при этом установить его ручки так, чтобы он оперся на ладони и попытался «отжаться» от мяча (всякое бывает), это будет вообще чудесно!

Подтягивание

Поместите ребенка на твердую поверхность, а затем возьмите его за лучезапястные суставы и пальцы. После этого не торопясь потяните малыша на себя (это делается для того, чтобы ребенок научился подтягиваться на ручках).

Затем зафиксируйте его в положении сидя на 5-10 секунд, поддержите его головку и снова положите на поверхность. Пары-тройки подходов в этом упражнении будет вполне достаточно.

Мы зависли

Возьмите ребенка за внутреннюю поверхность бедер, чтобы он будто бы «завис» в воздухе. Такое упражнение поможет ему укрепить мышцы пресса, а также поспособствовать работе кишечника и отхождению газиков.

Можно ли заставлять ребенка садиться

Родители готовы помочь ребенку, увидев ранние попытки приподняться или подтянуться за палец. Подкладывают под спинку малыша подушки, валики.

Конечно, ребенка радует новый ракурс, он дольше занимается игрушками и самим собой. Но раннее присаживание – большая ошибка.

Опытные педиатры считают, что попытки родителей стимулировать умение сидеть раньше 8-9 месяцев не только не принесут пользы, но и навредят ребенку.
Мышцы еще не окрепли, поэтому плохо удерживают позвоночник, который может деформироваться.
Мозг и центральная нервная система ребенка в 6 месяцев не до конца сформировались. Пока нет чувства равновесия, положение даже окруженного подушками малыша неустойчиво, он постоянно будет заваливаться набок.
Равновесие постепенно появляется к 8 месяцам, когда пройдены основные этапы развития первого года.

Навык сидеть по месяцам

Подготовка к первой попытке сидения (4 — 6 месяцев)

В этом возрасте ваш кроха настоящий маленький волчок. Он использует все конечности, переворачивается с живота на спину и показывает все признаки удовольствия в каждом новом положении, выполненном впервые. Может быть, у него уже был опыт попыток занять сидячее положение.

Этот этап краткосрочного сидения является чрезвычайно интересным и стимулирующим для ребенка, и он все чаще пытается подольше побыть в сидячем положении. Но в этом возрасте спина еще не может нести всю тяжесть верхней части тела. Вот почему вы должны следить за безопасностью малыша. Размещая кроху посидеть, убедитесь, что для защиты рядом располагаются подушки или одеяла.

Вокруг ребенка сделайте мягкую почву из подушек, которая будет служить в качестве мягкого коврика.

Убедитесь в том, что рядом нет никакой мебели (шкаф, стол), или предметов, которые могут причинить боль. Находитесь постоянно с ребенком, особенно если подушек много, потому что он может упасть между ними и задохнутся.

Мы сидим с поддержкой (7 — 8 месяцев)

Теперь малыш уже очень доволен тем, что если только кратко, он может сидеть самостоятельно. Единственная проблема заключается в балансе, который еще не самый лучший. Но в этом возрасте она может быть решена с помощью рук. В настоящее время они оказывают большую помощь, потому что руками легко придерживаться за что-то и не опрокидываться.

Он сидя пытается найти опору перед собой и гораздо реже со стороны. Но руки в такой ситуации полностью заняты и трудно чувствовать себя свободно, чтобы играть и получать игрушки. Это является важным стимулом для малыша освобождать руки и тем самым укреплять мышцы позвоночника, который медленно принимает усилие на себя.

Мы решили проблему баланса (8 — 9 месяцев)

Это возраст, когда ребенок способен сидеть прямо, не используя руки для постоянного поддерживания баланса. Теперь мы независимы в сидячем положении, мы можем изучать игрушки. Однако, несмотря на значительный прогресс, он еще не совсем стабилен.

Внезапно поднятые руки, повернутая голова на голос мамы или другой неожиданной ситуации может быть причиной опрокидывания.

Вы должны быть очень осторожны в безопасности крохи. Несмотря на то, что ему стало безопаснее в сидячем положении, он по-прежнему весьма неустойчив.

Начинаем самостоятельно сидеть (10 месяц)

Теперь ваш ребенок, вероятно, уже в совершенстве освоили навык сиденья и может потратить большую часть своего времени в сидячем положении. На данном этапе ему из положения сидя очень удобно переходить на четвереньки и ползать, когда он хочет. Искусство сидения дает предпосылки для новых навыков, которые будут следовать далее. Это, прежде всего

ползание
занятие стоячего положение
а затем ходьба.

Как научить ребенка сидеть | упражнения с фото

Сайт запущен уже больше недели назад и, наверно, это неправильно, что до сих пор не было поста о Яне. Тем более что она время даром не теряла, а буквально за последние дни начала самостоятельно садиться!

Как научить ребенка сидеть | Предыстория

Сейчас Яне 8 месяцев 22 дня. Надо отметить, что моя девочка относится к деткам с более медленным развитием, по всей вероятности из-за хороших прибавок. К полугоду Яна уже утроила вес, в котором родилась, и сейчас мы, по показаниям домашних приборов, 12 кг, 78 см. Краткая хронология наших достижений:

к концу 5 месяца перевороты с животика на спинку и наоборот;
к концу 7 месяца ползание на животе;
в начале 8-ого месяца раскачивание на четвереньках;
два дня назад (середина 9-ого месяца) самостоятельное принятие позы «сидя» из четверенек! Но сидит Яна пока неуверенно — спинка еще слабенькая и без опоры на ручки мы заваливаемся.

Сразу оговорюсь, что я противница присаживаний и любых других чрезмерных нагрузок на неподготовленный организм. Учитывая медленные темпы нашего моторного развития, я регулярно занимаюсь с Яной. В конце 6-ого месяца, по совету массажистки и информации с форума Русского медицинского сервера, были введены упражнения для укрепления мышц, необходимых к использованию в сидячем положении.

Как научить ребенка сидеть | Упражнения

Игры сидя в «седле». Взрослый садится на пол, скрестив ноги по-турецки. Малыша сажает в образовавшееся «седло» спиной к себе, он должен сидеть как на горшке, ноги упираются в пол, попа практически навесу и за счет этого нагрузка на позвоночник минимальная. Впереди предлагаются игрушки на высоте груди и на таком расстоянии, чтобы ребенок потянувшись за ними, отклонялся от взрослого и старался держать спинку самостоятельно. После того как малыш устанет он просто откинется назад на взрослого. Игры и отдых чередовать по мере необходимости. После того как малыш привыкнет к позе, начинаем практиковать подпрыгивания вверх-вниз. После того как малыш нормально начнет переносить подпрыгивания, добавляем медленные покачивания со стороны в сторону.

Скручивания на мяче. Малыша положить спинкой на мяч. Держа за верхнюю часть торса (область верхней части рёбер), плавно покачивать вправо-влево, взад-вперед. При правильном выполнении упражнений в конце каждого движения ножки должны перемещаться в сторону движения. Т.е. качали мяч вправо, в конце качания ножки переместились вправо и т.д. Смысл упражнения заключается в том, что ребенок, выведенный из положения равновесия, пытается его восстановить и при этом задействует мышцы.

Упражнение для пресса. Одной рукой зафиксировать ножки малыша. Второй рукой плавно помогать ему присесть.

Занимаемся мы без фанатизма (учитывая другие упражнения, получается в среднем по 20 минут в день), так как в целом я придерживаюсь мнения, что развитие здорового ребенка должно происходить естественным путем. А вот мы и сидим, еще неуверенно, но уже самостоятельно!

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

Также не забудьте подписаться на уведомления о новых статьях по электронной почте или присоединиться к группе ВКонтакте .

Полезные ссылки:

Как научить ребенка сидеть самостоятельно, садиться из положения лежа: видео