Режим питания и дня ребенка в 8 месяцев: сон, кормление, распорядок по часам

Мясо

Если малютка все еще не знаком с мясом, то сейчас самое время предложить ему это блюдо. В нём содержится железо, калий и фосфор. Предпочтение требуется отдавать диетическому мясу с минимальным количеством жира. Отлично подходит говядина, телятина, свинина, кролик, конина, оленина

Проявляйте осторожность с введением телятины, т.к. у ребенка может выявиться непереносимость коровьего молока. Курятина и свинина могут вызвать аллергию

Попробуйте предложить мясо индюшки, из-за неё реже наблюдается сыпь

Курятина и свинина могут вызвать аллергию. Попробуйте предложить мясо индюшки, из-за неё реже наблюдается сыпь.

Продукты должны хорошо измельчаться. Мясо следует очистить от жил и плёнок, сварить, измельчить при помощи блендера или тщательно вымытой и обработанной кипятком мясорубки. Дети часто отказываются от этого новшества, ведь оно имеет плотную консистенцию и необычный вкус, поэтому нужно проявить терпение, ведь может потребоваться более двух недель на привыкание к блюду. Измельченное мясо можно смешивать с маминым молочком или овощами, чтобы оно стало более нежным по консистенции, и малютке было проще его проглотить. После привыкания на тарелочку можно выкладывать мясо и овощи отдельно.

У хорошей хозяйки возникает логичная мысль использовать мясной бульон для прикорма. Но его можно предложить крохе лишь на втором году жизни, т.к. вещества, образующиеся при вываривании мяса, отрицательно влияют на восьмимесячный организм.

Допускается использовать мясные деликатесы промышленного изготовления. Тщательно изучайте ингредиенты, список которых указан на банке. Консервы с крахмалом покупать не рекомендуется. Начинайте с однокомпонентных пюре. При покупке мясо-растительных консервов, отслеживайте наличие моркови в них. Она у многих деток вызывает аллергию. Кроме того, если давать морковку чаще двух раз в неделю, то это может спровоцировать пожелтение кожи из-за избытка каротина. Выбирайте консервы в соответствии с возрастом.

Нарушения сна

Существует еще одна проблема, характерная для изучаемого нами возраста. Ребенок в 8 месяцев может плохо спать всю ночь. Спит он беспокойно, часто просыпается и плачет. Бессонные ночи откладывают отпечаток на нервном состоянии родителей, которые кроме своей усталости еще крайне беспокоятся за малыша.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается?

Нарушения сна проявляются так:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: с какого возраста маленькие дети спят всю ночь?

• Ребенок плохо засыпает на ночь, время укладывания увеличивается. Проснувшись ночью, а это происходит несколько раз, малыш не может самостоятельно заснуть и начинает плакать, зовя маму. Мама вынуждена снова и снова подходить, успокаивать и укачивать кроху. Дождавшись, казалось бы, крепкого сна, мама успокаивается, но напрасно – через некоторое время ситуация повторяется.
• Фаз глубокого сна становится меньше. Родителям нужно повнимательнее присмотреться к вечерним ритуалам, скорее всего, они нарушены – к примеру, кроха любит засыпать, сося грудь, или же он привык к засыпанию от укачивания на руках, привык засыпать с мамой.

Развитие ребенка в 8 месяцев

Кроме этого, малыш в 8 месяцев может прекрасно справляться с такими действиями: — играет игры с действиями (хлопает ладоши, поднимает ножки и ручки); — танцует, поет; — показывает страх при резких движениях или звуках; — ходит у опоры самостоятельно, стоит, сидит; — ползает; — кусает и пережевывает мягкую пищу (печенье, кусочки вареного овоща, мягкого фрукта); — следит за предметами, на которые показывают взрослые, отвечает на вопрос «Где?» — сам показывает указательным пальчиком; — гулит, говорит слоги, любит рассматривать свое отражение в зеркале; — целует; — неинтересные вещи настойчиво отталкивает; — берет некоторые предметы как пинцетом — указательным и большим пальчиком.

Пример режима дня ребенка 3 лет

• 7:30 — пробуждение, утренний туалет
• 8:00 — завтрак
• 8:30 — занятия, игры, гимнастика
• 10:00 — второй завтрак
• 10:30 — прогулка
• 12:30 — обед
• 13:00 — дневной сон
• 15:30 — полдник
• 16:00 — игры, занятия
• 16:30 — прогулка
• 18:30 — ужин
• 19:00 — игры
• 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
• 20:30 — ночной сон

Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и родителям. Малышу, который придерживается режима, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Дети-совы и дети-жаворонки

Бывает, что, как бы ни старались родители, малыш все равно засыпает и встает по своему внутреннему будильнику. Иные дети могут заявиться в родительскую спальню в 6 утра; другие только в полночь, вдоволь напрыгавшись и исполнив все знакомые песни, сидя верхом на спящем (или, скорее, притворяющемся спящим) родителе, наконец отправляются в детскую.

Дети-совы, поздно просыпающиеся и изводящие родителей своей повышенной активностью ближе к ночи, и дети-жаворонки, дающие вечером папе и маме успеть перевести дух, но поднимающие их на ноги ни свет ни заря, — предмет обсуждения за семейным столом, на детских площадках и форумах в сети. Кажущиеся со стороны милыми, эти причуды деток могут здорово нарушить график жизни родителей, если они ведут интенсивную профессиональную жизнь.

Хорошо, если биоритмы или жизненная ситуация родителей и ребенка совпадают. Но как быть, если нет? 

Возможно, ваша жизнь нуждается в переменах. Что можно сделать?

• Самое главное — режим должен работать для всех: и для ребенка, и для взрослых.
• Определите для себя точное время отхода ко сну, не слишком позднее, но и не слишком раннее, и начните каждый день немного приближать ночной сон ребенка к этому часу.
• Для родителей ребенка-совы: перенесите время дневного сна на более ранний срок, чтобы к вечеру малыш был готов уснуть не поздно; подумайте над отменой дневного сна — в этом случае ребенок начнет чувствовать усталость к тому времени, когда в среднем ложатся спать его сверстники; поддерживайте высокую физическую активность ребенка в течение дня, чтобы накопившаяся за день усталость располагала к своевременному укладыванию.
• Для родителей ребенка-жаворонка: сдвиньте время отхода ко сну на час позже, недостающие часы можно будет компенсировать дневным отдыхом; договоритесь с ребенком, чтобы он не будил вас слишком рано, пусть ему будут доступны тихие игры в любимые игрушки, стакан воды, йогурт на нижней полке холодильника или тарелка с фруктами на столе; с ребенком совсем раннего возраста (1 год) договориться вряд ли удастся, в этом случае родители могут прийти к соглашению между собой — устраивать утренние «смены» с малышом по очереди, давая таким образом друг другу возможность высыпаться через день.
• Во всех случаях используйте яркое естественное или искусственное освещение во время активных дневных занятий, а за час-два до вечернего отхода ко сну, наоборот, приглушите свет и отмените все шумные и подвижные игры.
• Следуйте ритуалам укладывания (купание, сказка на ночь, обнимания и т. д.).

Специалисты по сну не рекомендуют полностью переводить ребенка на новый график, кардинально меняя старый: это скажется и на самочувствии, и на настроении, в результате нужного эффекта достичь все равно не удастся. Найдите золотую середину, организуйте ваш совместный с ребенком распорядок дня таким образом, чтобы были учтены индивидуальные физиологические потребности всех членов семьи и чтобы в то же время он соответствовал условиям труда и отдыха.

Хорошо продуманный и организованный распорядок дня ребенка создает благоприятные условия для нормального функционирования всех органов и систем организма малыша. Это обеспечивает ему бодрое состояние в течение всего дня, высокую физическую активность, поддерживает познавательный интерес к окружающему миру и создает благодатную почву для его гармоничного развития.

Берегите своих детей!

Список использованной литературы:

1. Вераксы Н. Е., Комаровой Т. С.,Дорофеевой Э. М.От рождения до школы. Инновационная программа дошкольного образования. Москва: Издательство «Мозаика-Синтез», 2015.
2. Лисина М.И. Формирование личности ребенка в общении. Санкт-Петербург: Издательство «Питер», 2009.
3. Пиаже Ж. Речь и мышление ребенка. Москва: Издательство «Римис», 2008.
4. Кочетова, Н. П. Физическое воспитание и развитие детей раннего возраста. Москва: Издательство «Просвещение», 2008.
5. Буракова Екатерина. Что такое метод Монтессори и зачем он детям?

Сколько должен спать восьмимесячный малыш?

Отдых восьмимесячного ребенка становится двухфазным, как у взрослых. В течение 20-25 минут после засыпания у малыша наблюдается поверхностный сон. В этот период его легко разбудить шумом, ярким светом.

Потом начинается фаза глубокого сна. В это время грудничок не реагирует на внешние раздражители. Все рефлекторные реакции в фазе глубокого сна снижены, а активность мозга минимальная.

Ночной отдых у восьмимесячных детей преобладает над дневным. Он длится 7,5-8 часов. Днем младенец спит дважды по 1,5-2 часа. Этого ему вполне хватает, чтобы восстановить свои силы, потраченные на игры, гимнастику, общение с родными. Некоторые малыши отдыхают раз в день, но 4 часа.

Как правило, такой длительный сон наблюдается после каких-то эмоционально насыщенных, тяжелых в физическом плане событий (например, долгая поездка в автомобиле, вакцинация)

Важно укладывать ребенка в постель при первых признаках усталости. Иначе потом наступит перевозбуждение ЦНС

Заснуть в этом случае будет проблематично.

Заснуть в этом случае будет проблематично.

О том, что малышу требуется отдых, говорит:

• снижение реакций на все происходящее;
• потирание глаз кулачками;
• более ровное и глубокое дыхание;
• спад активности;
• зевание.

То, что грудничок переутомился, можно понять по таким изменениям в его поведении:

• капризность;
• невозможность уснуть;
• плаксивость.

Чтобы сон ребенка был крепким и спокойным, нужно создать все необходимые для этого условия.

Специалисты советуют:

• поддерживать влажность в границах нормы 50-60%;
• температура воздуха должна быть в пределах +22-24 градусов;
• выбирать матрас для детской кроватки средней степени жесткости;
• следить за чистотой постельного белья;
• не одевать очень теплую пижаму;
• перед сном проветривать помещение;
• исключить воздействие раздражающих факторов (яркого света, шума).

На кратность и продолжительность отдыха влияет степень активности ребенка, индивидуальные особенности организма, микроклимат в комнате, комфортность детской кроватки.

Как правильно укладывать спать младенца

• Лучшая поза для сна – на спине.
• Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками.
• В детской нельзя курить.
• Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей. Ему должно быть тепло, но не жарко, поэтому не рекомендуется укутывать его одеялом.  А чтобы малыш свободно дышал, ни в коем случае не накрывайте его одеялом с головой.

Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта4. Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности4.

Перед тем, как уложить новорожденного спать также помните, что:

• Не рекомендуется туго пеленать грудничка4. Есть дети, которых это успокаивает, но такое пеленание может нарушить дыхание ребенка, поскольку грудная клетка сдавливается, и малыш не может сделать глубокий вдох4. Также тугое пеленание повышает риск легочной инфекции и может усугубить дисплазию тазобедренного сустава. Нельзя пеленать ребенка, который уже самостоятельно переворачивается со спины на живот4.
• По поводу использования пустышек нет единого мнения. Одни специалисты считают, что они негативно сказывается на грудном вскармливании и мешает формированию правильного прикуса. По другим данным, пустышки помогают снизить риск расстройств функции дыхания и сердца у младенцев до 12 месяцев4.
• Не стоит поощрять засыпание на руках или во время кормления. Подросшим малышам не нужно разрешать засыпать при просмотре фильма, позже установленного времени или в родительской кровати4.

Сколько малыш должен спать

В восьмимесячном возрасте ребёнок становится любопытнее и с большим удовольствием изучает все прелести окружающего мира. Сон ребёнка в 8 месяцев должен быть здоровым, этого времени должно быть достаточно для того, чтобы набраться сил для активного дня, хорошего самочувствия, новых достижений и открытий. В ночное время малыш отдаётся в объятья сна в среднем на 8 часов, а днём ребёнок должен спать в 2 этапа, примерно по 2 часа в каждом. Некоторым малышам нравится спать 1 раз в день, но от 3 до 5 часов. Кроха спит в общей сложности от 11 до 13 часов в сутки, в зависимости от предпочтений.

Режим дня ребёнка в 8 месяцев предполагает полноценный непрерывный ночной сон. Другими словами, нормой считается если малыш всю ночь беспробудно спит. Если же малыш в ночное время беспокоен и просыпается, но в большинстве случаев это вина родителей. У чистого и сытого ребёнка, который спит в комфортной уютной кроватке в хорошо вентилируемой комнате сон, как правило, спокойный и долгий.

Детки, чьи мамы кормят грудью по требованию, могут просыпаться до 7 раз за ночь, едва проголодавшись. Такие дети часто не могут уснуть без материнского молока, поэтому маме приходится находиться у детской кроватки всю ночь, чтобы в переходе на новый цикл сна чувствовать присутствие родного человека. Многие женщины считают нормальной ситуацию, когда ребёнок спит всю ночь рядом, таким образом, имея свободный доступ к груди.

Сон в 8 месяцев

Режим 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании или на грудном должен обязательно включать полноценный ночной сон продолжительностью не менее 10-11 часов. Также днем нужно организовать малышу два отдыха по 1,5-2 часа, хотя в этом возрасте дети часто просыпаются уже спустя 40 минут после засыпания. Организация сна должна быть правильной, но многие мамы не придают значения ночному и дневному отдыху. И зря, поскольку во время сна мозг малыша перерабатывает полученные за день знания и закрепляет навыки.

О потребности в отдыхе

Сон ребенка в 8 месяцев похож на сон взрослого человека – фаза поверхностного сменяется фазой глубокого, а посторонние шумы малыша уже не тревожат. О продолжительности дневного и ночного отдыха уже было сказано, и нарушать этот режим не рекомендуется.

Как догадаться, что кроха хочет отдохнуть? Во время бодрствования и игры он вдруг становится вялым, не реагирует на происходящее, его дыхание выравнивается, он трет глазки и зевает. Заметив такие признаки, мать должна надеть на кроху пижамку и уложить в кроватку для отдыха.

Правила организации сна

Крепкий и здоровый сон – залог хорошего аппетита и отличного настроения ребенка во время бодрствования. Но чтобы малыш на искусственном или грудном вскармливании крепко спал, необходимо правильно организовать отдых:

• поддерживать оптимальный уровень температуры и влажности в помещении – нельзя допускать жары более 22оС и влажности выше 70%;
• перед укладыванием проветрить помещение, чтобы насытить воздух кислородом и избавиться от духоты;
• класть ребенка спать лучше на ортопедический матрас и предварительно расправить все складки на постельном белье;
• прикрыть шторы в детской и сделать тише телевизор – посторонний шум помешает крохе спать;
• спеть колыбельную, если ребенок хорошо засыпает под мамины песни.

Чтобы сон был крепким, малыша на грудном вскармливании предварительно следует прогулять на свежем воздухе и искупать. После теплой ванны большинство деток быстро засыпают и не беспокоят родителей до самого утра.

Сколько малыш должен спать?

Спать ребенок в 8 месяцев по ночам в идеале должен 10-11 часов подряд, но в период прорезывания зубов или простудных заболеваний время зачастую сокращается до 7-8 часов. 8 месячный кроха на грудном вскармливании уже вырабатывает новый режим, активно двигается, из-за чего начинает переворачиваться в кроватке.

Для обеспечения полноценного отдыха днем и в ночное время нужно следить, чтобы малыш не переворачивался со спинки на живот и не спал носом в подушку. При переворачивании нужно аккуратно вернуть его в первоначальное положение, ласково погладив по спинке и успокоив. На ночь можно снимать борт кроватки и придвигать ее к родительской, чтобы иметь возможность контролировать движение малыша и успокоить его в нужный момент.

Почему нарушен режим сна?

Если ребенок на грудном вскармливании не может привыкнуть к режиму, он часто просыпается по ночам, а днем не может уложиться в одно и то же время. Причин нарушений режима отдыха может быть несколько:

• болезнь, режущиеся зубки, плохое самочувствие – малыш бодрствовал и капризничал ночью, а днем «клюет носом». Если сразу не исправить ситуацию, у ребенка поменяется день с ночью, а режим полностью собьется;
• слишком долгий отдых днем – ребенок не устал настолько, чтобы спокойно заснуть вечером;
• перевозбуждение перед ночным отдыхом – если с малышом играли в подвижные игры, ему тяжело будет успокоиться и заснуть. Поэтому лучше вечером почитать ему сказку или спеть тихую песенку;
• малоподвижный образ жизни – когда с крохой недостаточно гуляют, он не передвигается по комнате и играет в спокойные игры, тратится мало энергии. Из-за этого он не может заснуть.

Уход за малышом и оздоровительные процедуры

Восьмимесячный ребенок может провести за играми почти весь день. Но для его нормального развития требуется еще несколько важных факторов, о которых должна знать каждая мама.

Купание ребенка

В 8 месяцев большинство детей воспринимают водные процедуры как развлечение. Поэтому каких-либо ограничений по частоте купания в этом возрасте нет. Вы можете купать кроху ежедневно. Если ему нравится проводить время в ванной, то можно ему позволять барахтаться до 20 минут за раз

Только теперь родители должны брать во внимание тот факт, что их чадо уже может не просто сидеть в кругу или специальном стульчике, но и стремится все везде достать

Поэтому вы должны проявить максимум внимательности и осторожности, чтобы кроха не поскользнулся и не упал. В качестве развлекающих предметов можно предложить ребенку различные резиновые игрушки, лодки с моторчиком, удочку и рыбок с магнитами и пр

В качестве развлекающих предметов можно предложить ребенку различные резиновые игрушки, лодки с моторчиком, удочку и рыбок с магнитами и пр.

Никогда не оставляйте 8-месячного ребенка одного в ванной, даже на минуту!

Жизнь и здоровье вашего малыша важнее, чем телефонный звонок, который вы пропустите, пока будете в ванной. Поэтому заранее подготовьте вещи, которые могут вам понадобиться: телефон, крем, подгузник, полотенце.

Массаж и гимнастика

Поскольку дети к 8 месяцам уже начинают ползать, а некоторые и ходить, стоит уделить особое внимание упражнениям, направленным на развитие опорно-двигательного аппарата и стимуляцию координации движений. Массаж должен проводиться не более 30 минут

Все движения должны быть осторожными и аккуратными. Если ребенок сопротивляется, перенесите сеанс на более позднее время. Не начинайте гимнастику и массаж сразу после того, как кроха поел

Массаж должен проводиться не более 30 минут. Все движения должны быть осторожными и аккуратными. Если ребенок сопротивляется, перенесите сеанс на более позднее время. Не начинайте гимнастику и массаж сразу после того, как кроха поел.

Примеры проведения гимнастики:

1. Ребенок лежит на спине, вы берете его за ручки (пусть он обхватит ваши большие пальцы), разводите руки малыша в разные стороны, а затем скрещиваете их на груди.
2. Малыш лежит на спине, вы берете его за голени и начинаете поочередно сгибать ножки в коленях.
3. Возьмите ребенка за ножки и поднимите их вверх. Следите за тем, чтобы ноги были поставлены ровно.
4. Возьмите малыша за ручки и разведите их в стороны, потом поднимите вверх, переместите вперед и опустите. Подобные круговые движения станут прекрасной тренировкой мышц рук.

Примеры массажа:

1. Для спины и ягодиц. Погладьте кроху и приступите к легкому растиранию. После этого можно слегка «попилить» спинку ребрами ладоней. Вновь погладьте и приступите к щипцеобразному разминанию. Закончите массаж поглаживанием.
2. Массаж живота. Как обычно, начните с поглаживаний, перейдите к растиранию животика подушечками пальцев. Снова погладьте и перейдите к пощипыванию кожи в области пупка. Опять погладьте.
3. Массаж груди. Сделайте несколько круговых поглаживаний от груди к плечам, погладьте ребенка по межреберным дугам. Выполните вибрационный массаж и снова погладьте.

Все эти упражнения позволят вашему ребенку окрепнуть и начать изучение окружающего мира с новыми силами.

Нарушения режима дня

Если должный распорядок нарушается, то затрудняется гармоничное развитие ребенка. Повлиять негативно на формирование режима дня могут:

• нарушение питания (переедание или недостаточный объем пищи);
• переутомление;
• неподходящий микроклимат в помещении.

Доктор Комаровский рекомендует увлажнять воздух в детской комнате, поддерживать температуру в пределах 18-20 градусов. Летом проветривание обязательно. Зимой – 1 раз в день

Также нужно обращать внимание, как устроена детская кроватка. Нарушить сон и распорядок дня может неправильно подобранный матрас (лучше всего выбирать ортопедический)

Если ребенок выбивается из режима

В том случае, когда нарушается режим ребенка в 8 месяцев, потребуется некоторое время на его восстановление. Для этого рекомендуется сократить время активного бодрствования, увеличить спокойные прогулки на свежем воздухе. Этот прием уберет плохой сон (отдых будет полноценным, что ускорит процесс восстановления сил и позволит избавиться от стресса и переутомления нервной системе). Ребенок не будет часто просыпаться, если перед сном (в ночь или днем) проветривать комнату 5-10 минут.

Правильный режим для восьмимесячного ребенка строится индивидуально. Врачи знают, что каждый ребенок развивается по-разному. Соответственно, какой продолжительностью будет сон, зависит от активности малыша. Так, для полноценного отдыха днем кому-то потребуется час, кому – то 2-3 часа. Ночью длительность сна составляет 7-8 часов, но и 10-12 считаются нормой. Нужно знать, сколько в норме спать по возрасту, чтобы сформировать правильный распорядок.

Питание малыша в 8 месяцев: режим кормления для детей на грудном и на искусственном вскармливании

Кормление ребёнка в этом возрасте очень разнообразно. Малыш принимает пищу пять раз в день с интервалом в четыре часа между кормлениями. Это касается и детей на грудном вскармливании, и искусственников. Родители должны помнить, что в случае болезни малыша, ему можно дать грудь по требованию. Но не стоит кормить кроху каждые десять минут, чтобы он весь день проводил у груди. Маме нужно найти другие способы успокоить малыша. В 8 месяцев ребёнок уже ест каши, овощные и фруктовые пюре. И знакомится с мясом: говядина, индейка или кролик.

Грудное вскармливание — залог сильного иммунитета и здорового развития ребенка

Малышу на грудном вскармливании можно давать мамино молоко три раза в день. А вот детки-искусственники едят адаптированную смесь только два раза в день, утром и на ночь, остальные кормления составляет твёрдая пища. В сутки малыш должен получить около 600 мл жидкости: грудное молоко, смесь, соки, кисломолочные продукты.

Суточный объем прикорма для детей разного возраста

Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

Родителям следует заранее определиться с режимом дня восьмимесячного малыша, пользуясь медицинскими рекомендациями. Примерный дневной распорядок, которого следует придерживаться:

• 30 — 8.00 (утренние манипуляции, включающие массаж, гимнастику, кормление, водные процедуры);
• 00 — 10.00 (утренний сон);
• 00 — 10.20 (второй завтрак);
• 20 — 13.00 (подвижные игры, незначительные физические нагрузки, прогулка);
• 00 — 13.30 (обед);
• 30 — 15.30 (время дневного сна);
• 30 — 18.00 (игры, разминка, общение с взрослыми);
• 00 — 20.00 (прогулки по свежему воздуху);
• 00 — 21.30 (спокойные игры, настраивающие малыша на ночной сон, прослушивание музыки);
• 30 (вечернее кормление с последующей отправкой в постель).

https://youtube.com/watch?v=wC-Qn66hYWI

Родители должны учитывать, что каждый младенец индивидуальный, имеет свои особенности, поэтому случается, что приходится сдвигать некоторые временные промежутки.

Режим питания крохи

Рацион 8-месячного малыша рекомендуется разнообразить — вводить понемногу новые продукты. Уже разрешено давать мясо, желток отварного яйца

Делать это осторожно, маленькими порциями

Продолжительность сна

Многим родителям отлично известно, насколько сложно укладывать малыша по часам, иногда убаюкивание занимает немало времени. Несмотря на сложности, отступать от графика не стоит, только полноценный сон позволит ребенку восстановить силы после активных часов. На ночной сон нужно отводить не менее 8 часов. Дневной отдых должен занимать до 4 часов, которые следует поделить на несколько частей.

Прогулки по улице

Пребывать на свежем воздухе как можно больше времени — обязательное условие, о котором должны помнить все родители. По возможности лучше даже игры или дневной сон проводить на улице, это пойдет малышу только на пользу. Если погода не позволяет длительное время пребывать на улице, от прогулок не отказываться. Специалисты рекомендуют гулять не менее 4 часов, причем лучше делать это также в несколько приемов.

Уход и гигиена

Водные процедуры утром — обязательное условие, которое придется выполнять родителям ежедневно. Помимо умывания, рекомендуется осмотреть ноготки малыша, почистить ушки. Мытье рук и лица перед каждым кормлением — еще одно правило, которое приучит младенца к гигиене.

Массаж и физические нагрузки

Проведение массажа — процедура, способствующая физическому развитию и укреплению мышц ребенка. Манипуляции лучше проводить после консультации у врача, который подберет наиболее подходящие в этом возрасте техники массажа. Физические нагрузки в восьмимесячном возрасте не должны проводиться слишком интенсивно. В день на гимнастику довольно получаса, причем обязательно закончить упражнения легким массажем.

Занятия и игры

В восьмимесячном возрасте у младенца появляются новые навыки, которые нужно развивать. Помогут здесь игрушки (кубики, шарики), яркие книги, резиновые или пластиковые животные. Самый простой способ развития мелкой моторики — предложить малышу корзинку с небольшими игрушками. Выбрасывая поочередно кубики или мячики, ребенок получает не просто удовольствие, но и немалую пользу — развивается мышление, укрепляются разные виды мышц.