Таблетки от укачивания в транспорте для детей от 1-2 лет: обзор средств для предотвращения тошноты

Гомеопатия при укачивании

Для избирательных пациентов-приверженцев лечения натуропатией фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент гомеопатических средств, которые облегчают состояние при кинетозе.

Название, форма выпуска, возраст	Дозировка, способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты	Средняя цена в руб.
ДРАМИНА, таблетки, 3+	Дети 3-6 лет – 1/4-1/2 таблетки 2-3 раза в сутки; 7-12 лет – 1/2-1 таблетка 2-3 раза в сутки; старше 12 лет – 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Принимать перед едой	Гиперчувствительность к компонентам препарата, эпилепсия, острые экссудативные и везикулярные дерматозы, беременность, период лактации	Изменения настроения, беспокойство, скованность движений, бессонница, сонливость, заложенность носа, сухость во рту, запоры, диарея, тошнота, боль в животе, нарушение мочеуиспускания	10 шт. – от 150
АВИА-МОРЕ, таблетки, 6+	Принимать по 1 таблетке за раз (рассасывать до или после приема пищи). Первый прием осуществлять за 1 час до поездки. Затем принимать каждые 30 минут, но не более 5 таблеток в день	Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам	Возможны очень редко аллергические реакции	20 шт. – от 125
ВЕРТИХОГЕЛЬ, таблетки, 18+	По 1 таблетке каждые 15 минут за 1 час до поездки и по мере необходимости в течение 1 часа во время поездки. Затем — по 1 таблетке 3 раза в день. Таблетки рассасывать	Недостаточность лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция); повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам	Возможны аллергические реакции	50 шт. – от 400
КОККУЛИН, таблетки, 3+	В профилактических целях рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день накануне и в день поездки. В лечебных целях рассасывать по 2 таблетки каждый час до улучшения состояния	Повышенная индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам, лактазная недостаточность	Побочные проявления не зафиксированы	30 шт. – от 300
ВЕРАТРУМ АЛЬБУМ, гранулы, 3+	По 8 гранул 3-4 раза в сутки за поласа или через час после приема пищи	Гиперчувствительность к компонентам препарата	Аллергические реакции на компоненты препарата	от 45

Драмина – хорошее средство от укачивания для детей. Прием производят за полчаса до приема поездки или перелета, желательно на голодный желудок. Единственный недостаток – сравнительно высокая цена.
Авиа-море. Несмотря на демократическую цену, обладает схожим с Драминой составом и фармакологическим действием. Детям разрешен с 6-ти летнего возраста. Принимают за час до планируемой поездки.
Вертихогель. Выпускается в форме таблеток и капель. В связи с недостаточностью клинических данных подходит для применения только с 18-ти летнего возраста. Эффект достигается в максимально короткие сроки, а его продолжительность сохраняется на протяжении длительного времени. Также препарат хорош тем, что практически не вызывает побочные реакции от применения.
Коккулин. Подходит к применению всеми категориями пациентов, так как не приводит к проявлению побочных эффектов. Считается сравнительно недорогим препаратом.
Вератрум Альбум отлично справляется с проявлениями тошноты у беременных. Поскольку относится к гомеопатическим препаратам – эффект от применения наступает спустя время, по мере накопления вещества в организме.

Если таблетки вызвали аллергию у ребенка, то какие капли лучше применить – узнайте тут.

Эффективное средство от укачивания в машине для детей

Многим родителям знакома ситуация, когда во время поездок в машине, автобусе, морских прогулок или перелетов на самолете ребенка начинает тошнить. Он жалуется на головокружение, боль в животе и через некоторое время его начинает рвать. Облегчение после рвоты может и не прийти, в большинстве случаях приступы тошноты и рвоты сопровождают детей до конца поездки.

Укачивание в транспорте в медицине называют кинетоз, а в народе «морской болезнью». Ощущение это знакомо не только детям, но и многим взрослым. Ученые всего мира в течение сотни лет пытаются найти способы борьбы с укачиванием в транспорте, однако до сих пор не разработано лекарство, которое бы помогло избавиться от этого состояния раз и навсегда.

Причина того, почему организм некоторых людей так реагирует на укачивание в транспорте, уже давно выяснена. Как утверждают ученые, физически человек во время езды находится в одном месте, но его вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, генерирует в мозг сигналы о движении и ставит его в тупик.

Получив противоречивые сигналы, головной мозг пытается привести в соответствии зрительные, сенсорные и вестибулярные ощущения, но не может, и реагирует на это так, как будто в организм попал яд. В результате он пытается бороться с таким состоянием естественным способом – очисткой желудка с помощью рвоты.

Частота и сила укачивания зависит от индивидуальной чувствительности вестибулярного аппарата и вида транспорта. Больше всего этому состоянию подвержены дети от 2-х до 12 лет, вестибулярный аппарат которых еще не до конца развит, беременные женщины, а также люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Детей старше 12 лет укачивает во время езды уже меньше, а у здоровых подростков реакция на укачивания уже проходит.

Как правило, на самолетах укачивает только при взлете, турбулентности и посадке, на железнодорожном транспорте неприятных симптомов укачиваний практически никто не ощущает, а во время морских и автомобильных путешествий сильное укачивание может быть у каждого третьего человека.

Обычно родители детей, которые страдают от укачивания, стараются оградить ребенка от длительных поездок и делают большую ошибку. С маленьких лет постепенно нужно приучать малыша укачиваниям, чтобы натренировать его вестибулярный аппарат. Как показывает практика, если родители с рождения часто совершали с малышом дальние поездки на машине, то его после 2-х лет редко укачивает. Также замечено, активные дети, которые с удовольствием катаются на качелях и каруселях, прыгают и бегают, без проблем переносят дальние поездки, как на машине, так и на других видах транспорта.

Также ошибочным является действие родителей, которые отправляясь в дорогу с ребенком, стараются его не кормить, чтобы избежать укачивания. На самом деле на голодный желудок укачивать будет больше, а чтобы предотвратить ухудшение состояния ребенка из-за укачивания советуем соблюдать следующие правила во время езды:

1. Посадите в транспорте ребенка так, чтобы его лицо было направлено в сторону движения. Лучше всего расположить детское кресло рядом с водителем, тогда ребенок будет не только видеть движение, но и чувствовать его.

2. Спровоцировать тошноту и рвоту в машине может духота, запах бензина или сигарет, поэтому перед поездкой необходимо позаботиться о том, чтобы в салоне было чисто и свежо.

3. Если предстоит многочасовая длительная поездка, выезжайте в дорогу после обеда, когда ребенку уже пора спать или ближе к ночи. Организм ребенка во время сна не реагирует на укачивания.

4. Перед поездкой запаситесь пакетами незаметно, не напоминая ребенку о том, что его в прошлый раз укачало в дороге и пришлось пользоваться ими. Во время поездки не спрашивайте ребенка о том, как он себя чувствует и не укачивает ли его? Любое напоминание о симптомах морской болезни может спровоцировать приступы тошноты и рвоты.

5. Во время движения предложите ребенку выпить чай с лимоном или мятной конфеткой. Хорошо помогает от укачиваний употребление цитрусовых – апельсина, мандарина и грейпфрута.

6. Сегодня в любой аптеке продают препараты от укачиваний в транспорте, например, Драмин, Авиа-море, Кокулин и т.д. Однако принимать их без назначения врача нельзя, все они вызывают побочные эффекты.

7. Замечено, в основном подвержены укачиванию в транспорте дети, у которых слабый иммунитет. Следовательно, чтобы ребенка не укачивало в дороге, надо его организм закалять. Для этого с маленьких лет чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе, учите его кататься на лыжах, коньках и роликах. Особенно полезны при повышенной чувствительности вестибулярного аппарата танцы, плавание и аэробика.

Источник

Препараты и народные средства

Большинство медикаментов, предназначенных для устранения симптомов укачивания, имеют возрастные ограничения до двенадцати лет.

При выборе средств данной категории необходимо внимательно изучать инструкции, но лучше подбирать их с помощью консультации со специалистом.

В качестве средств против укачивания можно воспользоваться некоторыми народными рецептами. Предварительно следует исключить риск аллергической реакции ребенка на отдельные компоненты.

Средства и лекарства против укачивания для детей:

препараты против укачивания специальной категории (Сиэль, Драмина, Кинедрил);
гомеопатические средства для укрепления вестибулярного аппарата (Аква-море, Коккулин, Вертигохель);
сильнодействующие препараты от укачивания (Бонина, разрешены для использования с 12 лет);
народные средства (перед поездкой можно предложить ребенку чай с имбирем, мятный чай с лимоном, помидор или огурец, посыпанный солю, соленые сухарики).

Пластыри и браслеты: достоинства и недостатки

Альтернативой препаратам от укачивания являются браслеты и пластыри с аналогичным эффектом. Основными преимуществами таких средств являются удобство применения, отсутствие риска аллергической реакции и возможность использования у малышей с одного года.

До 18 месяцев кинетоз редко проявляется у малышей и представляет собой единичными случаи, поэтому браслеты и пластыри можно назвать универсальными средствами.

Принцип действия браслетов и пластырей:

В браслете находится специальный шарик, который воздействует на определенные точки на запястье ребенка (вероятность тошноты при поездке снижается в значительной степени).
Пластыри пропитываются компонентами, которые оказывают определенное воздействие на систему пищеварения, обоняния и вестибулярный аппарат малыша (имбирь, цветки дурмана, перечная мята).

Пластыри и браслеты от укачивания имеют некоторые недостатки.

Такие средства должны быть хорошо зафиксированы, в противном случае их эффективность снизится.

Пластыри рекомендуется менять каждые три часа и регулярно проверять, чтобы он не отклеивался.

Браслет может вызвать интерес ребенка и станет предметом игры. Если шарик сместится с определенной точки запястья, то эффекта устранения укачивания не возникнет.

Как выбрать место для ребенка в транспорте, чтобы избежать кинетоза?

1. Выберите место впереди

Сидя на последней или центральной позиции, ребенок более склонен к кинетозу, потому что там есть больше движения. Если возможно, разместите ребенка впереди, так что он мог бы наблюдать за дорогой. Если этого невозможно, выберите центральное место на заднем ряду.

2. Обеспечьте хорошую вентиляцию

Хорошая вентиляция может уменьшить вероятность возникновения кинетоза. Поддерживайте окна приоткрытыми или используйте вентиляционную систему для циркуляции воздуха.

3. Избегайте еды перед поездкой

Еда, особенно тяжелая или жирная, может увеличить вероятность появления кинетоза. Поэтому, избегайте кормить ребенка перед поездкой, или предложите легкие закуски, такие как фрукты.

4. Используйте лекарства

Если ребенок всегда страдает от кинетоза, его можно лечить специальными лекарствами против тошноты. Посоветуйтесь с педиатром, чтобы узнать, какое конкретное лекарство лучше всего использовать и как его правильно принимать.

5. Расслабьте ребенка

Если ребенок напряжен, это может усугубить симптомы кинетоза. Попробуйте сделать поездку более приятной, играя с ребенком, давая ему возможность поспать или слушать его любимую музыку.

Резюме: Как выбрать место для ребенка в транспорте, чтобы избежать кинетоза

1.	Выберите место впереди
2.	Обеспечьте хорошую вентиляцию
3.	Избегайте еды перед поездкой
4.	Используйте лекарства
5.	Расслабьте ребенка

Гомеопатические средства

Широкое распространение благодаря удобной фармакологической форме и яркому эффекту приобрели гомеопатические средства. Однако из всего многообразия оптимальное сочетание эффективности и наличия побочных явлений достигается далеко не во всех средствах. Наиболее популярными препаратами стоит назвать:

Вератрумальбум. Универсальное действие состоит в нормализации давления, устранения рвотного рефлекса и обморокам. Употребляют за полчаса до отправки в дорогу.
Вертигохель. Может назначаться для купирования характерных симптомов укачивания в дороге, а также при расстройствах иного рода. Максимально эффективен также при применении за полчаса до отправки.
Боракс рекомендуют употреблять при перелетах авиатранспортом;
Авиа-море разработан для устранения большинства симптомов укачивания. Медикамент можно применять до начала пути, во время следования, а также по его окончании.

Причины

Как правило, понос и рвота у детей связаны с ротавирусной инфекцией, поражающей желудок и кишечник. Ротавирус очень заразен и часто распространяется среди детей вследствие несоблюдения правил личной гигиены. Ротавирусы препятствуют усвоению жидкости из переваренной пищи, поэтому основным симптомом этой инфекции является понос, а основным осложнением — обезвоживание.

Вирус выделяется с калом. Если больной не моет руки после туалета, вирус может попасть на продукты, предметы и поверхности, а затем — передаться другому ребенку. Пыль высохших фекалий или капли рвотных масс также могут попадать в воздух и вдыхаться детьми. Вирус способен несколько дней выживать на поверхностях или столовых приборах. Маленькие дети особенно уязвимы перед ротавирусной инфекцией, так как они часто забывают мыть руки после туалета или перед едой и еще не выработали достаточно напряженный иммунитет. Места скопления большого количества детей: детские площадки, ясли и детсады являются зонами повышенного риска распространения ротавирусной инфекции.

Более редкими причинами гастроэнтерита у детей могут быть:

другие вирусы — например, аденовирус или норовирус;
бактериальная кишечная инфекция — после употребления недоброкачественной пищи, зараженной стафилококками, сальмонеллой, кишечной палочкой и другими;
паразитарные инфекции — например, лямблиоз.

Драмина

Средство хорватского производства, является лучшим гомеопатическим препаратом от укачивания в транспорте.

Форма выпуска, состав и принцип действия

Драмину производят в виде белых таблеток, выпускают в ячейковых упаковках по 5-10 шт., укомплектованных в картонных пачках.

В состав данного лекарства входит основное действующее вещество – дименгидринат и дополнительные составляющие: стеарат магния, повидон, моногидрат лактозы, кросповидон, МКЦ.

Этот медикамент позитивно влияет на вестибулярный аппарат, избавляет от тошноты, рвоты и головокружений, оказывая седативный и умеренный противоаллергический эффект. Действие начинается спустя 15-30 минут после принятия и помогает на протяжении 3-6 часов.

Показания, с какого возраста разрешено принимать

Лекарство Драмина предназначено для того, чтобы снимать симптомы кинетоза, оказывать профилактику вестибулярных нарушений, тошноты, рвоты и так далее. Назначается малышам от 1 года.

Противопоказания и побочные действия

Не рекомендуется принимать пациентам с повышенной индивидуальной чувствительностью, с синдромом судорог и эпилепсии, при различных острых заболеваниях кожи. Медикамент оказывает воздействие на нервную, пищеварительную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему, может вызывать аллергические реакции.

К основным побочным эффектам относятся: спутанность сознания; сниженный аппетит, возникновение тошноты, рвоты, диареи; затрудненное дыхание и покраснение лица; снижение АД и аритмия; сухость в носу, в полости рта и глотки; крапивница, бронхоспазм.

Инструкция по применению и дозировка

Таблетки от укачивания для детей Драмина можно давать в зависимости от возраста: в 1-6 лет назначается дозировка от 1/4 до 1/2 табл. 2-3 раза в день; в 7-12 лет можно выпить по половинке таблетки или целую за сутки; от 12 лет – допустима разовая доза, как и для взрослого человека.

Передозировка и взаимодействие с другими препаратами

Передозировка может возникнуть в результате несоблюдения инструкции по применению и индивидуальных рекомендаций врача. К симптомам передозировки относятся: спутанность сознания, гиперемия кожи лица, сухость полости рта и носоглотки. В таких случаях, рекомендуется промыть желудок, выпить активированный уголь для выведения лекарства.

Драмина для детей усиливает эффект снотворных средств, способствует возрастанию влияния на организм атропина. При взаимодействии с обезболивающими и психотропными средствами в некоторых препаратах повышает вероятность нарушения зрения. Не рекомендуется принимать одновременно с ототоксическими антибиотиками, так как повышается вероятность развития нарушения слуха.

Аналоги

К аналогам лекарства Драмина относятся: Бонин, Авиамарин, Сиэль.

Знаете ли вы? Драмина – единственное лекарственное средство в таблетках от укачивания, которое выпускается для детей от 1 года.

Диагностика гастроэнтерита у детей

Диагностика гастроэнтерита проводится на основе симптомов вашего ребенка, но иногда может потребоваться образец кала на анализ, чтобы проверить его на наличие вирусов, бактерии или паразитов.

Специальная лабораторная диагностика (взятие анализов) требуется лишь в следующих случаях:

если ваш ребенок недавно был за границей в регионе, где он мог заразиться более тяжелым паразитным инфекционным заболеванием;
если понос не проходит больше недели;
если у ребенка есть симптомы, обычно не связанные с гастроэнтеритом;
у вашего ребенка кровь или слизь в кале;
у вашего ребенка ослабленный иммунитет из-за хронического заболевания, например, острой лейкемии, или как побочный эффект лечения, например, химиотерапии.

В некоторых случаях помимо анализа кала, может потребоваться анализ крови или мочи, чтобы исключить другие заболевания.

Начальной диагностикой причин рвоты и поноса у детей занимается педиатр. В случае обнаружения признаков серьезной инфекции или паразитов, педиатр может направить вашего ребенка к врачу-инфекционисту. С помощью нашего сервиса вы можете найти хорошего инфекциониста самостоятельно.

Народные средства

Народные средства всегда поражали своей эффективностью и простотой.

Если у человека кинетоз проявляется в слабой форме, то стоит попробовать на себе такие рецепты народной медицины:

Имбирь. За час до поездки рекомендуется разжевать небольшой кусочек корешка. Но сразу приготовьтесь к тому, что вкус у имбиря не очень приятный.

Данный корнеплод замедляет работу стенок желудка, поэтому тошнота так быстро не наступает.
Зелёное яблоко. Эти фрукты купируют приступы тошноты и рвоты. Но помните, что яблоки должны быть кислыми.
Чай из перечной мяты. Подобный напиток поможет успокоиться, расслабиться и перестать переживать относительно предстоящей поездки.

Также мятный чай благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Лавандовое эфирное масло. Данный экстракт помогает справиться с приступами рвоты и тошноты.

Капните пару капель на салфетку и при плохом самочувствии вдыхайте аромат эфирного масла.

Полезное видео

https://youtube.com/watch?v=CEVcHALERnw

Если ребёнка укачало

Если малыша всё-таки укачало, то ваша задача облегчить состояние ребёнка.

Следите за температурой в автомобиле, не допускайте, чтобы ребёнку было жарко. Это значит, что одевать его слишком тепло не стоит.
Можно использовать маленький вентилятор, чтобы малышу было прохладнее, только не переусердствуйте, иначе ребёнок может замёрзнуть.
На окно машине можно прикрепить специальный экран для защиты от солнца, чтобы яркий свет не мешал смотреть вперёд.
Обязательно оцените вентиляцию в машине. Нельзя допускать сильных запахов парфюма или еды.
Сигаретный дым усиливает тошноту, если ребёнка уже укачало, а также может спровоцировать тошноту. Не разрешайте никому курить в машине.
Если малыша вырвало, дайте ему пару глотков грудного молока, молочной смеси или прохладной воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Если ребёнка вырвало несколько раз, то лучше дать медицинский препарат от обезвоживания – регидрант, его можно купить в аптеке.
Если есть подозрения, что малыша может снова вырвать, накройте грудь и живот малыша полотенцем, так как будет проще убрать полотенце, чем полностью переодевать ребёнка.

А что по препаратам от укачивания?

На самом деле, лекарства от укачивания небезопасны и имеют ряд побочных эффектов.

Несмотря на это, самыми эффективными препаратами от укачивания являются лекарства с Дименгидринатом, например, Драмина, Авиамарин, но они разрешены с 1 года и запрещены беременным и кормящим. Давать ребёнку такой препарат или нет, решать только вам, но не забывайте проконсультироваться с педиатром.

Бывает так, что укачивание настигло впервые, ребёнка вырвало в машине, хотя раньше такого не было. Не паникуйте! Остановите машину, умойте и переоденьте малыша, успокойте ребёнка, ведь для него это новое состояние. Дайте ребёнку воды, пройдитесь по свежему воздуху, дождитесь, пока ребёнку станет легче, прежде чем снова начинать движение на автомобиле. Укачивание – это всегда неприятно даже для взрослого, для малыша тем более. Но при соблюдении мер профилактики вполне реально облегчить состояние ребёнка. Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Народные средства

Многие родители, опасаясь побочных эффектов от приема лекарств, предпочитают использовать средства народной медицины для предотвращения укачивания малышей. Действительно, многие рецепты эффективны в борьбе с морской болезнью и при этом полностью безопасны для малыша.

Среди наиболее популярных средств от укачивания в транспорте выделяются:

клюквенный сок, мятный чай, вода с лимоном;
долька лимона (рецепторы реагируют на кислый вкус во рту, тошнота ненадолго отступает);
малосольные огурцы;
самомассаж акупунктурных точек на запястье и мочках ушей (приток крови к определенным точкам снижает выраженность приступов тошноты);
имбирь (при разжевывании небольшого кусочка корня растения сок попадает в желудок, замедляя движение его стенок);
смоченное полотенце, приложенное ко лбу.

Довольно действенным способом избавления от морской болезни считается разговор. Рассказывая ребенку что-то, родители могут отвлечь его от дороги, заинтересовать. Не нужно читать 5-летнему ребенку книги или давать сотовый телефон для игр

Ребенок почувствует себя лучше, если перестанет двигаться и сосредоточит внимание на одном неподвижном предмете (спинке кресла, дверной ручке или панели автомобиля)

Какие признаки укачивания ребенка в машине?

Основные признаки укачивания детей в транспорте:

Тошнота. Она сопровождается слабостью, головокружением, вялостью. В редких случаях ребенок становится дезориентированным.
Слюноотделение. Данный признак при езде в транспорте хорошо заметен у маленьких детей, которые не могут контролировать этот процесс.
Тяжелое дыхание. Ребенок может покрыться потом, также его может тревожить озноб или ощущение глобальной жары (часто повышается температура).
Нередко укачивание завершается рвотой, а после возникает сонливость.
У годовалого малыша можно заметить отчетливую бледность лица.

Почему в транспорте укачивает

Женщины страдают от морской болезни чаще, чем мужчины, а около 10% населения испытывают эту проблему всю жизнь. Главная причина укачивания в транспорте – проблемы вестибулярного аппарата. Это часть внутреннего уха, которая определяет положение тела и ориентацию в пространстве даже при закрытых глазах. Полностью он сформировывается к 15 годам, что объясняет причину, по которой ребенок чаще страдает от укачивания, чем взрослый.

Механизм развития морской болезни:

Разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата или не завершившееся их развитие (на фоне внутриутробных патологий, болезней в раннем детстве) приводит к потере чувства равновесия.
При активных монотонных колебаниях вверх-вниз мозг начинает получать беспорядочные сигналы, которые не может правильно обработать, что и приводит к укачиванию.

Ситуацию может усугубить конфликт между сигналами, которые идут от органов зрения (картинка перед глазами неподвижна) и от вестибулярного аппарата (тело подвержено колебаниям) в центральную нервную систему вызывает сбои в ее работе. Это проявляется характерными вегетативными симптомами: подташниванием, головокружением.

«Аминалон»

Минимальный возраст: 1 год

Приблизительная стоимость: 70 – 80 рублей

«Аминалон» является еще одним действенным препаратом от укачивания для детей от 1 года. Это средство показано не только при морской и воздушной болезни, но и при ДЦП и задержке умственного развития. Действующее вещество препарата, которым является гамма-аминомасляная кислота, помогает восстанавливать обменные процессы в головном мозге и избавляться от токсичных продуктов обмена. Выпускается средство в виде таблеток.

Для устранения эффекта укачивания детям назначают прием по 25 мг «Аминалона» 2 раза в день. Курс профилактической терапии составляет 3 – 4 дня. Противопоказанием к приему является только повышенная чувствительность к компонентам препарата. Отзывы к этому средству свидетельствуют о том, что побочные эффекты проявляются крайне редко.

В дорогу с ребенком: как предотвратить укачивание?

Зная, с какой проблемой ребенку предстоит столкнуться в дороге, родители должны заранее подготовиться к поездке

Важно как следует отдохнуть, хорошо выспаться и набраться сил. Многие считают, что младенец до 1 года лучше перенесет дорогу, если будет при этом спать

Родители усаживают уставшего, возбужденного ребенка в кресло и отправляются в путь. Они рассчитывают, что он быстро уснет, однако такие действия чаще приводят к обратному.

Уставшему ребенку сложнее приспособиться к новым условиям, поэтому ему очень быстро становиться дурно. Он не может уснуть, капризничает и окончательно выматывается. Поездка становится невыносимой не только для малыша, но и для его родителей.

При поездке на общественном транспорте предпочтение лучше отдавать местам, расположенным ближе к водителю. Будет лучше, если ребенок займет положение лицом по направлению движения. Малыша может увлечь пейзаж за окном, что поможет ему ненадолго забыть о недомогании.

Не нужно морить ребенка голодом перед поездкой, но и перекармливать его не стоит. Чтобы предотвратить развитие кинетоза, лучше перекусить легкой и нежирной пищей. Перед дорогой не следует кормить малыша мясными и молочными продуктами. Нужно ограничить потребление бобовых и мучных изделий, вызывающих метеоризм. Неправильная пища может усилить процессы брожения, что станет причиной тошноты и рвоты в дороге.

Если малыша укачивает в дороге, нужно запастись сменной одеждой, целлофановыми пакетами и салфетками. Можно захватить с собой народные средства от укачивания или медикаменты, рекомендованные врачом.

Как избежать укачивания без таблеток?

Как бы ни были хороши таблетки, но их лучше оставить на самый крайний случай и попытаться справиться с тошнотой и неприятными ощущениями без них. Для этого разработана целая система правил и мелких хитростей.

Начинайте готовиться к путешествию заранее. Примерно за неделю до поездки полностью откажитесь от тяжелой пищи и тщательно избегайте тех продуктов, которые вам не подходят, либо вызывают тяжесть в желудке. Если употреблять жирную, острую, сладкую или незнакомую пищу, то это значительно усилит укачивание в транспорте. Наилучший способ подготовить организм к тяжелому испытанию – это перейти на легкие диетические блюда, ни в коем случае не переедать, но и не голодать.
Избегайте резких запахов, используйте духи и дезодоранты с более мягким ароматом.
Если есть возможность, выбирайте те места в транспорте, в которых укачивание проявляется меньше всего. В самолете – это места в центре салона над крыльями. На корабле – каюты самого нижнего яруса в центральной области судна. В машине и автобусе — это передние сидения.
Незадолго до посадки в транспорт выпейте чашку теплого чая. Но при этом внимательно рассчитайте общее количество жидкости, выпитой накануне. Если в желудке будет слишком много воды, то это усилит проявления укачивания, так как жидкость будет в прямом смысле булькать внутри живота во время качки.
Старайтесь постоянно находиться лицом по ходу движения.
Не читайте во время движения. Если речь идет о ребенке, то не предлагайте ему рассматривать картинки в книжке, раскрашивать, рисовать или играть в игры на телефоне. Лучше предложите ему прочитать на память стишок, спеть песенку, поиграть в «ладушки», устройте конкурс на самую смешную гримасу и так далее — активные движения пальцев и языка прогоняют тошноту и отвлекают ребенка от неприятных ощущений.
Двигайте ногами, перекатываясь с пятки на носок – это можно делать, даже сидя в тесном салоне. Данные движения имитируют ходьбу, и приступы тошноты начинают стихать. (На самом деле, во время ходьбы или бега человеческое тело подвергается почти такой же встряске, как при езде в транспорте. Но в этом случае все системы организма работают слаженно, и тошноты не возникает.)
Смотрите на горизонт, а не на ближние объекты.
Постарайтесь устроиться поудобнее и заснуть.
Можно сосать леденцы или дольки цитрусовых, жевать жвачку, рассасывать во рту сухое галетное печенье или сухари (разумеется, не ароматизированные и без масла).
Если есть возможность, обеспечьте приток свежего воздуха (но не устраивайте сквозняк, иначе к укачиванию добавиться еще и простуда).
Старайтесь держаться подальше от людей, которых укачало. Характерное страдальческое выражение лица и другие внешние проявления болезни быстро спровоцируют развитие серьезного приступа и у вас.

Ежедневно включайте в набор своих упражнений всевозможные наклоны и круговые вращения туловища и головы, занимайтесь плаванием, бегом, танцами, не отказывайтесь от удовольствия прокатиться на карусели, играйте в подвижные игры, катайтесь на велосипеде, лыжах, роликах, и так далее. И тогда вы сможете переносить любую качку, как настоящий морской волк.