Терапия менструальных болей
Причины, которые могут вызывать сильные боли, возникающие внизу живота при месячных и даже после их завершения, бывают самые разные.
Современная практика избавления от дискомфортных ощущений в период менструаций предполагает использование комплексного подхода.
Задержка месячных даже на день или два вызывается скрытыми причинами. Но самое неприятное, что она служит толчком к возникновению боли.
READ Характер ноющих болей внизу живота у женщин и мужчин
Видео:
При этом начинают болеть и живот, и поясница, и суставы. Чтобы эффективно снимать и купировать боль, нужно знать почему она возникает, и уже после этого применять соответствующие средства и процедуры.
Купирование болей, возникающих при месячных внизу живота, может выполняться двумя способами:
- медикаментозным;
- физиотерапевтическим.
Перед тем как выбрать подходящий способ, желательно вспомнить, как проходили месячные в предыдущий период, и только после этого делать определенные упражнения или принимать таблетки.
Почему происходит задержка месячных, можно только догадываться. Если сразу же начинаются сильные боли, специалисты рекомендуют выполнять легкие гимнастические упражнения.
Несколько приседаний или поднятия ног в лежачем положении стимулируют кровоток в малом тазе. Нужно выбрать время, чтобы полежать после этого на твердом покрытии в расслабленном состоянии.
Когда болит низ живота и поясница, а делать гимнастические упражнения нет сил, можно принять таблетку анальгина, Нурофена или Но-шпы.
Если такая возможность отсутствует, то можно просто расслабиться и спокойно посидеть на стуле.
Чтобы предупредить сильные боли внизу живота когда «идут» месячные, можно за неделю перед началом менструации перейти на специальную диету.
Диетологи рекомендуют отказаться от мясной и молочной пищи. Предпочтение нужно отдавать овощным блюдам, в летний сезон пить больше свежих соков, особенно свекольного и морковного. От употребления кофе желательно воздержаться.
В настоящее время можно с полным основанием заявить, что универсального метода для устранения болей внизу живота при месячных нет.
Видео:
Причины, по которым происходит задержка менструации, хорошо известны, но здесь нужен индивидуальный подход.
Чтобы облегчить себе жизнь в такие неприятные периоды, необходимо выработать свою индивидуальную программу и начинать подготовку к месячным заранее, перед наступлением критической даты.
Можно заняться гимнастикой, йогой или, наоборот, совершать минимум движений до окончания месячных.
Витаминно-минеральные комплексы
Витамины и минералы являются необходимыми элементами питания для здоровья человека, их недостаток может привести к различным нарушениям в организме. Именно поэтому при болях в пояснице после менструации рекомендуется обращаться к витаминно-минеральным комплексам.
Витамин D необходим для нормального обмена кальция в организме, поэтому его недостаток может приводить к болям в суставах и мышцах, в том числе в пояснице. Витамин Е является естественным антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений, что позволяет снизить воспалительные процессы в организме, в том числе и в пояснице.
Магний и калий являются важными минералами, отвечающими за здоровье костей и мышц, а также за правильную работу нервной системы. Недостаток этих элементов может приводить к спазмам и болям в мышцах, в том числе в пояснице.
- Чтобы обеспечить свой организм необходимыми витаминами и минералами, следует употреблять питательную и сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, морепродуктами, мясом, рыбой и орехами;
- При недостатке витаминов и минералов в организме рекомендуется обращаться к специальным витаминно-минеральным комплексам, согласно назначению врача;
- Не рекомендуется принимать большие дозы витаминов и минералов. Избыток витаминов может привести к передозировке и негативное воздействие на здоровье;
При болях в пояснице рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата или нарушений в работе внутренних органов, которые могут проявиться болью в пояснице после менструации. Но также следует помнить, что правильное питание и высокое качество витаминно-минеральных комплексов могут дополнительно снизить болевые ощущения в пояснице и повысить общий тонус организма.
Боли в придатках: лечение
Схема лечения боли в придатках зависит от причины ее происхождения. Лечение патологий придатков включает такие методы:
- Медикаментозная терапия – устраняет воспаление и борется с размножением инфекции. Препараты помогают снять симптомы и облегчить состояние пациентки. Гинекологи назначают антибиотики, противовоспалительные, антигистаминные, гормональные лекарства;
- Физиопроцедуры — назначают после снятия острой фазы. Позитивно на состояние пациентки влияет электрофорез, ультразвук, ванны с антисептиком, импульсолечение. Физиотерапия укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение, восстанавливает метаболизм;
- Диетотерапия — помогает избавиться от токсических продуктов распада бактерий. Обычно диета предполагает исключение соли, высокоуглеводной пищи, острого перца. Это помогает нормализовать водно-солевой обмен и процессы очищения организма;
- Хирургическое вмешательство — показано в неотложных случаях или при неэффективности медикаментозного лечения. Применяют малотравматичные методики: электрокоагуляция, лазерное лечение. Это позволяет снизить риск возникновения спаек, рубцов и уберечь женщину от проблем с зачатием.
Что такое дисменорея: норма ли боли при менструации?
Менструацию недаром называют критическими днями, поскольку в это время представительницы прекрасного пола испытывают целую гамму неприятных чувств. Одна из самых распространенных ассоциаций, связанных с месячными — боль.
Почему-то считается, что болезненная менструация – это норма, что на самом деле заблуждение. Любая боль, в том числе и менструальная, требует обязательной диагностики и лечения, что существенно облегчит жизнь женщины, вернет ей работоспособность и уверенность в себе.
В медицине боли при месячных считаются заболеванием и имеют самостоятельный диагноз. Пациентке, обратившейся с такой проблемой ставится дисменорея (альгоменорея). Дисменорея – одно из наиболее часто встречающихся гинекологических расстройств.
Дисменорея имеет разные причины, чаще всего это воспаление репродуктивных органов и гормональные заболевания, а это значит, что, пройдя обследование и лечение, можно навсегда забыть о проблеме.
Частой причиной дисменореи и других нарушений являются попытки вмешаться в естественный цикл гормональными препаратами. Если возникает потребность перенести менструацию, чтобы сохранить все планы в силе, можно воспользоваться специальными мягкими тампонами, с которыми возможно купание, занятия спортом и даже проникающий секс во время менструации. Такие тампоны производит немецкая компания Joy Division под брендом Freedom и с ними допустимы любые активности, обычно недоступные во время менструации.
Характерные симптомы
Причина, по которой может болеть поясница, может быть естественной или патологической. Существует ряд признаков, по которым можно оценить состояние организма до посещения врача и специального обследования:
- Сначала ощущения возникают внизу живота, затем тянет поясница, все проявления начинаются накануне или во время месячных и исчезают на второй – третий день или после окончания. Это норма, результат воздействия гормонов и усиленного сокращения матки при месячных. Обычно даже не требуется обезболивания;
- Усиление симптоматики во время месячных наблюдается при наличии в анамнезе: остеохондроза поясницы и других отделов, гинекологических заболеваний разной этиологии, опухолей малого таза. А также при проблемах с репродуктивной функцией, почками, нарушением вывода жидкости из организма (сопровождается отечностью) и гормонозависимых болезнях;
- Если ноет поясница, боль тупая и сопровождается субфебрильной и высокой температурой: случается при плевритах, мочекаменной болезни и острых воспалительных процессах;
- Характерными ноющими болевыми ощущениями в пояснице во время месячных сопровождаются практически все воспалительные и инфекционные гинекологические патологии, при этом наблюдаются выделения разного характера.
Естественные причины
Если вас интересует вопрос о том, почему перед месячными болит поясница, то ознакомьтесь с информацией, которая представлена ниже. Если дискомфорт первый раз появился через 1–3 года после первой менструации, то его связывают с овуляцией (начало созревания яйцеклетки), которая проходит в середине менструального цикла. Тогда у девушки болит низ живота и спины. Это состояние не связано с патологиями половых органов, оно является нормальным, а дискомфорт быстро проходит.
Многих девушек интересует вопрос о том, за сколько дней до менструации могут появиться болезненные ощущения. Как правило, дискомфорт внизу спины, вызванный естественными изменениями женского организма, возникает за 1–2 дня до месячных или в первый день, а исчезает он через 24–48 часов.
Медики выделяют несколько причин болей на участке поясницы перед месячными:
- Вследствие интенсивного сокращения мышц матки повышается напряжение в малом тазу. Мышцы миометрия сокращаются для отторжения слизистой и косвенно влияют на крестец, вызывая болезненные ощущения.
- Перед месячными размер матки увеличивается, если она немного отклонена назад от естественного положения, имеет загиб или искривление, то возникает дискомфорт. Когда увеличенная матка начинает сокращаться, она сдавливает нервные окончания окружающих ее органов и систем. Тогда может болеть поясница, низ живота, дискомфорт может распространятся в правый или левый бок, нижние конечности.
- У некоторых девушек низкий болевой порог из-за чего они очень чувствительны к различным физиологическим процессам, которые происходят накануне месячных. Так, некоторым из них кажется, что боль во время сокращения матки очень сильная, хотя большинство женщин ее даже не ощущают.
- Перед менструацией происходят гормональные изменения в организме, тогда снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Эти биологически активные вещества повышают настроение женщины, кроме того, только они способны ослабить боль, которую провоцируют простагландины (гормоны, которые отвечают за сокращение миометрия). Но так как их уровень снижается, женщина ощущает дискомфорт в полной мере. Тогда страдает поясница, низ живота, иногда болят ноги (чаще бедра).
- Гормональная перестройка может вызвать застой жидкостей. Из-за того, что нарушается водный баланс и жидкость плохо выводится из организма, возникает внутренний отек тканей в тазовой области. Эта опухоль сдавливает нервные центры, тогда возникает болевая реакция внизу спины.
- Болезненность внизу спины может спровоцировать внутриматочная спираль. Это приспособление заставляет матку активнее сокращаться перед месячными.
Еще одна причина возникновения болевого синдрома на участке поясницы перед менструацией – это беременность. Если перед появлением этого симптома имел место половой контакт без использования контрацептивов, то следует провести тест на беременность. Если результат положительный, то подтвердить его нужно с помощью УЗИ. Кроме того, данное исследование поможет выявить внематочную беременность.
Справка. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела боли внизу спины перед месячными усиливаются. Это происходит, так как повреждены межпозвонковые диски, при появлении протрузий или грыж на этом участке болевая реакция дополняется неврологическими расстройствами (онемение паховой области, ног, нарушение функциональности органов малого таза и т. д.).
Профилактические меры
Как и любое другое заболевание, дисменорея требует профилактики. Если у вас болит живот при месячных, то стоит соблюдать несколько рекомендаций. В частности за несколько дней до начала цикла следует исключить из рациона кофе, алкоголь, молочные продукты, сладкое. Лучше всего употреблять нежирное мясо, овощи, фрукты, различные крупы.
Внимание следует уделить режиму сна и отдыха. Постарайтесь спать по 7–8 часов каждую ночь, включите в распорядок дня прогулки на свежем воздухе
Пользу может принести прием некоторых пищевых добавок: ОМЕГА-3, жирных кислот, магния, витамина B1, E и цинка. Лучше всего согласовать прием таких добавок со своим лечащим врачом.
Физические нагрузки также положительно влияют на самочувствие, однако перед менструациями лучше исключить серьезные тренировки. Также желательно избегать сильных стрессов, которые могут спровоцировать боли внизу живота.
Другие важные рекомендации:
- Регулярно посещать врача-гинеколога. Отсутствие жалоб не означает отсутствие заболеваний. Поэтому обязательно посещайте специалиста хотя бы 1 раз в год.
- Своевременное лечение гинекологических заболеваний. Такие патологии могут привести к развитию вторичной дисменореи и ряду более серьезных последствий.
- Использование средств контрацепции. Если вы не планируете ребенка, то не забывайте об обязательной контрацепции. Это поможет избежать инфекций, передающихся половым путем, и нежелательной беременности (как следствие – аборта).
Такие простые правила помогут нормализовать менструальный цикл и исключить различные нарушения, включая дисменорею. Если у вас остались дополнительные вопросы, то будем ждать вас на консультации в нашей клинике!
Другие статьи автора
Полип эндометрия
Бактериальный вагиноз
Аденомиоз матки
Вирус папилломы человека и рак шейки матки
Вульвит
Вульвовагинит
Гормональные нарушения
Цитомегаловирус
Эндометрит
Эндометриоз
Скрытые инфекции
Аднексит, воспаление придатков
Киста бартолиновой железы
Киста яичника
Хламидиоз у женщин
Трихомониаз у женщин
Частое мочеиспускание у женщин
Эрозия шейки матки
Зуд и жжение во влагалище
Уреаплазма у женщин
Боли при месячных
Обильные месячные
Творожистые выделения
Нарушения менструального цикла
Климакс у женщин
Врачи
Джашиашвили Мэгги Джемаловна
КМН, врач гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, специалист УЗД, зав. отделением гинекологии
Блациос Никос Дмитриос
Врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД
Ягунова Ангелика Владиславовна
Врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД
Головатинская Нина Сергеевна
Врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД
Казбекова Юлия Рифовна
Врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД
Обезболивающие препараты
Боль внизу живота после месячных — распространенный симптом и не всегда требует медицинской помощи. Тем не менее, если боль сильная и длится долгое время, следует обратиться к врачу.
Обезболивающие препараты могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Их можно купить без рецепта, но перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
- Ибупрофен — снижает боль, уменьшает воспаление и жар. Это один из самых эффективных препаратов для уменьшения болей внизу живота после месячных. Однако его нельзя принимать дольше 10 дней подряд без разрешения врача.
- Парацетамол — облегчает боли, но не влияет на воспаление. Он может быть безопасен для большинства людей, но не следует превышать максимальную дневную дозу.
- Аспирин — снижает боль и воспаление, но может увеличить риск кровотечения. Его нельзя давать детям, беременным и кормящим женщинам без согласования с врачом.
Не забывайте, что обезболивающие препараты только маскируют симптомы, но не решают проблему. Если боль длится дольше нескольких дней, требуется обратиться к врачу для выявления причины и назначения нужного лечения.
Вопрос-ответ:
Почему возникает боль внизу живота после месячных?
Боль внизу живота после месячных может возникать из-за различных причин, включая сокращение матки, выделение мазка или инфекции. В большинстве случаев, это нормальное явление, связанное с сильными сокращениями матки, и проходит через несколько дней.
Как можно облегчить боль внизу живота после месячных?
Есть несколько способов облегчить боль внизу живота после месячных: принимать теплые ванны или наносить на живот теплый компресс, принимать болеутоляющие лекарства и стараться уменьшить физическую активность.
Могут ли гормональные препараты приводить к боли внизу живота после месячных?
Да, гормональные препараты могут приводить к боли внизу живота после месячных. Это связано с изменением гормонального баланса в организме и может потребовать коррекции дозировки или отмены лекарства.
Когда нужно обратиться к врачу из-за боли внизу живота после месячных?
Если боли внизу живота после месячных не проходят через несколько дней, если они слишком сильные или если сопровождаются другими симптомами, такими как лихорадка или кровотечение, необходимо обратиться к врачу.
Может ли беременность быть причиной боли внизу живота после месячных?
Нет, беременность не может быть причиной боли внизу живота после месячных. Если у женщины есть задержка месячных и она испытывает боль внизу живота, это может быть признаком беременности или другой серьезной проблемы, и она должна обратиться к врачу.
Может ли проблема с кишечником приводить к боли внизу живота после месячных?
Да, проблемы с кишечником, такие как запоры или синдром раздраженного кишечника, могут приводить к боли внизу живота после месячных. Если вы страдаете от этих проблем, обратитесь к врачу для получения совета по управлению симптомами.
Может ли киста яичника быть причиной боли внизу живота после месячных?
Да, если у женщины есть киста яичников, она может испытывать боль внизу живота после месячных. Если вы подозреваете, что у вас есть киста яичников, обратитесь к врачу, чтобы уточнить диагноз и получить рекомендации по лечению.
Причины тянущих болей внизу живота в середине цикла
Некоторые женщины отмечают, что в середине цикла или перед месячными они испытывают тянущие или резкие боли внизу живота. Они могут разливаться по всей надлобковой области или концентрироваться только с одной стороны, могут иррадиировать в поясницу. Причина подобных ощущений может быть естественной, но в то же время она может свидетельствовать о наличии заболеваний.
Гинекологического характера
Чаще всего боли во время овуляции связаны с происходящими в середине менструального цикла процессами в половых органах. Причины дискомфорта могут быть как физиологическими, связанными с низким болевым порогом женщины и высокой чувствительностью, так и патологическими, указывающими на воспалительные процессы внутренних половых органов.
Физиологические (связанные с овуляцией)
Некоторые женщины отмечают, что в середине месяца ощущают дискомфорт, который похож на ощущения в первый день месячных. Справа или слева тянет живот, но боль слабая и проходит за несколько часов. Такое явление получило название овуляторного синдрома. В момент овуляции происходит разрыв стенок фолликула. Импульс от нервных окончаний передается в болевые центры, и женщина ощущает ноющую боль.
Кровеносные сосуды, питающие фолликул, тоже повреждаются. В брюшину попадают капельки крови, это вызывает боль в животе и пояснице. У некоторых женщин на 14-й день цикла появляются слабые мажущие кровотечения.
Овуляторный синдром длится не дольше суток. Болевые ощущения слабые, их легко снять, выпив обезболивающую таблетку.
Патологические (инфекционные и не инфекционные заболевания)
Боль в середине цикла может быть следствием гинекологических заболеваний:
- Воспалительные процессы. Воспаление яичников и матки характеризуется затяжной болью в животе. Половой акт становится болезненным, поднимается температура, усиливаются выделения, которые могут содержать примеси гноя.
- Инфекции, передающиеся половым путем (гонорея, хламидиоз, сифилис) часто проявляются в виде гнойных дурно пахнущих выделений, зуда и раздражения половых органов.
- Опухолевые образования. Могут быть злокачественными и доброкачественными (кисты, миомы, полипы). Сопровождаются давящей болью в животе, межменструальными кровотечениями.
- Апоплексия яичника. Разрыв яичника происходит из-за травмы, резких физических нагрузок. Женщина чувствует острую, очень сильную боль. Она может потерять сознание от боли. Похожими симптомами сопровождается разрыв кисты.
- Трубная беременность. Прикрепление плодного яйца внутри фаллопиевой трубы сопровождается ноющей, усиливающейся болью. При разрыве трубы развивается сильнейший болевой синдром, повышается температура.
Не связанные с репродуктивной системой
Боли внизу живота могут быть не связаны с заболеваниями репродуктивной сферы. Болезни кишечника, органов мочевыводящей системы могут маскироваться под гинекологические патологии. Обострение болей в середине цикла может быть не только простым совпадением, но и закономерностью, когда овуляция и всплеск гормонов влияют на течение заболеваний других органов.
Инфекционные и не инфекционные патологии
Болезни, часто вызывающие боли внизу живота:
- Цистит – воспаление мочевого пузыря. Больная ощущает рези и частые позывы сходить в туалет, мочевой пузырь кажется постоянно полным. Болит надлобковая зона и область вокруг уретры.
- Воспалительные заболевания почек. Болевые ощущения локализуются в пояснице, но могут иррадиировать в область живота. Повышается температура, возникают рези при посещении туалета, моча приобретает мутный красноватый оттенок.
- Проблемы с кишечником. Кишечная колика, диарея, непроходимость по симптомам могут напоминать болезни матки и других половых органов. Сопровождаются спазмами, резью внизу живота.
- Аппендицит. Кинжальная боль в нижней правой части живота. Повышается температура, возникает тошнота и рвота. Больную нужно срочно госпитализировать.
Воздействие внешних факторов (переохлаждение, стресс, физические перегрузки)
На ощущения в середине цикла косвенно влияют и другие факторы:
- Тяжелые физические нагрузки влияют на репродуктивную систему. После подъема тяжестей, спортивных соревнований может несколько дней болеть низ живота, и даже появляются кровянистые выделения.
- Эмоциональные нагрузки и хронические стрессы оказывают влияние на гормональный фон. Переутомление, напряженный умственный труд, частые переживания и тревоги нередко становятся причиной сбоя в работе половой системы.
- Переохлаждение само по себе не вызывает воспаления. Однако из-за него снижается иммунитет, и организм становится уязвим для болезнетворных бактерий, которые начинают активно размножаться.
Причины сильной боли
Многие женщины знают, что такое боли внизу живота при месячных. В этом явлении нет ничего необычного.
Неприятные ощущения могут возникать перед началом менструации и продолжаться какое-то время после ее окончания. Зачастую случается так, что боли становятся нестерпимыми.
Природа этих ощущений заключается в том, что менструация по своему содержанию является родовым процессом в миниатюре.
Суть физиологического процесса сводится к отторжению эндометрия, который отслужил свой срок и будет обновлен. Матка начинает циклически сокращаться и вследствие этого процесса возникают сильные боли.
Чтобы точно определить причины возникшей патологии, необходимо обратиться в женскую консультацию.
Поводом для такого визита могут служить следующие симптомы:
- боли внизу живота длятся неделю и больше;
- при месячных наблюдается чрезмерное кровотечение;
- боли в животе невозможно терпеть;
- температура тела повышена.
Случается, что и после месячных болит низ живота. В такой ситуации необходимо пройти комплексное обследование организма.
Причиной болевых ощущений во время и после месячных может стать дисменорея. Болезненные месячные проявляются в результате нарушения гормонального баланса, заболеваний яичников или матки.
Фото:
Терпеть умеренные боли при овуляции внизу живота подавляющее число женщин привыкает с того момента, как начинается репродуктивный возраст.
В среде специалистов бытует мнение, что это физиологическая норма. Другое дело, когда наблюдается задержка месячных, сопровождающаяся сильными болями.
Применять так называемые народные средства не рекомендуется. Препараты на основе природных продуктов используют после того, как поставлен диагноз и назначен курс лечения.
READ Когда боль в животе и понос – что делать?
Женщины активного репродуктивного возраста знают о том, что задержка месячных и сопутствующие этому процессу боли вызываются вполне конкретными патологиями.
Чаще всего это случается при следующих патологиях:
- внематочная беременность;
- киста яичника;
- миома матки;
- полипы матки.
Эти и другие заболевания органов репродуктивной системы необходимо лечить сразу же после обнаружения.
Именно они выступают как основные причины, вызывающие тянущие боли внизу живота в период месячных.
Практика показывает, что после устранения этих патологий болезненные ощущения при месячных сохраняются.
