Когда ребенок совсем взрослый
Проблема засыпания детей самостоятельно возникает не только у малышей, но и детей возрастом старше 7 лет, а в некоторых случаях и у совершеннолетних. Как утверждают специалисты, проблема кроется в детских страхах, которые может выявить только опытный психолог. Однако родители тоже могут оградить свое чадо от негативных факторов:
- Не вешайте зеркало напротив кровати. Здесь речь идет не о мистике, дело в том, что зеркало способно отображать любые движения, которые в темноте могут показаться устрашающими.
- Также не стоит обклеивать стены детской комнаты слишком темными и тусклыми обоями. При выключенном свете комната будет казаться мрачной.
- Ограничьте большое пространство темноты. Закройте окна, двери в прихожую, особенно если кровать расположена напротив нее.
- Ну и конечно же никаких ужастиков на ночь. Ведь у детей настолько развита фантазия, что в любом предмете они могут увидеть чудище.
- Для некоторых детей полнейшая тишина неприемлема. Поэтому, пока ваш малыш не уснет, оставьте включенным телевизор, но приглушите звук, установите таймер, чтобы через какое-то время он сам отключился.
С какого возраста отучать спать в родительской кровати
Безусловно, совместный сон укрепляет доверительные отношения и улучшает качество сна малыша. Он чувствует себя в безопасности, ощущает тепло родителей. Но наступает решающий момент, когда пора укладывать ребенка отдельно. Наиболее подходящим возрастом считается 2-3 года. К этому сроку психика укрепляется, проходят младенческие страхи. Кроха начинает понимать, что мама и папа рядом, просто в другой комнате.
Каждый малыш и семья разная. Некоторые дети спят с рождения раздельно.
Что учесть
Действуйте постепенно, чтобы не шокировать ребенка новыми правилами. Он не должен подумать, что его перестали любить, что он больше не нужен. Резкие перемены в правилах дома вызывают стресс. Изменения должны происходить незаметно для малыша.
Так ли нужен совместный сон
Дети, которые с младенчества были приучены спать отдельно, реже стремятся проникнуть под родительское одеяло. Как правило, это случается только ближе к полутора годам — возрасту возникновения страха темноты. Детей, которые спят с мамой с момента появления на свет, необходимо отучать до или после периода появления страхов и фобий.
Сторонники считают, что если ребёнок спит с родителями, это благотворно влияет на всю семью. За совместный сон врачи приводят следующие аргументы:
- Сон малыша рядом с мамой крепче. Ребёнок чувствует себя в безопасности, если ощущает знакомый запах и стук сердца.
- Дыхание и сердцебиение новорождённых рядом с мамой более ровное и спокойное. К тому же углекислый газ, выдыхаемый взрослыми, стимулирует дыхательный центр ребёнка. Это уменьшает вероятность внезапной смерти.
- Болезнь и недомогание кроха переносит легче.
- Телесный контакт в первые месяцы жизни важен для развития нервной системы.
- Мама больше высыпается. Ей не приходится вставать и идти к кроватке. Достаточно только дать грудь, покормить и сразу же уснуть.
- Сон позволяет компенсировать недостаток общения, если мама днём работает.
- Маме легче пережить послеродовую депрессию, избавиться от тревожного состояния.
С другой стороны, совместный сон может навредить семье. Сторонники отдельной кроватки приводят свои доводы:
- Малыш мешает интимным отношениям двух взрослых людей.
- Есть риск задавить или задушить грудничка. Это сильный аргумент, так как несмотря на чуткость сна матери, она не робот. Женщина может устать, принять препараты, влияющие на чувствительность. Да и папа может оказаться рядом и нечаянно причинить вред. К тому же надо следить постоянно, чтобы одеяло, простыня или подушка не находились около лица малыша.
- Папа хуже высыпается, так как, во-первых, во сне приходится себя контролировать, во-вторых, на кровати ему остаётся меньше места, чтобы принять удобную позу.
- Если ребёнка понадобится оставить у бабушки, ночь пройдёт беспокойно, он будет сильно нервничать. В некоторых случаях привязанность настолько сильна, что женщина не может оставить ребёнка 2−3 лет на 20 минут, чтобы сходить в душ или выйти в магазин.
Возможные сложности при отучивании
При отучивании младенца мама должна быть уверена в своих действиях. Ребенок почувствует сомнения и начнет нервничать. Если мамочка спокойна и понимает, что поступает верно, переезд пройдет безболезненно и для малыша. Он должен знать, что это окончательное решение, и отступать от него родители не намерены.
Важно! Не нужно приучать кроху к своей кроватки во время болезни или, когда у него режутся зубки. Также не стоит совмещать это событие с другими стрессовыми ситуациями, например, переездом в новую квартиру. Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки
Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии
Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.
Если ребенок просится обратно, не нужно его отталкивать или прогонять. Нельзя уходить в другую комнату, когда малыш кричит. Раньше считалось, что это действенный способ. Достаточно младенцу выплакаться, и больше он не будет расстраиваться, а на следующий день спокойно ляжет спать один. В действительности ребенок может потерять уверенность в том, что родители в любой момент придут к нему на помощь и защитят его.
Совместный сон матери и ребенка не приводит к негативным последствиям. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи. Если младенцу хорошо, но страдает его папа, чувствуя себя третьим лишним, стоит задуматься о переезде грудничка в собственную кровать. Ведь в таком случае совместный сон может стать причиной разлада отношений между супругами, что отразится на климате в семье и эмоциональном настрое матери и малыша. Главное при переезде ребенка в кроватку – проявить терпение, уделять малышу много внимания, быть заботливыми и ласковыми, в то же время не отклоняться от намеченной цели.
Лучшее время для переезда в свою кровать
Мы не будем обсуждать причины, по которым малыш спит не один, а с родителями. В любом случае, главная цель – комфортный сон как для ребёнка, так и для родителей. Когда в супружеской постели лежит новорождённый, мама и папа спят слишком чутко, просыпаясь от любого шороха и, в итоге, не высыпаются. А с малышом постарше в одной кровати попросту тесно и неудобно.
Многие могут возразить: совместный сон для кормящих женщин удобен. Нет необходимости подниматься несколько раз в течение ночи для грудного вскармливания. К тому психологи и неонатологи уверены в том, что подобное времяпрепровождение улучшает лактацию и укрепляет детско-родительские отношения.
И всё же в определённый момент переезд в собственную кроватку неизбежен. И чем старше ребёнок, тем, скорее всего, сложнее будет протекать процесс. Психологи рекомендуют выбирать максимально спокойный временной отрезок, который не совпадает с другими глобальными изменениями в детской жизни.
Например, нежелательно совмещать «отселение» малыша со следующими событиями:
- появление в семье младенца;
- болезнь ребёнка;
- адаптация к садику;
- переезд на новое место жительства;
- развод и прочие травмирующие ситуации.
Лучше подружить малыша с его кроваткой за несколько недель до или позже важного события. К примеру, если ребёнок идёт в детский сад, то о «переселении» стоит задуматься заблаговременно
Это позволит ему адаптироваться и не тратить ресурсы организма на удвоенную адаптацию ещё и к садику.
Страх темноты в 8-10 лет
Обычно к этому возрасту дети перерастают свои фобии. Однако нередки случаи, когда ребенок плохо засыпает или плачет ночью, или же прибегает в слезах и истерике в спальню к родителям, прося у них «убежища» в их кровати. Причины такого поведения могут быть самые разные – непростые отношения в школе со сверстниками, полученная на уроке плохая отметка, несправедливое отношение со стороны учителей. Игнорировать проблемы ребенка, оставляя его наедине с фобией, категорически противопоказано. Тем более, что страхи его в данный период уже являются вполне осознанными, и школьник сам внятно может объяснить, что именно его тревожит.
Когда и зачем нужно отучать ребёнка спать с родителями
Мамы, которые берут младенца ночью в свою кровать, объясняют это удобством: малыш крепче спит, реже просыпается ночью, в любой момент может найти мамину грудь, чтобы утолить голод. К тому же самой женщине доставляет удовольствие тактильный контакт с любимым малышом, причём многие не очень-то задумываются, как реагирует на такую ситуацию супруг.
Между тем в определённый момент ребёнка нужно обязательно переселять в свою кроватку, и делать это желательно как можно раньше, чтобы избежать возможных проблем и сохранить здоровый микроклимат в семье. Достаточно назвать следующие из пагубных последствий группового сна:
- Малыш будет расти робким, несамостоятельным, ведь он не привык полагаться на себя, справляться со своими страхами. Постоянно пребывая в тесном контакте с мамой, он не знает, что такое личное пространство, что отражается на психическом развитии.
- У супружеской пары отсутствует нормальная интимная жизнь: близость происходит украдкой (когда младенец засыпает) или же вовсе сводится на нет (а это уже прямой путь к распаду семьи). Подросший же ребёнок, став свидетелем полового акта, может воспринимать его как агрессию, что опять-таки вредно для психики.
- Втроём на одной кровати элементарно трудно выспаться, ведь максимальный комфорт создаётся для ребёнка, а родители просто подстраиваются под него, боясь придавить малыша, причинить ему боль во сне.
Сон втроём препятствует нормальной интимной жизни супругов, что чревато конфликтами в семье
Лучше всего переселять в отдельную кровать грудного ребёнка. В любом случае это необходимо сделать до достижения им полутора лет. В дальнейшем же это будет сделать уже гораздо труднее: малыш будет всё прекрасно понимать, протестовать и манипулировать родителями. К тому же у 2–3-летних детей присоединяются различные страхи (одиночества, темноты, злых персонажей и пр.).
Совместный сон и возраст ребенка
Первые три месяца после рождения, грудничку очень полезно спать рядом с мамой. Младенец засыпает рядом с ней, чувствуя ее тепло, а маме так комфортно кроху кормить.
Постепенно у грудничка проходит послеродовой стресс, а у вас уже установилась зрелая лактация, молока приходит столько, сколько требуется ребенку.
Совместный сон для кормящей мамы – как палочка-выручалочка. Можно не вскакивать по 10 раз за ночь, а в одну секунду дать малышу грудь и продолжить спать.
Время для отселения ребенка в кроватку будет разным для разных семей.
- У меня в практике были случаи, когда уже в 4 месяца папа волевым жестом приказывал переложить ребенка в кроватку, т.к. он не мог расслабиться и спать;
- Были семьи, где ребенок сохранял совместный сон с родителями до 3-4 лет. При этом ребенок рос очень смышленым, не страдал ночными кошмарами и был очень психологически устойчивым.
Поэтому, рекомендации, что именно в каком-то конкретном возрасте нужно переводить ребенка в отдельную кровать не имеют под собой веских оснований. Это личное мнение автора, не подкрепленное исследованиями.
Более или менее, большее количество деток готовы переходить спать отдельно в возрасте 2-х лет. Это я пишу про те случаи, когда вы высыпаетесь при совместном сне и вас не напрягают ночные кормления ребенка.
Что лучше – отучать или не приучать?
Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все “за” и “против”.
Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает “капризничать”, отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние “разборки” с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна, сделайте это до или после наступления этого возраста.
Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет.
Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.
Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит, – это может быть для него очень травматично.
Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около трех лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими трех лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо.
Вообще, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.
Однако не всегда мы имеем возможность “пускать ситуацию на самотек”. Иногда дети не проявляют никакого желания “отселяться”, хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства: люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.
Сколько времени занимает отучивание?
У всех детей по-разному. Одним малышам достаточно нескольких дней, другие ребятишки с трудом привыкают к новой кроватке, и родители месяцами пробуют разные способы их успокоить.
Если ребенок никак не засыпает один, проявите максимум терпения, как бы Вы ни устали. Главное – не выходите из себя, не кричите на малыша и не поддавайтесь на провокации с его стороны. Дадите слабину – он начнет Вами манипулировать. Будьте тверды в своем решении. Вот несколько полезных советов.
Посидите с ребенком, пока он засыпает. Психологи рекомендуют мамам выходить на несколько минут, обязательно сообщив малышу причину (выключить свет на кухне, поставить чайник и т. д.)
Постепенно он привыкнет, что мама не всегда может быть рядом.
Разрешите ребенку засыпать в своей постели, но как только он заснет, осторожно перенесите его в кроватку. Если утром он не возмущается, что проснулся совсем в другом месте, значит, адаптация проходит нормально.
Если ребенок боится оставаться один в комнате, помогут домашние питомцы. Оставляйте с ним кошку или собаку, объясните, что они будут охранять его сон
Вероятно, четвероногий друг захочет выйти наружу, поэтому возместите ему «неудобства» каким-нибудь лакомством.
Оставляйте с ним кошку или собаку, объясните, что они будут охранять его сон. Вероятно, четвероногий друг захочет выйти наружу, поэтому возместите ему «неудобства» каким-нибудь лакомством.
Эффективность этих советов подтверждается опытом многих мам и пап. Надеемся, они помогут и вам приучить малыша засыпать в отдельной кроватке. Сладких снов!
Почему детям нельзя спать с родителями?
Основополагающим для этого доводом должен быть темперамент и состояние здоровья малыша. Если кроха на искусственном вскармливании, мамин запах для него не является раздражителем вкусовых рецепторов, поэтому спокойно переносит отдельный сон и кормление по графику.
И наоборот, кроха на грудном вскармливании, которого кормят по первому требованию, имеет все шансы быть в родительской постели: это удобно, прежде всего, для мамы. Со временем это переходит в постоянную привычку, и отучить от нее будет довольно проблематично.
Какая же польза от совместного сна?
- Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся внутриутробно, продолжается;
- легче справляться с ночными кормлениями, кроха всегда под контролем;
- от материнского тепла, ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
- регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
- и грудничок, и мама лучше высыпаются.
Со скольки лет можно оставлять одного дома? Закон и мнение психологов>>
Можно ли бить в воспитательных целях? Наш ответ>>
Риски
Первая и очень серьезная причина укладывать малыша отдельно – устранить риск придушить его во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина во время кормления задремлет, грудь может перекрыть дыхание младенцу. Случается, что спящая женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагически. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принять успокоительное или снотворное.
Как сделать совместный сон безопасным:
нельзя грудничка укладывать между папой и мамой
Как вариант – место между мамой и стенкой плюс дополнительный бордюрчик из одеяла, чтобы не перекатился;
у младенца должно быть свое одеяло, нахождение под общим опасно для его жизни;
важно обеспечить место для грудничка с рекомендованной в таких случаях жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза.. Существуют еще некоторые весомые доводы, чтобы понять, зачем спать отдельно:
Существуют еще некоторые весомые доводы, чтобы понять, зачем спать отдельно:
- отдельный сон – возможность формировать самостоятельную личность с первых дней жизни маленького человека. Вырабатывается понятие личной территории: его комната, кровать. Современные средства связи (радио-няня) помогут вовремя услышать и отреагировать на плач. Как вариант – кроватку можно разместить в вашей спальне, но зонировать детское и взрослое пространство;
- если уже 4 года – это в 90% неумение в будущем самостоятельно принимать решения, зависеть от мамы даже в мелочах;
- ребенок рядом – это отсутствие полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами;
- спать младенцу с взрослыми негигиенично и вредно для здоровья: он автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций воздушно-капельным путем.
Если верить статистике, то около 40% пар, практикующих совместный сон с детьми до 3-4 лет, разводятся.
Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?
Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:
- Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
- Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
- Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.
Вечерние развлечения должны быть спокойными
Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.
Как отучить ребенка спать с родителями: 4 способа
Чтобы данный процесс прошел максимально безболезненно, нужно запастись терпением и постепенно объяснять малышу, почему он должен спать в своей кроватке.
Резкое переселение может негативно отразиться на эмоциональном и психологическом состоянии крохи. Если планируется смена обстановки, то есть переезд или скорое пополнение семейства, или даже знакомство с детским садом, то лучше переждать период адаптации к новым обстоятельствам и затем вернуться к вопросу отдельного сна .
4 способа как отучить ребенка спать с мамой:
- Начните с дневного сна, а ночью кладите малыша с собой. Постепенно карапуз поймет, что спать отдельно не так уж и страшно.
- Создайте своему чаду комфортную обстановку перед укладыванием и во время сна. Придумайте особый ритуал: принять ванную, сделать успокаивающий массаж, почитать книжку или спеть колыбельную. Первое время можно давать ребеночку свою руку или любимую мягкую игрушку, чтобы он спокойно заснул. И главное – нельзя кричать или приказным тоном заявлять, что большие детки спят отдельно. Не нужно создавать впечатление, что сон – это наказание.
- Почему бы не попробовать начать с малого? Близкое расположение кровати родителей и ребенка поможет в решении вопроса отселения. Карапуз поймет, что взрослые все равно рядом, только в другой кровати. Со временем можно отодвигать кроватку все дальше.
- Обустройте спальное место с учетом пожеланий ребенка. Хочется ему спать под одеялом с машинками — пусть будет так. Хочется взять с собой робота или резиновую уточку – не спорьте. Сходите вместе в магазин и выберите настольную лампу или ночник, который понравится ребенку. Все эти мелочи поспособствуют спокойствию и комфортному эмоциональному состоянию обеих сторон.
Поначалу чадо будет иногда перебираться к вам в кровать. В этом нет ничего страшного. Можно дождаться, пока сын или дочь уснет, и положить обратно в детскую кроватку.
Радио-няня станет прекрасным помощником в случае, когда кроха спит в другой комнате. Так у него появится уверенность, что если станет страшно, можно позвать маму среди ночи и она точно придет.
Еще одним «защитником» от страхов способна стать мягкая игрушка. Вы можете публично торжественно поручить ей важную миссию – оберегать сон ребенка, а на утро хвалить за проделанную работу. Малыш будет знать, что плюшевый друг охраняет его ночью.
Для детей очень важно, когда взрослые их хвалят. Если ребеночек спит отдельно уже целых десять дней, можно устроить небольшой праздник по этому поводу. Пригласите бабушку с дедушкой, друзей из песочницы и отпразднуйте важное событие
Тогда ребенок почувствует гордость за себя и будет продолжать спать отдельно
Пригласите бабушку с дедушкой, друзей из песочницы и отпразднуйте важное событие. Тогда ребенок почувствует гордость за себя и будет продолжать спать отдельно
Главное, что родители могут сделать для своего ребенка, — это любить его и сохранять спокойствие в любых ситуациях. Никаких истерик и криков со стороны взрослых быть не должно, иначе есть риск нанесения психологической травмы. Приложите немного усилий, поговорите о том, что темнота вовсе не страшная, и мама никуда не исчезнет за время сна. Купите ночник, который понравится карапузу
Ребенку важно быть уверенным, что о нем позаботятся в любое время суток
Читайте далее:
Приучаем малыша спать в кроватке
Методы для быстрого засыпания ребёнка: 13 проверенных способов
Когда ребёнок спит лишь на руках: эффективные советы по отучению малыша от такой привычки
