Другие методы повышения лактации
Врачи предупреждают, что медикаменты для усиления лактации — крайняя мера. И настоятельно рекомендуют воздержаться от приема различных таблеток
Специальные чаи для кормящих также следует пить с осторожностью, так как травы могут вызвать сильнейшую аллергию у грудных детей
Существует ряд рекомендаций, которые помогут поддерживать лактацию на протяжении всего периода кормления:
Правильное прикладывание ребенка к груди
Важно, чтобы малыш захватывал и сосок, и ареолу. Следите, чтобы младенец не захватывал воздух при кормлении;
Прикладывайте ребенка к груди часто и по требованию, а не по режиму;
При кормлении грудью нужно выпивать по 2-3 литра жидкости в день
Половину нормы должна составлять питьевая вода, другую часть — супы и бульоны, компоты и чай, соки и другие разрешенные напитки;
Соблюдайте принципы питания при грудном вскармливании. Подробнее можно прочитать здесь;
Существует ряд продуктов и напитков для улучшения лактации. Это морковный и яблочный сок, зеленый, имбирный и травяной чай, компоты из сухофруктов. Также для выработки грудного молока полезна зелень и орехи, отруби и тмин, морковь и сыр. Однако не злоупотребляйте, так как переедание может вызвать расстройство пищеварения у грудничка.
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Чем заменить Лактогон
Полного аналога Лактогона по составу нет, но в продаже есть средства с похожим действием, но с другими компонентами.
Препараты со сходным действием — таблица
Название | Состав | Показания | Противопоказания | Цена, руб. |
Апилак | пчелиное маточное молочко |
|
| От 140 |
Млекоин |
|
| гиперчувствительность к составляющим препарата | От 140 |
ХИПП |
| для стимуляции выработки молока | непереносимость отдельных составляющих | 280 |
Млечный путь |
|
| индивидуальная непереносимость белка | От 550 |
Препараты для стимуляции лактации — фотогалерея
Лактогон или Млекоин: что выбрать
Препарат Млекоин является полностью гомеопатическим средством. Поэтому он практически не вызывает аллергии и других нежелательных реакций.
Хотя в составе Лагтогона присутствуют натуральные компоненты, назвать его гомеопатическим средством нельзя. В его основе — биологически активные добавки, которые стимулируют лактацию.
Кроме того, одним из составляющих является маточное молочко, которое может вызвать сильную аллергию. Также следует учитывать, что Млекон допускается употреблять в течение продолжительного времени, в отличие от Лактогона.
Принцип действия препарата Лактогон
Лактогон — это не лекарственное средство, а биологически активная добавка к пище. Цель приёма такого комплекса-концентрата микроэлементов — улучшить и регулировать работу той или иной системы организма, в частности, наладить выработку молока в достаточном для ребёнка объёме.
Лактогон не только сохраняет и поддерживает лактацию на должном уровне, он её увеличивает. Эффективность этого натурального продукта доказана клинически: производитель отмечает увеличение суточной выработки грудного молока вдвое уже на второй — третий день приёма препарата. Выполнение такой прямой функции сопровождается одновременным наполнением организма кормящей женщины и ребёнка микроэлементами и витаминами, обеспечивающими полноценную работу органов и систем. Например, при приёме суточной рекомендованной дозы Лактогона обеспечивается потребность кормящей женщины в йоде (152 мкг/сутки).
Когда Лактогон нужен, а когда не разрешается?
Препарат Лактогон рекомендуется и лактологами и неонатолгамы, и педиатрами во всех тех случаях, когда после родов нарушается лактация, ребенок не получает необходимого количества молока. Также для лактации средство может использовать и когда малыш уже достиг годовалого возраста, но мать планирует продолжить грудное вскармливание.
Кроме этого, использование Лактогона уместно и в том случае, когда проблем с выработкой материнского молока нет, однако есть необходимость в использовании витамина С или йодированных препаратов.
Хотя средство относится к безвредным, и может использоваться уже в первые дни после родов, однако назвать его полностью безопасным тоже нельзя. Как известно и натуральные компоненты способны вызывать аллергические реакции. Такой коктейль элементов, который содержится в чаях и таблетках Лактогон, способен вызвать негативные симптомы как у малыша, так и у его матери. Поэтому нужно особенно внимательно следить за реакцией организмов обоих. Запрещается использование препарата в период беременности. Любая стимуляция (механическая или химическая) груди беременной (особенно после того как стало выделяться молозиво) категорически запрещается. Все дело в том, что при раздражении груди может случиться и автоматическое сокращение мышц матки, а это, в свою очередь, вызывает преждевременные роды.
Ускорить процесс родов может также и экстракт душицы, который входит в состав таблеток Лактогон. Прямым противопоказанием к использованию этого препарата можно назвать также склонность к аллергическим реакциям
С осторожностью средство нужно использовать при сахарном диабете
Что представляет собой Лактогон?
Препарат Лактогон – не лекарство, а биологически активная добавка, безопасная для организма малыша. В основе состава лишь природные компоненты, витамины и микроэлементы. Прием также положительно сказывается на состоянии мамы, так как после рождения ребенка организм слабеет. Лактогон является сертифицированным продуктом, что подтверждает качество, безопасность.
Проанализировав состав, можно убедиться в полезности чая и таблеток. Все компоненты не только отвечают за увеличение объемов выработки молока, но и улучшают общее состояние малыша и мамы. Он содержит:
- Главный компонент, входящий в состав, – морковь. Она увеличивает выработку молока. Также организм женщины получает необходимые витамины и элементы: А,С, фолиевую кислоту, калий, железо. Благодаря этому укрепляется иммунная система.
- Корень имбиря – популярное средство, помогающее бороться с простудными заболеваниями. В составе Лактогона он отвечает за выведение из организма вредных веществ. Также имбирь помогает бороться со стрессом, который является неотъемлемой частью жизни молодых мам.
- Крапива отвечает за нормальную свертываемость крови.
- Укроп укрепляет сосудистую систему, помогает наладить сон, избавиться от нервного напряжения.
- Витамин С укрепляет иммунитет.
- Йод помогает увеличить количество вырабатываемого молока.
Альтернативные способы стимуляции лактации
Для некоторых женщин стимуляция лактации может быть трудной и требовать дополнительных усилий. Однако, существуют альтернативные способы, которые могут помочь в увеличении объема молока и стимулировании продукции грудного молока.
1. Кожный контакт с ребенком
Один из самых эффективных способов стимуляции лактации — это максимально возможный кожный контакт с ребенком. Прикладывание к груди, проведение кожного контакта «кангуру» и обнимания между кормлениями помогут стимулировать секрецию гормона пролактина, ответственного за продукцию молока.
2. Частые и полные грудные сосания
Регулярные и полные сосания груди также помогают стимулировать лактацию. Чем чаще и дольше ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается.
3. Правильное прикладывание к груди
Важно обратить внимание на правильное прикладывание ребенка к груди. Ошибки в технике прикладывания могут привести к недостаточной стимуляции молочных желез и, как следствие, к снижению лактации. Поэтому, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что вы правильно прикладываете ребенка к груди
Поэтому, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что вы правильно прикладываете ребенка к груди.
4. Массаж груди
Мягкий массаж груди перед каждым кормлением может помочь сделать молоко доступным для ребенка, а также стимулировать приток молока.
5. Высококалорийная диета
Правильное питание играет важную роль в стимуляции лактации. Питайтесь богатыми калориями продуктами, такими как орехи, семена, молочные продукты, а также пейте достаточное количество жидкости.
Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что работает для одной, может не работать для другой. Если вы испытываете трудности с лактацией, обратитесь к команде медицинских специалистов, включая лактационного консультанта, чтобы получить подробные рекомендации и решить проблему
Внимание! Любое решение по методам стимуляции лактации следует обсуждать с лечащим врачом!
Можно ли заменить Лактогон другим средством?
В случае наличия противопоказаний можно найти другое средство для стимуляции выработки молока
При этом нужно обратить внимание на состав. Также Лактогон имеет недостатки, которые могут повлиять на выбор кормящей мамы
Чай и таблетки вызывают привыкание. Со временем проблема с количеством молока может снова возникнуть. Для этого есть рекомендуемые сроки приема. Но организм может привыкнуть к компонентам раньше. В составе нет веществ, положительно влияющих на гормональный фон. Поэтому эффект не всегда наступает.
Лактогон имеет такие аналоги:
- Хумана – напиток, в основе состава которого лактогенные травы, а также витамин С для укрепления организма.
- Хипп – фиточай с аналогичным составом: мелисса, тмин, фенхель, анис, лемонграсс.
- Бабушкино лукошко – фиточай, который увеличивает объемы выработки молока, а также успокаивает.
- Апилак – средство для улучшения лактации, усиления аппетита, повышения иммунной системы, профилактики депрессии.
- Млекоин – один из немногих препаратов, которые можно употреблять постоянно. В составе прострел луговой, крапива, витекс. Средство не только помогает при недостатке молока, но и справляется с нарушениями обмена веществ.
Лактогон – средство для увеличения объемов грудного молока. Выпускается в форме чая и таблеток. Природные компоненты состава помогают вернуть организму жизненный тонус, восстановить силы. Укроп решает проблему колик у малыша. Принимать препарат нужно после назначения врача, соблюдая рекомендуемую дозировку. В случае появления аллергической реакции прием нужно прекратить.
Как увеличить лактацию.
1. На этапе грудного вскармливания женщина должна хорошо питаться. Есть не за двоих, а для двоих. Правильное рациональное питание матери указано .
2. Любое теплое питье (ближе к горячему) однозначно увеличит объем молока.
3. Упорно продолжать прикладывать ребенка к груди, увеличив частоту прикладываний.
4. Учитывать, что раздражение сосков является сильным стимулятором лактации.
5. Во время каждого кормления прикладывать младенца к обеим молочным железам.
6. Полностью опорожнять молочные железы после кормления. Доказано, что сцеживание до последней капли стимулирует лактацию.
7. Обязательно кормить малютку в ночное время.
8. Не паниковать и не докармливать кроху. Если в течение недели ребенок прибавляет в весе на 125 грамм, а количество мочеиспусканий за сутки у него не менее 6-8 раз, при этом моча не имеет темно-желтый или оранжевый цвет, без резкого запаха, то ваш малыш получает достаточный объем питания.
9. Отдыхать и соблюдать спокойствие. Быть уверенной, что молоко придет.
10. Погрузиться в спокойную психологическую обстановку.
11. Регулярно проводить массаж молочных желез.
12. Организовать совместный сон с крохой.
13
Принимать во внимание, что хороший эффект дает отвар из семян фенхеля, тмина и укропа, аниса и душицы
Состав, форма выпуска и условия хранения препарата
Состав Лактогона в таблетках:
- маточное молочко – известное лактогонное средство, укрепляет организм при нервном и физическом истощении;
- морковный сок – помимо лактогонного действия укрепляет волосы и ногти, улучшает зрение;
- укроп, который расширяет сосуды и снимает спазмы в кишечнике;
- имбирь;
- крапива;
- йодид калия – прекрасное средство для улучшения функционирования щитовидной железы;
- аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет.
Лактогон состоит из натуральных компонентов, способствующих увеличению выработки молока в груди кормящей женщины
Состав Лактогона в виде чая:
- листья крапивы и плоды фенхеля;
- трава душицы, способная не только усилить лактацию, но успокоить и снять болевые ощущения;
- розмариновая кислота.
Лактогон, как препарат, совершенно безвреден для ребенка, педиатры отмечают даже улучшение состояния малышей. Они становятся спокойнее, у них налаживается стул, аппетит и настроение. Лактогон не только стимулирует выработку молока, но и позволяет организму молодой матери восстановиться после родов.
Форма выпуска БАД:
- Таблетки по 0,55 гр. Блистеры по 20 штук, упакованы в картонные коробочки. Наиболее эффективный вариант. Таблетки показаны к применению в случаях гиполактации, их можно пить как дополнительный источник йода и аскорбиновой кислоты.
- Фильтр-пакеты 2 гр., 20 штук в одной картонной пачке. Более легкий вид, слегка увеличивает лактацию, укрепляет организм. Чай применяют для общего укрепления организма, он действует в случаях гиполактации. Противопоказан при беременности, так как содержит траву душицы, провоцирующую тонус матки.
Любой препарат для кормящей матери нужно принимать только после консультации с педиатром, гинекологом и специалистом по грудному вскармливанию. Начинайте с небольшой дозировки и таблеток, и чая, ведь у вас или у крохи может обнаружиться индивидуальная непереносимость того или иного ингредиента. Чтобы не допустить сильной аллергической реакции, попробуйте сначала четвертинку таблетки или две столовые ложки чая. Срок хранения – до 24 месяцев при комнатной температуре по инструкции.
Перед употреблением чая или БАД, мамочке необходимо проконсультироваться с педиатром
Гомеопатия для стимулирования лактации
Многие женщины при уменьшении лактации используют гомеопатические средства, которые помогают повысить объём молока. Что это: самовнушение или реальное действие препарата? Таблетки содержат полезное вещество, но его в несколько раз меньше, чем в медикаментозных средствах.
Апилак
Главным компонентом Апилака является высушенное пчелиное маточное молочко, которое производят под вакуумом при невысоких температурах. Также средство содержит множество витаминов:
В составе Апилака присутствует 23 аминокислоты и такие минеральные элементы:
Апилак стимулирует выработку молока и насыщает его полезными компонентами
У Апилака много плюсов: он помогает женщине восстановиться после родов, справиться с послеродовой депрессией и повысить иммунитет
Зачастую лактация зависит от психологического состояния кормящей мамы, Апилак может снять усталость, что немаловажно для женщины. Он стимулирует выработку молока и насыщает его полезными компонентами. Таблетки следует принимать трижды в день по одной штуке
Таблетки следует принимать трижды в день по одной штуке.
Средство противопоказано женщинам, страдающим болезнью Аддисона (при нарушении функций надпочечников) и имеющим аллергию на апилак и продукты пчеловодства. При приёме препарата следите за состоянием малыша, аллергическая реакция на компоненты препарата может проявиться и у ребёнка.
Лактогон
Эффект от Лактогона заметен уже на второй день приёма препарата. Он стимулирует лактацию, увеличивает объёмы молока. В состав гомеопатического средства входят:
- морковный сок,
- крапива,
- душица,укроп,
- пчелиное маточное молочко,
- йодид калия,
- витамин С.
Лактогон выпускается как в таблетках, так и в саше с порошком для заваривания чая
Один пакетик Лактогона залейте стаканом кипятка, и через 10 минут напиток уже будет готов. В день можно выпивать до двух стаканов данного чая. Если же вы принимаете средство в таблетках, то выпивайте их по три штуки в день во время еды. Курс приёма препарата — 10 дней, но если эффекта нет, можно повторить приём препарата, но только после консультации с врачом.
К противопоказаниям относят аллергию на компоненты Лактогона как у мамы, так и у ребёнка, и беременность.
Млекоин
Млекоин имеет растительный состав, поэтому у него практически нет противопоказаний, только при превышении матерью дозы средства у ребёнка может проявиться аллергическая реакция.
Главные компоненты препарата:
- прострел луговой;
- витекс священный;
- крапива жгучая.
Принимать Млекоин можно на седьмой день после родов. Плюсом средства является то, что его нужно принимать один раз в день, под язык положите 5 гранул Млекоина и медленно их рассасывайте. Если от однократного приёма препаратов эффект не наступил, можно удвоить дозу, принимая 5 шариков утром и 5 вечером. Принимать его лучше за 15 минут до еды.
Шарики Млекоина удобно принимать даже вне дома
Пульсатилла
Прострел (сон-трава) — главный ингредиент Пульсатиллы. Препарат в основном назначают при неврастении, невралгии и головных болях. Для увеличения лактации Пульсатилла полезна, если уменьшение выработки молока связано со стрессом или нервным перенапряжением.
Препарат лучше принимать на ночь, 5 крупинок положите под язык и рассасывайте до полного растворения. Средство нужно принимать минимум через 20 минут после еды, иначе результата не будет. Длительность курса вам должен обозначить врач.
Пульсатилла композитум
Выпускается Пульсатилла композитум в виде ампул с раствором. Принимать препарат следует только по назначению врача. Есть два способа приёма: инъекции для внутримышечного введение и выпивание содержимого ампулы, если сделать укол невозможно. Дозировку и частоту применения также прописывает специалист, от самолечения препаратом лучше отказаться, чтоб не навредить ни себе, ни ребёнку.
В состав Пульсатиллы композитум входят:
- пульсатилла — добывается из травы прострела;
- кортизонум — обладает противовоспалительным свойством;
- сульфур — препарат серы, усиливает действие компонентов препарата.
Прострел — ядовитая трава, которая используется в составе Пульсатиллы и Пульсатиллы композитум
К противопоказаниям относятся:
- возраст до 18 лет;
- гиперчувствительность к препарату;
- аллергия на компоненты средства.
После укола возможно головокружение, аллергическая реакция либо небольшая потеря координации движений.
Срок годности
24 мес.
Похожие по действию витамины
- Бетуланорм (Капсула)
- Для МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ Лайф формула (Капсула)
- Кофеберри (Капсула)
- Сана-Сол — Витамин C (Таблетки пероральные)
- Панкреавит (Капсула)
- Е-Рой (Капсула)
Описание витамина Лактогон предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Вас интересует витамин Лактогон? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.
Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний
Пациентам необходима консультация специалиста!
Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
Есть ли польза от «лактогонных» средств
Чем выше концентрация пролактина в крови у кормящей мамы, тем более стабильной будет лактация и большим объем вырабатываемого молока. Синтез пролактина происходит во время и после грудного кормления или сцеживания путем стимуляции рецепторов в районе соска и ареолы.
Если это условие не соблюдается, пролактин не начинает вырабатываться, а лактация постепенно снижается. Именно поэтому любые «лактогонные» средства не влияют на количество молока. Это касается также различных чаев, напитков или продуктов питания.
Случается так, что в составе средств для лактации есть вещества и травы, угнетающие выработку молока вместо ее усиления. Поэтому выбирать их нужно крайне внимательно, основываясь на рекомендациях врача и подробно изучив инструкцию. И не нужно забывать правильно и часто прикладывать малыша к груди, поскольку это является главным условием нормальной лактации.
В рейтинг вошли только те продукты, которые успешно прошли многочисленные клинические исследования и на деле подтвердили свою действенность и безопасность для здоровья матери и ребенка. Они на самом деле могут влиять на процесс выработки молока, только в разной степени и с различной скоростью. Плюсы и минусы каждого основаны на реальных отзывах кормящих мам.
Признаки того, что молока не хватает
Как увеличить выработку молока, если лактация снизилась, и малыш не наедается? Этот вопрос задают многие мамы. Сначала нужно узнать о признаках, по которым можно догадаться о его нехватке:
- малыш требует грудь слишком часто;
- процесс кормления происходит 3-5 минут, после чего ребенок бросает грудь и плачет;
- глотательный рефлекс во время кормления практически не заметен;
- малыш плохо прибавляет в весе;
- кроха становится вялым, у него бледная кожа, он часто плачет и плохо спит.
Конечно, такие признаки могут говорить о проблемах со здоровьем малыша, но мама обязана убедиться, что молока достаточно, а изменения в поведении и самочувствии крохи не связаны с постоянным голодом.
Как проверить, хватает ли малышу молока?
Если малыш спокоен и хорошо спит, то это признак того, что ему хватает грудного молока
Что делать если грудного молока мало или стало меньше? Для начала проверить, действительно ли ребенок не наедается, а это не излишнее беспокойство мамы. Вот несколько правил для определения достаточной лактации:
- малыш просыпается есть каждые 2-3 часа, не чаще;
- он спокойно спит и редко беспокоится;
- вес прибавляется стабильно (от 125 до 215 гр. в неделю);
- ребенок бодр, здоров на вид, цвет лица розовый, кожа чистая;
- кроха писает до 12 раз в сутки, а какает 4-5 раз;
- моча светлая, кал однородной консистенции, без примесей зелени.
Если по всем пунктам поставлены плюсы – беспокоиться не о чем, просто некоторые мамы переживают за то, чтобы малыш был сыт и здоров (иногда излишне). Когда же признаки недоедания налицо – следует принимать меры по восстановлению лактации.
Что поможет улучшить качество и количество грудного молока?
Лактация – тот период, когда новоиспеченная мама не должна ограничивать себя в еде, прогулках, эмоциях. Также не стоит ограничивать количество кормлений малыша: если грудной ребенок просит кушать раньше положенного времени, женщина должна его покормить – так лактация восстанавливается быстрее.
На улучшение выработки молока влияют:
- питание;
- сон;
- стрессы и нервозность;
- прогулки;
- режим кормления.
Особенности питания
Что касается питания, то главное условие – еда должна быть разнообразной, питательной, полезной. Мама должна перестать кушать тяжелую и жирную пищу, поскольку пользы от нее нет никакой – она и молоко не улучшает, и фигуру портит.
Порции для кормящей женщины должны быть небольшими (примерно половина того, что обычно съедается за один прием), но кушать можно несколько раз в день. Главный продукт кормящей мамы – супы на говядине или курице. Не стоит отказываться от таких напитков, как молоко, яблочный сок (исключительно натуральный), какао и черный чай. А вот газированной воде, алкоголю и зеленому чаю в рационе кормящей женщины места нет.
Любой употребляемый мамой продукт должен иметь комфортную температуру: еда должна быть теплой, но не горячей. Именно правильная температура еды помогает повысить выработку молока.
Сон кормящей мамы
Лактация и ее качество напрямую зависят от того, насколько хорошо мама отдыхает. Многие скажут: «А когда, собственно, отдыхать, если в доме грудной ребенок, да и домашние дела никто не отменял?». Так вот, дорогие мамочки, практически у каждой из вас есть муж, родные, друзья, близкие. Доверьте им на часик-другой своего кроху и отдохните по-человечески. Но отдохнуть – не значит выполнять домашние обязанности (стирать, убирать, шить и т.д.). Лучше прилечь и выспаться. И вы увидите, как меняется отношение ко всему происходящему: вы так же будете успевать заниматься домом и семьей, муж и ребенок будут довольны, а вы при этом – отдохнувшая и счастливая. К тому же вы отметите улучшение лактации, ведь недосып и переутомление вполне могут уменьшать выработку грудного молока.
Если ребенок капризничает ночью и не дает вам выспаться, отдохните вместе с ним в дневное время. Поверьте, домашняя работа никуда не денется, а у вас вместе с дополнительным отдыхом появятся и силы, и настроение, и лактация улучшится.
Стрессы
Снижать выработку молока могут стрессы, беспокойство и плохое настроение. Любое волнение, даже самое незначительное, может повлиять на улучшение лактации. И хоть защитить себя от всех негативных эмоций невозможно, все же стоит постараться не нервничать по пустякам. Если же вы ощущаете некое нервное напряжение, дабы расслабиться, можно выпить чай с мятой или ромашкой. Эта трава поможет поднять настроение, к тому же она полезна для грудничка.
Прогулки в любую погоду
Улучшать лактацию можно, просто прогуливаясь неспешным шагом по улице, тем более что вы все равно ежедневно выгуливаете ребенка на свежем воздухе. Не пренебрегайте прогулками: они полезны и для кормящих мам, и для новорожденных малышей. Ведь кроме того, что свежий воздух и окружающая природа позитивно влияют на психическое состояние человека, так еще и ходьба способствует насыщению клеток кислородом и поддержанию мышц в тонусе.
Режим кормления
Кушать ребенок должен по требованию – именно этот принцип грудного вскармливания сегодня актуален. Если уменьшать количество кормлений (напомним, что новорожденного рекомендуется кормить спустя каждые 3 часа независимо от времени суток), повысить лактацию не получится. Если ребенок не наедается и просит грудь чаще, прикладывать его нужно столько раз, сколько он потребует – возможно, это особенность грудничка.
Лактация может исчезнуть или уменьшиться, если мама психологически не настроена на процесс ГВ. В этих случаях нужно делать следующее: прикладывайте кроху к груди чаще и дольше, и не только днем, но и ночью. Улучшить лактацию получится быстрее, если ребенок ночью спит рядом с мамой.