Как выбрать витамины для детей
При выборе комплексного или узконаправленного препарата важно учитывать рекомендации педиатра. А уже после смотрят на возрастные рекомендации, индивидуальные назначения, форму выпуска и эффективность
Определить точно, какие витамины лучшие для детей, можно после проведения анализа крови. Только врач сможет подобрать максимально эффективные и безопасные дозировки нутриентов.
Возраст
Биологически активная добавка должна в первую очередь обеспечивать организм нужными компонентами в соответствующих дозировках. Поэтому на упаковке ответственный производитель всегда указывает возрастную группу, для которой предназначается конкретное средство.
Назначение
По назначению рассматривают комплексы общеукрепляющего, тонизирующего, профилактического и узконаправленного действия. В последнем случае речь идет о специальных составах для мозга, костей, зрения, сердца и сосудов, щитовидной железы и полового созревания.
Форма выпуска
Еще один важный параметр – форма выпуска. Для самой младшей возрастной группы удобными будут капли, жидкие растворы, которые можно растворять в молоке, питании. Ребенок 3-7 лет справится с жевательными пастилками. Подросткам уже можно давать таблетки и капсулы, так как здесь хорошо развит глотательный рефлекс.
Эффективность
Эффективность биодобавки определяется в первую очередь высоким профилем безопасности, выраженностью терапевтического действия. Также важен состав, ценность ингредиентов, совместимость и «не конфликтность» нутриентов. Качественное средство будет иметь минимум противопоказаний и рисков развития аллергии.
Особенности возраста
Физическое развитие
Костная система 7-8-летних детей подвергается серьезным испытаниям школьными нагрузками. Не до конца сформированный позвоночник длительное время находится в застывшем, зачастую неправильном положении, что может привести к сколиозу.
Большинство внутренних органов у ребенка функционирует уже практически так же, как и у взрослых. К 9 годам заканчивается развитие эндокринной системы, улучшается иммунитет, ребенок, как правило, меньше болеет. Увеличивается объем грудной клетки, окончательно сформировывается легочная ткань, дыхание замедляется.
Психическое развитие
Дети все еще лучше воспринимают информацию, поданную в игровой форме, они не умеют сосредотачивать внимание на длительное время, однако много размышляют, анализируют. Обычно хорошо чувствуют себя в коллективе, но есть дети, которые пребывают в условиях постоянного стресса, плохо адаптируются среди сверстников, замыкаются
Витамины и минералы для детей от 7 лет
Основной упор при разработке подходящего для младшего школьника рациона питания необходимо сделать не столько на его энергетической ценности, сколько на насыщенности полезными компонентами. Большую роль играет получение достаточного количества белков, углеводов, жиров в правильной пропорции
Немаловажно и распределение калорийности в течение дня
Нельзя недооценивать влияние витаминов на организм ребенка, достигшего семилетнего возраста. Стрессы из-за увеличившихся нагрузок и вхождения в новый коллектив, переутомление, сложности с концентрацией внимания, нарушения в питании – со всеми этими проблемами успешно справляются правильно подобранные для детей 7 лет витамины. Самыми важными для этого возраста компонентами являются:
| Витамин/минерал | Функция | Источники в продуктах | Признаки дефицита |
| A | Поддерживает иммунитет, влияет на здоровье органов зрения. | Оранжевые овощи и фрукты, а также молоко, печень, яйца. | При его недостатке зрение ухудшается, часто возникает слезоточивость, пересыхает кожа. |
| Группа В | Являются незаменимыми для младших школьников, поддерживают нервную систему, помогают справиться со стрессами, увеличивают работоспособность. | Хлебные дрожжи, злаки, цельнозерновые крупы, овощи, орехи, мясо. | При их недостатке ощущается апатия, повышенная утомляемость, снижается аппетит. |
| Никотинамид | Способствует регуляции восстановительных процессов, нормализует уровень холестерина. | Говяжья печень, брокколи, сыр, кукурузная мука, яйца, молоко. | Его недостаток провоцирует усталость, головные боли, снижение активности. |
| Фолиевая кислота | Участвует в обновлении клеток организма. | Бобовые, овощи темно-зеленого цвета, цитрусовые. | При его недостатке снижается аппетит, ощущается слабость, тошнота, депрессия. |
| С | Улучшает защитные функции организма. | Цитрусовые, ягоды, овощи. | Недостаток его проявляется кровоточивостью десен, плохим заживлением ран. |
| Е | Способствует выведению из организма свободных радикалов | Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла, семечки, орехи. | При его недостатке могут наблюдаться симптомы анемии. |
| Д3 | Участвует в укреплении костной ткани. | Сыр, сливочное масло, яичный желток, молочные продукты. Образуется под влиянием ультрафиолетовых лучей. | Его недостаток приводит к рахиту, хрупкости костей. |
| Пантотеновая кислота | Способствует переработке питательных веществ и высвобождению из них энергии. | Говядина, домашняя птица, цельные злаки, бобовые. | Недостаток ее наблюдается редко, проявляется раздражительностью, апатией, мышечными судорогами, тошнотой. |
Витаминные препараты для детей от 7 лет
Громадное значение для нормального функционирования организма младшего школьника имеют витамины группы В. Их недостаток сказывается на состоянии нервной системы, приводит к хронической усталости, эмоциональной неустойчивости, раздражительности. Предотвратить дефицит витаминов группы В у детей можно, выполнив следующие рекомендации:
- увеличив употребление содержащих эти витамины продуктов питания;
- исключив из рациона рафинированный сахар, ограничив кофеиносодержащие напитки;
- принимая в период стрессов, волнений комплексные витаминные препараты.
Начало школьной жизни – повод для обязательного визита к педиатру, который порекомендует, как приспособиться к новому режиму, сведя к минимуму вред для здоровья, посоветует подходящий поливитаминный комплекс. Принимать любой, даже самый безопасный препарат можно только после консультации с врачом!
Добавки для самых маленьких
Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.
Плюсы
- Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
- Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
- Насыщают детей всем необходимым.
Минусы
- Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
- Не все витамины подходят каждому ребенку.
- Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.
ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей
Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и почитаемых родителями препаратов для десятилетних детей. Рейтинг составлен на основе предпочтений ответственных мам и пап, пекущихся о здоровье своих детей. Их советуют педиатры и с удовольствием едят дети. Они придают сил и помогают растущему организму развиваться правильно. Именно эти комплексы по праву завоевали титул лучших.
Мульти-Табс Юниор
Мульти-Табс Юниор – комплексный препарат, включающий 11 витаминов и 7 минералов, необходимых для гармоничного физического и умственного развития детям от 4 до 11 лет. Дозировки всех элементов оптимизированы для указанного возраста с учетом особенностей роста и развития (см. также: нормы роста и веса для мальчиков в 11-12 лет).
Активные компоненты направлены на поддержание иммунитета, высокого уровня мозговой деятельности, защиту глаз и зрения, которые так важны для 10-летнего ребенка, начавшего посещать школьные занятия. В состав входит ретинол, улучшающий остроту зрения, пантотеновая кислота, влияющая на выработку антител и формирование нормального гормонального фона. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом нравятся детям любого возраста. Родителям же не может не понравиться цена, составляющая около 550 рублей за упаковку.
Пиковит форте 7+
В состав Пиковит форте 7+ входят важнейшие для указанной возрастной группы элементы: витамины А, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид. В дополнение ко всему сюда включен комплекс витаминов группы В.
Комплекс содержит все компоненты, влияющие на формирование скелета, мышц, деятельность внутренних органов, здоровье глаз, поддержание иммунитета. Выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом. Одной таблетки в день достаточно для получения необходимых детскому организму полезных веществ. Средняя цена упаковки – 200-250 рублей.
Алфавит Школьник
В состав витаминного комплекса «Алфавит Школьник» входят 7 витаминов и 11 минералов, скомбинированных таким образом, чтобы покрыть потребность детей в полезных веществах. Он поддерживает иммунитет на достаточном уровне, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает утомляемость глаз. Витамин РР положительно влияет на работу пищеварительного тракта.
Таблетки «Алфавит» нужно принимать каждые 6-8 часов. В суточной дозе содержится количество витамина С, покрывающее дневную потребность. Препарат выпускается в трех вкусах: вишневом, апельсиновом, банановом. Цена – 320-380 руб.
Витрум Юниор
Витрум Юниор – рекордсмен по количеству полезных компонентов в составе. Он содержит 23 элемента (13 витаминов и 10 минералов), в т. ч. кальций, фосфор, магний в высоких дозировках для здоровья зубов и костей. Он позитивно влияет на иммунитет и умственное развитие детей 10 лет (подробнее в статье: какие бывают витамины для детей от 4-х лет для повышения иммунитета?).
Цена упаковки – около 450 рублей. В день нужно пить всего одну таблетку – даже самый рассеянный ребенок не забудет о приеме.
ВитаМишки Multi+
Эти витамины привлекают не только эксклюзивным составом, включающим йод, холин, экстракты фруктов и овощей, но и веселым дизайном. Желейные мишки укрепят здоровье и поднимут настроение ребенку. В состав входят 13 компонентов, среди которых жизненно важные:
- йод – участвует в обменных процессах организма, улучшает мозговую деятельность;
- холин – усиливает концентрацию внимания, улучшает память, положительно влияет на поведенческие реакции, познавательные процессы;
- инозит – очень важный компонент, участвующий в формировании ЦНС; входит в состав мембран головного мозга.
Препарат полностью натуральный, не содержит синтетические добавки, красители, усилители вкуса. Суточная норма – 2 таблетки. Цена – от 450 руб.
Супрадин Кидс Юниор
Супрадин Кидс Юниор выпускается в форме жевательных таблеток. Применяется для профилактики гиповитаминоза. Положительно влияет на работу мозга, улучшает память. В составе содержатся 12 витаминов и 9 минералов. Препарат подходит для детей 5-11 лет. Дневная доза – 1 таблетка. Стоимость – около 480 рублей.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют витамины «Супрадин Кидс»?
Почему в 7 лет возникает необходимость в приеме витаминов
Почему в 7 лет возникает необходимость в приеме витаминов? Дети современного поколения очень сильно отличаются от детей прошлого поколения. Малыши с раннего возраста усваивают много информации, ведь они живут в компьютеризированном и информационном обществе.
Мало того, что ребенка со всех сторон окружают новые знания, ребенку нужно заниматься в различных секциях, кружках и школах дополнительного образования, что тоже выматывает ребенка не меньше. Ну а 7 лет – это особый возраст для каждого ребенка и его родителей.
Вместе с походом в школу и радостными эмоциями по поводу этого чудесного достижения обычно приходит кризис похода в школу. Маленький человек идет в школу и начинает свою первую трудовую деятельность. Это поначалу может вызвать у него очень и очень серьезные затруднения, и стресс, ведь организму нужно настроиться на рабочий лад, что не всегда с ходу удается ребенку.
Более подробно о том как повысить интерес ребенка к учебе, можно узнать из нашей статьи: Что делать, если ребенок не хочет учиться?
У ребенка может нарушаться сон, он может становиться плаксивым и раздражительным, постоянно проситься на ручки. А так, как ребенок испытывает стресс и беспокойство, то его иммунитет становится более слабым, первоклассник становится более восприимчивым ко всяческим болезням.
Если в семье первоклассника не царит дружественная атмосфера, которая будет способствовать успешной учебе юного школьника и помогать в его личностном становлении, то особо не стоит уповать на витамины, никакого чуда они не совершат вовсе.
Особенно стоит учесть то, что он регулярно посещает детский коллектив, а дети в этом самом коллективе не всегда абсолютно здоровые. Именно для этого многие родители консультируются с педиатрами и подбирают юному труженику витамины с учетом его индивидуальных особенностей. Они предназначены для того, чтоб укрепить иммунитет ребенка, чтоб привести в порядок его иммунную систему и вселить надежду на то, что ребенок будет меньше болеть.
Если родители привыкли навешивать на ребенка ярлыки, постоянно делать ему замечания, говорить, что у него ничего не получится и он все равно пойдет работать дворником, то это нанесет большую психологическую травму ребенку, и страдать он будет уже далеко не от усталости, перегруженности и невозможности адаптации в новом коллективе, а от того, что, наверное, родители его больше не любят. А это куда более серьезная проблема, чем кризис похода в школу.
Витамины для детей какой фирмы лучше купить
Рейтинг детских витаминов составлялся на основании объективных отзывов и мнений покупателей. Благодаря анализу покупательной способности мы определили, какие компании заслужили высокое доверие со стороны, как медиков, так и пациентов.
Традиционно среди всех фирм хорошую продукцию предлагают немецкие, датские, канадские, американские компании. Несмотря на зарубежное производство, цены в большинстве случаев доступны для покупателей. Далее опишем 11 фирм, препараты которых стали лидерами и были включены в этот рейтинг:
- Ферросан – датский производитель, известный на территории России, в частности, благодаря препарату «Мульти-Табс Бэби». Производит линейку витаминов для детей и взрослых, учитывая все потребности организма. Большую часть ассортимента представляют жевательные пастилы и таблетки.
- Curtis Health Caps Sp. z o.o – польская компания, производимая биодобавки, лекарственные средства, медицинские изделия и приборы. Список фармакологических товаров постоянно расширяется. Дата основания – 2003 год. В топе представлен номинанта с доказанной эффективностью – «Детримакс Бэби».
- Амафарм ГмбХ – в рейтинге участвует пищевая добавка «Юнивит Кидс», выпущенная в Германии. Компания не скупится на компоненты, используя только полезные вещества – витамины, минералы, кислоты, вспомогательных в составе по минимуму. Отличаются нормальным вкусом, безопасностью и высокой эффективностью.
- КоролевФарм – парфюмерно-косметическая российская компания, располагающая микробиологической, физико-химической лабораторией, производственными помещениями согласно международным стандартам. В рейтинге представлена биодобавка «Д3 Baby».
- RealCaps – российский известный производитель биологически активных добавок, спортивного питания. Благодаря узкой специализации постоянно проводятся исследования, что повышает качество продукции. Дата основания – 2005 год. В топе представлен комплекс «Кусалочка иммуно».
- Байер – международная фармацевтическая компания, среди продуктов которой не последнее место занимают витаминно-минеральные комплексы. Использует безопасное сырье, не скупится на полезные компоненты в составе, тестирует препараты перед поступлением в продажу. Удачным для бренда стал выпуск БАДа «Супрадин Кидс».
- Видаль Рус – производитель популярной линейки витаминов, в том числе детских, например, Алфавита. Начал работать в 1993 году и за это время получил хорошую репутацию благодаря эффективным композициям на основе натуральных компонентов. Продукты безопасны для здоровья и действительно улучшают его.
- ФармаМед – канадская фирма, работающая в области производства лекарственных препаратов, в том числе для устранения авитаминоза у детей. Товары широко представлены на российском рынке и отпускаются в основном без рецептов. От компании в рейтинге представлен комплекс «Витамишки Иммуно + пастилки».
- Eagle Nutritionals – американская компания, предлагающая разнообразный ассортимент поливитаминов и минералов для взрослых и малышей. Пищевые добавки имеет минимум противопоказаний, редко оказывают побочное действие и являются универсальными, улучшая иммунитет, зрение, память и т.д. Росту популярности лекарств поспособствовал выпуск БАДа «Витрум Кидс».
- КРКА – главный офис и производство этой фирмы находятся в Словении. Препараты недорогие, безопасные и эффективные. Подтверждением этому является детский комплекс «Пиковит Плюс». Для создания лекарств используются проверенные, отборные компоненты и все полезные вещества сочетаются с учетом совместимости.
- Квайссер Фарма – немецкая фирма хорошо заявила о себе на рынке РФ благодаря многочисленным витаминным комплексам, среди которых особого внимания заслуживает Doppelherz Kinder. Продукты богаты аскорбиновой кислотой, кальцием, магнием и многими другими полезными веществами. Укрепляют иммунную систему и кости, улучшают работу мозга, нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы.
Как выбрать подходящий комплекс?
При покупке следует обратить внимание на возрастную категорию, для которой предназначен витаминный комплекс. Кроме того, при выборе препарата стоит опираться на рекомендации педиатра.. Если родители хотят самостоятельно приобрести витамины для профилактического курса детям 7 лет, не стоит останавливать свой выбор на однокомпонентных препаратах
Доказано, что комплексный прием значительно улучшает усвоение витаминов и минералов. Современные средства последнего поколения включают в себя растительные вещества и ферменты, что еще больше способствует их эффективности
Если родители хотят самостоятельно приобрести витамины для профилактического курса детям 7 лет, не стоит останавливать свой выбор на однокомпонентных препаратах. Доказано, что комплексный прием значительно улучшает усвоение витаминов и минералов. Современные средства последнего поколения включают в себя растительные вещества и ферменты, что еще больше способствует их эффективности.
Витамины для детей-аллергиков нужно выбирать осторожно, обязательно ознакомиться с их составом. Во многие детские препараты производители добавляют ароматизаторы и вкусовые добавки, способные вызвать негативную реакцию
Ребенку, имеющему нарушения работы желудочно-кишечного тракта, следует воздержаться от употребления шипучих таблеток, растворяемых в воде.
Обязательно нужно следить за сроком годности витаминного комплекса, хранить его в недоступном для детей месте. Современные средства выполнены в привлекательной для ребенка форме, обладают приятным вкусом. Это может привести к самостоятельному приему и, как следствие, к передозировке витаминами.
Что можно еще делать, чтобы улучшить иммунитет у ребенка?
Ребенок не получит хороший иммунитет, если применять один только витаминный комплекс. Есть несколько вещей, которые помогут вашему ребенку не заболеть простудой:
- Правильный распорядок дня. Родители должны следить за режимом детей. Во время всего дня ребенок не должен переутомляться, ведь в таких случаях детский организм ослабевает и слабо сопротивляется вирусам. Составьте оптимальный график дня, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
- Правильное питание. Учитывая, что подавляющий процент иммунных клеток находятся в ЖКТ, необходимо следить за питанием ребенка. Он не должен голодать, ведь он развивается и должен прибавлять в весе. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы ваши дети получали необходимое количество микроэлементов и витаминов.
- Здоровый сон. Усилить иммунитет ребенку возможно, если позволять спать дважды в сутки: днем и ночью. И запомните, ночью детям нужно спать дольше, чем взрослым, потому что они лучше всего растут и восстанавливаются именно во сне.
Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.
Лучшие поливитамины для детей от 4-х до 6-ти лет
ВитаМишки IMMUNO+
Разрабатываются в форме жевательных таблеток с разнообразными вкусовыми пристрастиями (апельсин, персик, лимон, виноград). Помимо необходимого числа витаминов Е и С насыщен макроэлементами цинка и селена. Это позволяет значительно улучшить зрение, память, укрепить защитные функции организма.
Плюсы:
- природные компоненты в составе;
- удобная форма выпуска;
- возрастной диапазон;
- два типа упаковки — 30 и 60 драже.
Минусы:
- высокая стоимость;
- на курс приема возможно не хватит (при употреблении 2 раза в день).
Юнивит Кидс
Препарат выпускается в форме жевательных пастилок-динозавров. Комплекс содержит необходимые вещества, которые комплексно воздействуют на организм: органы зрения, костная система, кровеносные сосуды, нервная система. Все это позволяет нормальному функционированию и росту тела ребенка, его активному умственному и физическому развитию. Давать детям по одной пастилке во время приема пищи.
Достоинства:
- удобная форма выпуска;
- не имеет побочных действий;
- употребляется детьми от 3 до 14 лет.
Недостатки:
содержит сахар и натуральные амортизаторы.
Супрадин Кидс
Изготовитель предлагает поливитамины в форме геля с фруктовыми вкусовыми оттенками. Рассматривается как общеукрепляющий препарат после инфекционных заболеваний, при авитаминозе, повышает выносливость. В своем составе содержит все необходимые микроэлементы: витамины В — основа нервной системы, витамины А — несут ответственность за органы зрения, С — борется с вирусами, регенерирует процессы в тканях. Соевый лецитин активирует работу мозга, холин успокаивает.
Достоинства:
- удобная форма выпуска;
- комплексное воздействие на организм;
- содержит кальций.
Недостатки:
учитывается возраст.
Бэби формула мишки Спокойствие
Жевательные пастилки призваны успокоить непоседу. Препарат направлен на поддержание устойчивой работы нервной системы, ослабление тревожности, налаживание сна. Положительное действие на организм достигается за счет содержания глицина, экстракта мяты и мелиссы.
Достоинства:
- два вида упаковки (30 и 60 пастилок);
- минимум противопоказаний;
- натуральные амортизаторы;
- недорогая стоимость.
Недостатки:
требует консультации врача.
Алфавит Детский сад
Таблетки содержат большое количество витаминов (А, В, С, Е) и органических минералов — медь, селен, цинк, магний и другие. Пищевая добавка предлагается в форме жевательных конфет с разнообразными вкусами, что привлекает малышей. Отлично подходят для укрепления тканей десен, ускорения роста. После курса приема отмечается улучшение пищеварения, повышение физической активности.
Достоинства:
- наличие натуральных красителей;
- удобная дозировка;
- хорошая всасываемость полезных элементов.
Недостатки:
нельзя употреблять при гиперфункции щитовидки.
Выход есть!
Ритм жизни современного школьника сопоставим с подготовкой космонавта к запуску в открытый космос. Вот только школьник – ещё ребёнок, и организм его не вполне сформирован и крепок. Одними добрыми словами, а тем более требованиями и командами тут не обойтись. Регулярная смена напряжения и отдыха, физические нагрузки, достаточный сон (8-9 часов), полноценное питание, включающее бобовые, зелень, кисломолочные продукты, виноград, чернику, натуральные масла, рыбу – всё это отличное подспорье растущему человеку.
Но всегда ли эти продукты присутствуют в рационе ребёнка? А чем он питается в школе? Ясно, что в этом вопросе нужен более рациональный подход. И осуществить его можно с помощью витаминных комплексов для школьника.
Витамины – незаменимые вещества, которые не синтезируются организмом. Главным образом, человек получает их с пищей. Однако многие витамины разрушаются при сильном нагреве и обработке продуктов. Недостаток поступления витаминов вызывает авитаминоз. Отсюда частые жалобы ребёнка на головные боли, хроническую усталость и общее недомогание. Но выход есть! Это поливитаминные препараты для детей разных возрастных групп.
Витамины для школьников — самые популярные и эффективные препараты для школьных нагрузок (145 фото и видео)
Если ваш дорогой школяр вернулся домой невесел и задиристый чуб на его коротко стриженной голове торчит уже не так победоносно, и, процедив «здрасьте», он быстренько шмыгнул в свою комнату, где устроился с любимым смартфоном на диване, не спешите подсаживаться с краешку, гладить по головке и нежно пытать своё ненаглядное чадо. Право, Света-Настя-Наташа здесь вовсе ни при чём.
И не заходите в его электронный дневник: даже если увидите там двойку, не в ней причина. Ваш ребёнок…устал. Просто устал, отсидев за партой семь уроков, посетив факультатив, кружок, секцию… Лучше предоставьте его самому себе, а сами, удалившись, прочитайте эту статью.
Всё лучшее – детям
Недостаток витаминов не менее опасен, чем гипервитаминоз. Поэтому прежде всего нужно посетить педиатра. Вопросы врача помогут выбрать лучшие витамины для школьника, которые не только сведут к минимуму имеющиеся у ребёнка проблемы, но и существенно укрепят его здоровье.
Не следует опасаться, что врач предложит только дорогие препараты. Скорее всего, будут названы самые эффективные, а уж выбор – за вами. Сегодня рынок витаминов для детей школьного возраста огромен, поэтому каждая семья наверняка сможет подобрать лучшее для своего ребёнка.
Например, «Пиковит» нормализует внимание, усидчивость, помогает адаптироваться к чрезмерным нагрузкам. «Пиковит Форте» укрепляет иммунитет. «Алфавит» незаменим при активной умственной деятельности
Жевательные таблетки «Витрум Юниор» прекрасно справляются с рассеянностью школьника, активизируют память. «Сана-Сол», в состав которого входят 10 витаминов и магний, положительно влияет на двигательную активность и нервную систему. Кстати, основными источниками магния являются отруби, бурый рис, миндаль, грецкий орех
«Алфавит» незаменим при активной умственной деятельности. Жевательные таблетки «Витрум Юниор» прекрасно справляются с рассеянностью школьника, активизируют память. «Сана-Сол», в состав которого входят 10 витаминов и магний, положительно влияет на двигательную активность и нервную систему. Кстати, основными источниками магния являются отруби, бурый рис, миндаль, грецкий орех.
«Центрум Юниор» содержит 13 витаминов и 9 минералов, среди которых важнейшим является кальций. Его много в печёном картофеле, ананасах, бананах, кураге, изюме. Данный витаминный комплекс предлагают при чрезмерной утомляемости школьника, отставании в росте.
Мнение Комаровского
Известный и любимый многими мамами доктор Комаровский утверждает, что отсутствие витаминов ставит под вопрос полноценное развитие ребенка
Врач убеждает родителей не забывать о важности витаминов в жизни их чада и восполнять их дефицит, особенно в сложный период семилетнего возраста. Комаровский считает, что давать витамины для профилактики не стоит, а вот лечить имеющийся авитаминоз нужно незамедлительно. Более подробная информация по этому поводу раскрыта в передаче доктора Комаровского
Более подробная информация по этому поводу раскрыта в передаче доктора Комаровского.
- Строго соблюдайте возрастные рамки, указанные на упаковках препаратов. Изменять дозировку также недопустимо.
- Перед приемом любого аптечного средства следует проконсультироваться с участковым педиатром.
- Покупать предпочтительнее известные и заслужившие доверие марки, а также использовать для покупки большие аптечные сети.
- Все витаминные препараты имеют тонизирующий эффект, поэтому их прием следует проводить в первой половине дня.
Как понять, что ребенку недостаточно витаминов для мозга?
- Внешне их недостаток по ребенку малозаметен. Малыш дошкольного возраста весел, общителен, легко вступает в контакт и подвижен. Но, у него может наблюдаться плохой аппетит, быстрая утомляемость и повышенная склонность к капризам.
- Умственные занятия ребенок не любит. Быстро устает от познавательной деятельности. Интерес к окружающему понижен. «Почемучкой» такого малыша назвать нельзя.
- Трудности в учебе появляются с первого дня обучения в школе. Учителя жалуются родителям на плохую старательность сына или дочки. Говорят о неусидчивости и невнимательности. Требуют новых и новых дополнительных занятий.
- Но дополнительные занятия здесь не помогут. Мозг систематически недополучал нужные витамины. Единственный выход из ситуации – сбалансированное питание и витаминные комплексы.
Страдает и эмоциональная сторона личности ребенка. Позитивная роль витаминов в развитии мозга ребенка состоит и в создании правильного эмоционального фона. Они обеспечивают выработку серотонина и регуляции процессов возбуждения и торможения. Недостаток серотонина влияет на формирование характера. Ребенок растет капризным, нервным, возбудимым.
