Какие витамины улучшают аппетит: список витаминно-минеральных комплексов для детей от 1 года

Читаем инструкцию

Перед началом употребления любого аптечного средства важно не упускать из вида приложенную инструкцию. В данной аннотации вы найдете полный список входящих в состав компонентов, на некоторые из которых у карапуза может быть аллергия

Учитывайте эти индивидуальные особенности организма вашего малыша. Крохе, имеющему аллергию на цитрусовые плоды, следует подобрать витаминно-минеральный комплекс, в котором важный витамин С был бы взят из плодов смородины или шиповника.

Российские педиатры придерживаются мнения, что прием витаминов в профилактических целях безопасен для детей, но при этом важно придерживаться указанной в инструкции дозировки. Не забывайте изучить часть аннотации, рассказывающую о предостережениях, опасностях при передозировке каждого отдельного средства

Чрезмерное употребление, казалось бы, полезных ингредиентов может привести к очень печальным последствиям.

Доза для приема рассчитана для каждого возраста, о чем указано в инструкции. Соблюдайте это правило неукоснительно. Превышать дозу категорически запрещается. Не забудьте также посмотреть на срок годности препарата (он указан на упаковке).

Витамины для дошкольников от 4 до 5 лет

Начиная с 4 лет, рацион ребенка становится все больше похожим на меню взрослых. Однако нужное количество необходимых витаминов, во “взрослых” продуктах, гарантировать нельзя. В этом возрасте дети также начинают активно вести “светскую” жизнь (ходить в детский сад, на кружки, в гости и т.д.), больше общаться и чаще болеть, к сожалению.

Именно в этот период малышу нужны хорошие, качественные витамины для детей, особенно если он ослаблен или недавно переболел, и приходит в себя после болезни. Лучше, если врач-педиатр порекомендует несколько соответствующих препаратов и расскажет какие витамины пить детям.

“Компливит.Офтальмо” для остроты зрения

Компливит Офтальмо подходит для детей с 3 до 14 лет. Это самые дешевые витамины, в состав которых входят лютеин и зеаксантин. Они отвечают за качество зрения. Средство производится в форме суспензии, что удобно для применения, если малыш не может, не умеет или не любит глотать таблетки. Комплекс играет важную роль в снижении риска нарушений зрения при повышенных зрительных нагрузках для детей старше 3-х лет и оказывает общеукрепляющее действие. Как употреблять: детям в возрасте от 3 до 5 лет – по 1 мерной ложке (5 мл) в день. Повторное применения рекомендуется только после консультации у врача.

Витамины “Алфавит.Детский сад”

В отличие от других популярных комплексов, «Алфавит» разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных микроэлементов, в результате чего:

вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;
витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.

Прием комплекса рекомендуется для:

укрепления иммунитета;
улучшения умственного развития;
адаптации к повышенным эмоциональным нагрузкам.

Суточная доза – 3 жевательные таблетки разного цвета. Одновременный прием всех таблеток равен по эффекту приему обычного комплекса. Давая малышу таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете профилактику более эффективной.

“Бэби-формула “Мишки.Спокойствие” для успокоения нервов

Вкусные пастилки с глицином, мятой, мелиссой, магнием и витамином В6 входят в список лучших витаминов для детей. Показаниями к применению является наличие:

неусидчивости;
импульсивности;
рассеянности;
снижения способности к обучению.

Специально для таких детей разработаны эти жевательные пастилки. Детям от 3 до 5 лет нужно давать по 1 жевательной пастилке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Комплекс витаминов “Супрадин” для детей

Детские витамины Супрадин Кидс – комбинированный препарат, который имеет определенную группу витамин и минералов необходимых детскому организму. Рекомендуется принимать детям старше 3 лет в случае недостатка в организме ряда витамин и минералов. Также можно использовать как пищевую добавку без сахара:

при неправильном питании;
при высоких физических и психологических нагрузках, во избежание нервных импульсов;
для улучшения иммунной системы;
для хорошего функционирования органов зрения и роста костей.

Супрадин Кидс нужно давать по половине чайной ложки 2–3 раза в день. Курс приема составляет 1 месяц. Перед тем как начать применять препарат, следует обратиться за консультацией к врачу.

“Юнивит.Кидс” для роста и развития

Витамины для детей с омега-3 рекомендуются в качестве добавки к пище, как дополнительный источник витаминов С, В6, В12, ниацина, докозагексаеновой кислоты и холина. Не рекомендуется детям с избыточной массой тела, ожирением, сахарным диабетом. Юнивит Кидс — лучший препарат для нормального роста и развития, поддержки.

адаптационных возможностей организма, нормального функционирования нервной системы. Детям 3-5 лет следует принимать по 1 шт. в день

“ВитаМишки.Immuno” для профилактики простуды

Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в виде вкусных мармеладных пастилок мишек с натуральными фруктовыми и овощными экстрактами, для детей с 3-х лет. Витамины детям полезны тем, что:

обогащает организм необходимыми полезными веществами, для поддержания здоровья малыша;
укрепляет иммунитет;
снижает риск развития простудных заболеваний.

Рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов С и Е, минералов цинка и селена. Детям с 3-х лет следует давать по 1 пастилке в день во время еды.

О гипервитаминозе

Если витамины обладают приятным запахом и вкусом, то детям наверняка захочется съесть их больше положенной дозы

Поэтому очень важно хранить их в недоступном месте. Некоторые мамы допускают замену сладостей мармеладными формами препаратов

Делать так ни в коем случае нельзя. Переизбыток полезных элементов чреват развитием гипервитаминоза. Данное явление опасно тем, что может вызывать:

расстройство стула;
нарушение аппетита;
себорею;
снижение зрения;
выпадение волос;
кровоточивость десен;
нарушение координации движений
бессонницу;
головные боли;
сбой в обменных процессах организма;
учащенное сердцебиение;
тошноту;
плохую свертываемость крови
повышенную нервную возбудимость;
онемение конечностей;
нарушение работы внутренних органов и систем организма.

Всего этого можно избежать, придерживаясь дозировки витаминов. Если ребенок настаивает на дополнительной порции, то просто замените ее обычным мармеладом или предложите ему полезную альтернативу в виде фруктов, сухофруктов или ягод.

Витаминные комплексы для детей с плохим аппетитом

В летнее время детям 2 лет рекомендуется пополнять запас витаминов из местных овощей и фруктов. Показаны прогулки на свежем воздухе, поездки на курорты, где теплое море и соленый бриз станут дополнительными помощниками в нормализации аппетита. Детские витаминные комплексы для повышения аппетита следует подбирать в период зимы и межсезонья. При этом следует учитывать такие факторы:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно похудеть девочке в 11 лет?

В одном средстве не должно быть более 20 активных компонентов. Некоторые из витаминов плохо взаимодействуют друг с другом и в итоге не усвоится даже минимум.
Индивидуальная непереносимость препаратов ребенком. Подбирать комплекс нужно с врачом, опираясь на состояние здоровья крохи и его хронические заболевания.
Старание повысить уровень витаминов в организме не должно вести к превышению ежедневной дозировки. Гипервитаминоз грозит мышечной слабостью, падением давления и низким аппетитом.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины выбирать для детей с 1 года?

Детские витаминные комплексы для улучшения аппетита выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков для детей разных лет. Каждая из форм эффективна и удобна по своему. Выбор зависит от возраста и индивидуальных особенностей крохи. Наиболее популярные витамины для аппетита детям приведены в таблице (с указанием особенностей, форм выпуска, стоимости):

Название	Состав	Форма выпуска	С какого возраста можно	Особенности	Цена (руб)
Пиковит, КРКА	Более 9 витаминов, в зависимости от лекарственной формы	Жевательные таблетки, сироп, драже для рассасывания	1 год	У препарата несколько лекарственных форм, дозировка подбирается индивидуально	350 (Сироп 1+ , 100 мл)
Витрум Кидс, VITRUM	12 витаминов, 10 минералов	Жевательные таблетки	4 года	Фигурки ребенок жует после еды	511 (30 драже)
Кавит Юниор. Biofarm	Кальций и 11 основных витаминов	Пастилки для жевания	Год	Представлен пастилками со вкусом фруктов, ванили и шоколада. Имеет натуральный состав	375 (упаковка)
Элькар, «Эвалар»	Действующий компонент Левокарнитин (витамин BT)	Раствор	С рождения	Дозировку подбирает педиатр	728 (100 мл)

ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей

Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и почитаемых родителями препаратов для десятилетних детей. Рейтинг составлен на основе предпочтений ответственных мам и пап, пекущихся о здоровье своих детей. Их советуют педиатры и с удовольствием едят дети. Они придают сил и помогают растущему организму развиваться правильно. Именно эти комплексы по праву завоевали титул лучших.

Мульти-Табс Юниор

Мульти-Табс Юниор – комплексный препарат, включающий 11 витаминов и 7 минералов, необходимых для гармоничного физического и умственного развития детям от 4 до 11 лет. Дозировки всех элементов оптимизированы для указанного возраста с учетом особенностей роста и развития (см. также: нормы роста и веса для мальчиков в 11-12 лет).

Активные компоненты направлены на поддержание иммунитета, высокого уровня мозговой деятельности, защиту глаз и зрения, которые так важны для 10-летнего ребенка, начавшего посещать школьные занятия. В состав входит ретинол, улучшающий остроту зрения, пантотеновая кислота, влияющая на выработку антител и формирование нормального гормонального фона. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом нравятся детям любого возраста. Родителям же не может не понравиться цена, составляющая около 550 рублей за упаковку.

Пиковит форте 7+

В состав Пиковит форте 7+ входят важнейшие для указанной возрастной группы элементы: витамины А, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид. В дополнение ко всему сюда включен комплекс витаминов группы В.

Комплекс содержит все компоненты, влияющие на формирование скелета, мышц, деятельность внутренних органов, здоровье глаз, поддержание иммунитета. Выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом. Одной таблетки в день достаточно для получения необходимых детскому организму полезных веществ. Средняя цена упаковки – 200-250 рублей.

Алфавит Школьник

В состав витаминного комплекса «Алфавит Школьник» входят 7 витаминов и 11 минералов, скомбинированных таким образом, чтобы покрыть потребность детей в полезных веществах. Он поддерживает иммунитет на достаточном уровне, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает утомляемость глаз. Витамин РР положительно влияет на работу пищеварительного тракта.

Таблетки «Алфавит» нужно принимать каждые 6-8 часов. В суточной дозе содержится количество витамина С, покрывающее дневную потребность. Препарат выпускается в трех вкусах: вишневом, апельсиновом, банановом. Цена – 320-380 руб.

Витрум Юниор

Витрум Юниор – рекордсмен по количеству полезных компонентов в составе. Он содержит 23 элемента (13 витаминов и 10 минералов), в т. ч. кальций, фосфор, магний в высоких дозировках для здоровья зубов и костей. Он позитивно влияет на иммунитет и умственное развитие детей 10 лет (подробнее в статье: какие бывают витамины для детей от 4-х лет для повышения иммунитета?).

Цена упаковки – около 450 рублей. В день нужно пить всего одну таблетку – даже самый рассеянный ребенок не забудет о приеме.

ВитаМишки Multi+

Эти витамины привлекают не только эксклюзивным составом, включающим йод, холин, экстракты фруктов и овощей, но и веселым дизайном. Желейные мишки укрепят здоровье и поднимут настроение ребенку. В состав входят 13 компонентов, среди которых жизненно важные:

йод – участвует в обменных процессах организма, улучшает мозговую деятельность;
холин – усиливает концентрацию внимания, улучшает память, положительно влияет на поведенческие реакции, познавательные процессы;
инозит – очень важный компонент, участвующий в формировании ЦНС; входит в состав мембран головного мозга.

Препарат полностью натуральный, не содержит синтетические добавки, красители, усилители вкуса. Суточная норма – 2 таблетки. Цена – от 450 руб.

Супрадин Кидс Юниор

Супрадин Кидс Юниор выпускается в форме жевательных таблеток. Применяется для профилактики гиповитаминоза. Положительно влияет на работу мозга, улучшает память. В составе содержатся 12 витаминов и 9 минералов. Препарат подходит для детей 5-11 лет. Дневная доза – 1 таблетка. Стоимость – около 480 рублей.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют витамины «Супрадин Кидс»?

Какие витамины повышают аппетит?

Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность маленького организма в них невелики. Однако они должны поступать каждый день в положенной по возрасту дозировке. Соединения участвуют в стимуляции выработки энергии, нормализации работы внутренних органов, улучшают усвоение полезных веществ и стимулируют аппетит.

Диетологи и педиатры выделяют витамины, которые особенно важны для поднятия аппетита малоежек в возрасте 1-3 года. Это группы А, В, С и РР. Помимо них, в рационе важны такие микроэлементы, как цинк, железо, магний, олигофруктоза, л-карнитин.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины лучше для детей с 3 лет?

Витамин А (Ретинол)

Ретинол – жирорастворимый витамин, важный для правильного формирования зрительных функций, костного аппарата, работы иммунной системы. Без него невозможен нормальный синтез белков, обмен веществ, рост крепких костей и зубов. Повышающий аппетит витамин параллельно помогает укрепить ногти, ускоряет процесс регенерации тканей, защищает кроху от атак вирусов и бактерий. Он является хорошим антиоксидантом.

Для усвоения витамина А организму требуются жиры и минеральные вещества. Его недостаток ведет к шелушению и сухости кожных покровов, расстройству зрения в темноте, конъюнктивитам, падению иммунитета и аппетита. Переизбыток витамина А приводит к тошноте, мигрени, опять-таки потере интереса к еде.

Витамины группы B

Каждый из витаминов группы В важен для ребенка 2-3 лет. Они поддерживают функции нервов и пищеварительного аппарата, повышают стрессоустойчивость, помогают нормализовать уровень глюкозы. Каждый из витаминов этой группы полезен по-своему:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины подойдут для детей с 2 лет?

В1 позволяет извлекать энергию из углеводов, жиров, белков;
В2 синтезирует гемоглобин, участвует в обменных процессах;
В3 (витамин РР, ниацин) способствует освобождению энергии и пищевых веществ, в которых содержится калий;
В4 успокаивает нервы, ускоряет потерю лишнего веса;
В5 помогает в выработке «хорошего» холестерина;
В6 положительно влияет на образование антител, работу нервной системы, состав крови;
В7 помогает обновить ткани, улучшает функции костного мозга, нервов;
В8 препятствует образованию холестериновых бляшек, стимулирует умственную активность;
В12 участвует в формировании кровяных телец, ускоряет расщепление углеводов и жиров, следовательно повышает аппетит;
В15 способствует ускорению регенерации тканей, защищает клетки печени, снижает риск гипоксии;
В17 улучшает обмен веществ, нормализует давление.

При недостаточном поступлении витаминов группы В наблюдается тахикардия, мышечная слабость, нервное напряжение, головокружения, светочувствительность. Избыток приводит к интоксикации, проявлениям аллергии, нарушении работы печени.

Аскорбиновая кислота

Витамин С не вырабатывается организмом и поступает с едой. От него во многом зависит степень иммунной защиты, состояние волос, костей, зубов. Положительное влияние витамин оказывает на кровеносные сосуды, уровень гемоглобина. Он помогает ускорить восстановление после ранений и переломов, является антиоксидантом.

При недостатке аскорбиновой кислоты организм крохи беззащитен при атаках вирусов и бактерий, подвержен анемии, десневым кровотечениям и воспалениям. Также наблюдается ослабление зубной эмали, долгое заживление ран, сухость кожи и волос. Избыток витамина С встречается крайне редко, он чреват расстройствами пищеварения.

Витаминки для детей школьного возраста от 8 лет

Восьмилетние учащиеся школьники активно растут, учатся и развиваются, поэтому им нужны такие витамины и минералы:

Для нормального роста костей и их прочности — витамины Д и А, а также фосфор, витамины группы В и, конечно же, кальций.
Для профилактики частых простуд и поддержания иммунитета — витамин С.
Чтобы зрение не страдало от нагрузки на глаза в школе и при выполнении домашних заданий — витамин А и бета-каротин.
Поддержать нервную систему, на которую приходится значительная нагрузка, призваны витамины группы В. При их недостатке школьник будет апатичным, усталым, без аппетита и настроения.
Для повышения энергии, лучшего внимания, памяти и более высокой работоспособности ребенку нужны жиры Омега и такие минералы, как йод, цинк и селен.

Нагрузка на иммунную систему школьника в этом возрасте достаточно высока, так как он не только много общается с другими детьми и взрослыми, но и тратит немало сил на уроки и внеклассные занятия. Витамины для детей 8 лет выпускаются в виде жевательных пастилок, таблеток с оболочкой, капсул, сладкого геля, драже для рассасывания или сиропа. Также много витаминных препаратов производят в ампулах для инъекционного введения. Последние предписывают при гиповитаминозе для лечения, а с профилактической целью покупают обычные жевательные витамины.

Но не все витамины подходят для использования

Нужно осторожно подбирать витаминные препараты, если у малыша есть болезни пищеварительного тракта, почек, органов эндокринной системы, аллергии или диабет

Лютеин — детские витамины для зрения

Комплекс витаминов и минералов для детей используется:

как качественный источник минеральных веществ и витаминов для улучшения функционального состояния органов зрения;
при дистрофических заболеваниях сетчатки;
при близорукости;
при симптоме «усталости» глаз;
при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертензии;
при длительной работе за компьютером;
при занятиях спортом — виндсерфингом, горными лыжами, альпинизмом (из-за высокой отражательной способности световых лучей большими водными и снежными поверхностями);
после операций на глазах, для ускорения заживления.

Детям с 8 лет нужно принимать по 2 таблетке в день, детям с 11 лет и старше — по 3 таблетки в день. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости курс можно повторить.

Комплекс “Алфавит.Школьник”

Алфавит Школьник рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов и других полезных элементов для детей с 11 лет.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Принимают по 1 таблетке каждого цвета в день, во время еды (интервал между приемами — 4–6 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные витамины вместе с очередной таблеткой. Дневную норму — 3 разные таблетки — можно принять и одновременно.

Повышение стрессоустойчивости с “Мульти-табс.Юниор”

Витамины Мульти-табс Юниор рекомендуют детям с 4 до 11 лет:

для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов;
при недостатке минеральных веществ;
при повышенной потребности в витаминах и минералах;
при умственных и физических нагрузках;
для повышения устойчивости к действию стрессовых факторов;
в период восстановления после перенесенных заболеваний;
при неполноценном питании.

Детям в возрасте от 4 до 11 лет следует принимать по 1 таблетке в день во время еды. Во время приема Мульти-табс Юниор не рекомендуется использование других витаминных препаратов, с целью предотвращения передозировки веществ, которые есть в составе этого препарата.

Солгар омега-3 — источник омега-кислоты

Омега-3 для детей участвует в развитии мозга и здоровой нервной системы. Исследования от производителя детских витаминов Solgar показали, что большинство детей получают меньше четверти необходимых им омега-кислот. Основной омега-кислотой, которая играет ключевую роль в развитии у детей, является докозагексаеновая кислота. Принимается не меньше чем по 2 капсулы 3 раза в день.

Противопоказания и показания к приему

Витамины, как и все лекарственные средства, имеют свой перечень противопоказаний и показаний. Их назначают ребенку с 1 года, когда он:

мало и несбалансированно питается;
много и активно двигается;
нуждается в повышении иммунитета;
идет на поправку после серьезной болезни;
имеет проблемы с всасыванием полезных веществ из пищи.

Витаминные комплексы противопоказаны при гипервитаминозе, заболеваниях почек и чувствительности к составляющим препарата.

В период с 1 года до 2 лет детям нежелательно давать поливитамины с витамином К, так как они ослабляют иммунитет и могут стать причиной кровотечения.

Противопоказанием также считается и запрет врача на прием витаминных комплексов.

Как повысить аппетит у ребенка

Большинству родителей хотелось бы, чтобы их чадо ело больше, но жалобы на плохой аппетит не всегда обоснованы. Серьезную обеспокоенность должно вызывать недостаточное питание самых маленьких, так как для них дефицит полезных веществ может обернуться серьезными нарушениями здоровья и отставанием в развитии.

Прежде всего, необходимо исключить медицинские проблемы, а если их нет, родители в силах наладить правильное питание.

После прогулки и подвижных игр на свежем воздухе охотно едят даже отъявленные нехочухи.
Заинтересуйте малявку процессом приема пищи, а умение аккуратно есть кашу придет со временем.
Непоседы не могут оставаться на одном месте и пяти минут — они разговаривают, отвлекаются, порываются убежать и вернуться к играм. Приучайте егозу к правилам поведения за столом.
Другая крайность — дети, не желающее открывать рот и принимать пищу. Взрослые устраивают театрализованные представления, уговаривая съесть еще ложечку. Пользы от пищи, проглоченной без желания, почти нет — без аппетита выделение желудочного сока не происходит. Все дети в мире крайне любопытны. Превратите обеды в познавательный процесс, рассказывайте интересные истории о продуктах и блюдах.
Если кто-нибудь из взрослых болеет и не может есть или мама сидит на диете, не удивляйтесь, что ребенок тоже отказывается от еды. Дети впечатлительны и примеряют поведение окружающих на себя.
Приучайте малоежку к тому, что существует определенное время приема пищи, когда все садятся за стол.
Вам придется проявить характер и научиться отказывать чаду в конфетках и мороженом в неустановленное время.

Пищевое поведение детей может быть разным: одни безропотно съедают все, что предлагают родители, другие едят по чуть-чуть, как будто перекусывают. Индивидуального подхода требует каждый человек, а ориентироваться следует на самочувствие.

Для улучшения аппетита, особенно зимой и весной, необходимо обеспечить ребенка витаминами.

Прием витаминов

Все витамины даются строго по инструкции и с учетом рекомендаций педиатра. Нельзя самостоятельно увеличивать дозировки и менять схемы приемы. Также нельзя совмещать препараты, которые имеют одинаковое действие или схожий состав. Существуют общепринятые нормы, согласно которым врач и назначает курс лечения. Несмотря на то, что это витамины и польза для организма действительно велика, перенасыщение ими крайне нежелательно, поскольку в некоторых случаях может вызывать негативные последствия.

Самостоятельно рассчитать правильную дозировку достаточно сложно и это должен делать врач

Необходимо брать во внимание возраст ребенка, его вес, общее состояние здоровья и учитывать возможные заболевания. Не рекомендуется прием препаратов, в составе которого насчитывается большое количество витамин. Дело в том, что они достаточно плохо сочетаются между собой и организм не может усвоить необходимые вещества

Дело в том, что они достаточно плохо сочетаются между собой и организм не может усвоить необходимые вещества.

Приобрести можно витамины в разнообразных формах выпуска, например, таблетки, сиропы, жевательные пастилы, капли. Зачастую выбор зависит от возраста малыша, а также от индивидуальных предпочтений родителей. Но при выборе нужно учесть важные моменты.

Производители детских препаратов уделяют большое внимание вкусовым качествам, внешнему виду и аромату лекарства, чтобы заинтересовать малыша, и он с легкостью скушал бы витаминку. В данном случае нужно понимать, что используются ароматизаторы и вкусовые добавки, которые не приносят пользы организму, а в некоторых случаях могут вызывать аллергические реакции. Наименьшее количество добавок присутствует в каплях

Наименьшее количество добавок присутствует в каплях.

Витамины для детей для повышения аппетита: от 1 года до 2-3 лет