Витамины для детей от 4 лет: какие лучше до 5-6 лет, как выбрать?

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

#1	#2	#3
Витрум бэби	Компливит Кальций Д3	Киндер биовиталь гель

Витрум бэби

11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.

Плюсы

• Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
• Быстрый и заметный эффект.

Минусы

• Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
• Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
• Стоит дорого.

Компливит Кальций Д3

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Плюсы

• Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
• Можно добавлять в молоко или кашку.
• Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.

Минусы

• Стоит дороже аналогов.
• Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.

Киндер биовиталь гель

Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса

Плюсы

• Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
• Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.

Минусы

• Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
• При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
• Стоит достаточно дорого.

Пиковит

Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.

Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.

Плюсы

• Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
• Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.

Минусы

• Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
• Не все считают оправданной стоимость добавки.

Мультитабс бэби

Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.

Плюсы

• Нравится даже самым капризным деткам.
• Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
• Положительно воздействует на иммунитет.

Минусы

• Может вызывать аллергию.
• Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.

Какой должен быть состав

В качественных детских препаратах должен быть следующий состав:

• Витамин А. Контролирует рост тканей и деление клеток, заживляет поврежденную кожу. Участвует в фотохимических процессах зрения и укреплению иммунитета.
• Витамин D. Влияет на состояние костей и зубов, участвует в обмене и образовании кальция.
• Витамин Е. Предотвращает воспалительные заболевания, снижает уровень образования тромбов, влияет на выработку гормонов, поддерживает здоровье печени и почек.
• Витамин К. Участвует в процессах свертывания крови, а также в улучшении клеточного дыхания и обмене белков.
• Витамин В1. Участвует в обмене углеводов, белков и жиров. Воздействует на работу нервной системы.
• В2. Улучшает пищеварительные функции, участвует в клеточном дыхании и окислительных реакциях.
• РР. Расширяет сосуды, улучшает работу желудка, состояния кожи и работы мышц, регулирует работу печени.
• В5. Участвует в биосинтезе гормонов, активизирует процессы роста.
• В6. Влияет на работу нервной системы.
• В12. Важен в кроветворении и активизации фолиевой кислоты, способствует обмену белков и нуклеиновых кислот.
• С. Помогает усвоению железа в кишечнике, образовывает гемоглобин, образует кортикостероидные гормоны.
• Н. Влияет на энергетический обмен и процессы роста, поддерживает здоровое состояние волос, ногтей и кожи.
• В9. Улучшает аппетит, предупреждает развитие анемии.

Витаминизация посредством питания

Основным путем, через который полезные вещества попадают в организм ребенка, является правильное, разнообразное питание. Трудно высчитать до миллиграмма каждый нужный витамин или минерал. Поэтому нужно придерживаться основных рекомендаций по питанию:

1. Есть больше сезонных овощей и фруктов. В них содержатся практически все необходимые витамины для ребенка, а также клетчатка, которая помогает очистить организм от вредных веществ.
2. Употреблять проверенные, свежие продукты. Неправильное хранение приводит к потере ценных витаминов, либо же их польза обесценивается из-за побочных эффектов от несвежего питания.
3. Проводить минимальную термическую обработку. При жарке и варке продуктов витамины разрушаются, теряется до 80 % их пользы. Все, что можно, лучше есть в необработанном виде. Для приготовления блюд предпочтительнее использовать пароварку и духовку, чем сковородку или кастрюлю.
4. Следить за разнообразием рациона. Кроме овощей и фруктов, в детское меню должны входить крупы, нежирное мясо, рыба, молоко и его производные, яйца, растительные масла, орехи и семечки.
5. Употреблять поменьше магазинной продукции. Наевшись неполезной еды, наподобие чипсов, сухариков, шоколадок, газированных напитков и т. д., дети не хотят кушать то, что действительно необходимо. Поэтому возрастает риск авитаминоза, а вместе с ним и вероятность различных нарушений здоровья.

Ниже приведена еще одна табличка, в которой указано, в каких продуктах содержатся основные витамины и минералы.

Название витамина/минерала	Продукты с высоким содержанием вещества
Витамин А	Яйца, творог, молоко, рыба, печень говяжья, шпинат, морковь, сливочное масло, сметана, брынза, морская капуста, водоросли. угорь, устрицы, сладкий картофель, тыква
Витамин Д	Растительное масло, говядина и говяжья печень, желток яйца (особенно сырой), сливочное масло, печень трески, печень палтуса, скумбрия, форель, горбуша, карп, угорь, рыбий жир
Витамин С	Цитрусовые, яблоки, капуста всех видов, бобы, редька, чеснок, киви, облепиха, шиповник, сладкий и острый перец, черная смородина, калина, рябина, черемша
Витамин Е	Молоко, растительное масло, зеленый салат, пророщенная пшеница, миндаль, фундук, арахис, кальмар, шпинат, щавель, курага, лосось, судак, угорь, чернослив, овсянка, пшеница, ячневая крупа
Витамин В1	Горох, фасоль, говяжья печень, яйца, дрожжи, молоко, овсянка, гречка, пшеница, ячмень, стручковая сушеная фасоль, помидоры, мясо птицы, свинина, баранина
Витамин В6	Фисташки, семечки, пшеничные отруби, фасоль, соя, грецкие орехи, лосось, скумбрия, тунец, кунжут, пшено, ячневая крупа, рис, курятина, говядина, бананы, перловка, грибы
Витамин В9 (фолиевая кислота)	Арахис, печень, фасоль, шпинат, грецкий орех, фундук, брокколи, салат, черемша, миндаль,ячневая крупа, белый гриб, шампиньон, хрен, лук-порей
Витамин В12	Печень, мясо кролика, говядина, свинина, баранина, треска, карп, скумбрия, сардина, осьминог, морской окунь, краб, яйца, сметана, сыр
Магний	Кедровые орехи, кешью, фундук, арахис, фисташки, миндаль, гречневая, ячневая, овсяная, пшенная крупы, бобовые, горох, морская капуста, грецкие орехи
Йод	Морская капуста, кальмар, хек, минтай, мойва, треска, морской окунь, креветки, тунец, сом, горбуша, кабала, экзотический фрукт фейхоа
Железо	Гречка, печень, яблоки, овсянка, пшеница, ячневая крупа, чечевица, горох, кукуруза, шпинат, арахис, кешью, фисташки, кизил, мясо голубя, кедровые орехи
Селен	Фасоль, чечевица, пшеница, ячневая крупа, кукуруза, горох, рис, миндаль, фисташки, миндаль, грецкие орехи, капуста, яйцо, осьминог, печень
Цинк	Печень, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, говядина, фасоль, горох, баранина, свинина, пшеница, гречка, ячневая крупа, овсянка, утка, индейка
Кальций	Сыр, брынза, горчица, миндаль, фундук, фисташки, творог, чеснок, фасоль, сметана, овсянка, горох, ячневая крупа, сливки, грецкие орехи
Фосфор	Плавленый сыр, камбала, брынза, сардина, тунец, скумбрия, осетр, краб, ставрида, кальмар, мойва, минтай, корюшка, креветка, творог
Калий	Курага, фасоль, морская капуста, горох, чернослив, изюм, миндаль, фундук, чечевица, арахис, кедровые орехи, горчица, картофель, кешью, грецкие орехи

По этой таблице легко составить основу детского рациона, учитывая личные предпочтения ребенка, доступность продуктов и финансовые возможности семьи.

Списки лучших

Помимо уже имеющегося ассортимента товаров, мы создали еще один ТОП-лучших средств, которые отличаются друг от друга своими особенными способностями и функциями. В список входят следующие средства:

• Для детей 2-3 лет.
• Для детей 4-5 лет.
• Для детей 6-7 лет.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

MULTI-TABS МАЛЫШ – для детей 2-3 лет

Представленный мультивитаминный комплекс, содержащий в себе витамины и макро- и микроэлементы. Практически вся линейка представлена жевательными таблетками, кроме Multi-tabs Baby, выпускается в виде капель и сенситив, которые производится в виде растворимых таблеток. Витамин А – главный компонент препарата, участвует в образование костной ткани, регулирует выработку протеинов, восстанавливает структуру волос и ногтей, повышает остроту зрения, сопротивляемость организма простудам.

Ценовая категория: от 429 до 600 рублей.

витамины MULTI-TABS МАЛЫШ

ЮНИВИТ КИДС – для детей 4-5 лет

Представленный препарат является витаминным комплексом предназначенный детям возрастом от 4 до 5 лет, который содержит только лишь витамины, в количестве 7 наименований. Это витамин А, витамины группы B, аскорбиновая кислота, холекальциферол и витамин Е. Выпускается БАД в виде пастилок, которые имеют форму забавных динозавриков, а вкус – цитрусовый и малиновый.

Цена: от 419 до 500 рублей.

витамины ЮНИВИТ КИДС

VITRUM KIDS – для детей 6-7 лет

Данные витамины являются лучшим комплексом по мнению специалистов. В составе БАДа находятся калий, фосфор и магний, которые помогают правильному развитию осанки и костно-мышечной системы. Кроме того, витамины от Vitrum способствуют улучшению памяти, внимания и речи. Препарат укрепляет иммунитет ребенка, не позволяя опасным вирусам проникать в организм. Форма выпуска – желейные медвежата с ароматом клубники, очень нравятся детям. Необходимо принимать по одному медвежонку в день.

Ценник: от 539 до 680 рублей.

витамины VITRUM KIDS

Пищевые добавки с витаминами В

Для профилактики и устранения явлений гиповитаминоза применяются препараты с витаминами группы В для детей. Их выпускают в таблетках, сиропах, пастилках, порошках и каплях для новорожденных. Разнообразие их названий может привести в замешательство, какие детские добавки с витамином В лучше выбрать. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать состав и особенности каждого из таких витаминных препаратов.

Мульти-Табс

Серия витаминных комплексов производства компании «Пфайзер» (ранее эта марка принадлежала компании «Ферросан» из Дании) предлагает несколько видов препаратов для разных возрастных групп. Жевательные таблетки Мульти-Табс Малыш предназначены для детей с 12 месяцев до 4 лет. Линия Юниор подходит детям с 4 до 11 лет.

Обе эти серии содержат все витамины группы В (кроме витаминоподобных холина и биотина) в тех дозировках, которые необходимы соответствующим возрастным группам. Цена за упаковку 30 таблеток стартует от 330 рублей.

Пиковит

Препараты производства Словении доступны в виде сиропа и в каплях (для детей от года) и жевательных таблеток (3+, 4+ и Форте ― детям и подросткам от 7 лет). Сироп Пиковит 1+ содержит витамины В1, В2, В3, В5 и В6. В таблетках 3+, 4+ и Форте кроме этих компонентов есть В9 и В12 в разных концентрациях, соответствующих суточным потребностям детей. Цена этих комплексов витаминов^ от 300 рублей за сироп, 140 рублей за упаковку из 30 таблеток.

Vitrum

Производитель Юнифарм, США. Жевательные таблетки Витрум Бэби для детей от 2 до 5 лет, цена упаковки 30 шт. ― от 600 рублей. Таблетки Витрум Юниор можно давать с 4 лет (пол таблетки в день) и с 7 лет (целая таблетка), стоимость 30 таблеток ― от 450 рублей. Этот комплекс содержит весь спектр витаминов группы В в физиологических дневных дозировках.

Алфавит

Производитель «Внешторг Фарма», Россия. Алфавит Наш Малыш предназначен для детей от 1 до 3 лет. Алфавит Детский сад ― детям от 3 до 7 лет. Для детей старше рекомендован Алфавит Классик. В их состав входят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Эти лекарства выпускаются в виде таблеток и порошка, который нужно растворить в воде перед употреблением. Дневная доза препарата составляет 3 порошка с разным составом. Такое разделение было проведено с учетом взаимодействия компонентов.

Стоимость витаминно-минерального комплекса Алфавит:

• Наш малыш, 45 пакетиков ― от 480 рублей;
• Детский сад, таблетки 60 шт. ― от 270 рублей.

MegaFood

Витаминный комплекс для детей от 5 лет Американского производства iHerb доступны для покупки только на сайте производителя. Содержит все витамины группы В. Упаковка из 30 таблеток стоит 13$, продавец часто предоставляет скидки и акционные предложения.

Витамишки Multi+

Добавки в виде мармеладных мишек российского производства. Линейка Мульти+ рекомендована к применению детям от 3 лет. В их состав входят витамины В1, В3, В5, В6, В9, В12, холин и биотин. Стоимость – от 430 рублей за упаковку 30 пастилок.

Лучшие витамины для детей старше 11 лет

Мульти-табс Юниор

Витаминно-минеральный комплекс разработан для подростков старше 11 лет. В своем составе имеет 11 витаминов и 7 минералов, что положительно сказывается на росте и развитии ребенка в этот возрастной период. Применяется для улучшения аппетита, после перенесенных простудных заболеваний, при сильных нагрузках.

Достоинства:

• жевательные таблетки с фруктовым вкусом;
• отсутствие аллергии;
• снижает риск заражения вирусами;
• низкая цена.

Недостатки:

не обнаружено.

Алфавит Школьник

Витаминный комплекс выпущен для детей школьного возраста и способствует быстрому привыканию к учебным нагрузкам. Собранные витамины работают на улучшение зрения, состояния кожи, волос, ногтей, нервной системы, повышает стрессоустойчивость, мозговую активность. Для идеального усвоения полезные вещества разделены между собой в разные таблетки, выпущенные по 60 штук.

Достоинства:

• отсутствие аллергической реакции;
• приятные на вкус и цвет;
• возможно применение с другими витаминами;
• хорошая форма приема (3 таблетки на завтрак, обед и ужин).

Недостатки:

строгое соблюдение дозы.

Лютеин комплекс детский

Качественная пищевая добавка насыщена содержанием ликопина, лютеина, цинка, витаминов А, С, Е, направленных на повышение работоспособности органов зрения. Препарат употребляют при приеме пищи по одной таблетке.

Достоинства:

• отличный состав;
• удобная дозировка;
• удобно жевать.

Недостатки:

• окрашивает язык (имеет черничный вкус);
• не обладает выраженным действием на глаза (по отзывам большинства родителей).

Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»

Вещества препарата созданы на основе природных микроэлементов, что не позволяет развиться аллергии. Достаточное содержание аскорбиновой кислоты, жирных кислот, витаминов В12 и В6 направлено на защиту организма от простудных заболеваний. Форма приема — 2 раза в день.

Достоинства:

• удобная емкость хранения;
• баланс полезных элементов;
• таблетки в форме динозавров;
• не нужно назначение доктора.

Недостатки:

• не употребляется при сахарном диабете;
• возможна реакция в виде сыпи при передозировке;
• имеет кисловатый запах.

«Супрадин Кидс» Мишки пастилки жевательные

Витаминные пастилки служат для восполнения в организме фолиевой кислоты (развивает нервную систему), биотина (баланс сахара в крови). Возможно проведение повторного приема через короткий промежуток времени.

Достоинства:

• интересная форма таблетки;
• всеохватывающее действие на организм;
• гипоаллергенный.

Недостатков не отмечено.

При огромном выборе витаминных пищевых добавок на российском рынке нельзя сравнивать их между собой. Каждый препарат содержит те или иные поливитамины и минералы, которые нужны ребенку в определенный период: болезнь, авитаминоз, подготовка к школе или детскому саду.

Чтобы купить мультивитаминный БАД, необходимо учитывать особенности вашего малыша, а также ряд факторов, которые снизят риск заболеваний.

Во-первых, обратите внимание на питание. Оно должно содержать максимум полезных продуктов

Присутствие рыбы, крупы, сухофруктов, и болезни обойдут вас стороной.

Во-вторых, чаще проводите время на природе. Помните, что солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

В-третьих, наблюдайте за малышом. Если он активен, беззаботен, стремится к изучению нового, не стоит беспокоиться.

В-четвертых, при отборе эффективных укрепляющих витаминов выбирайте подходящие возрастной группе.

Соблюдайте эти простые правила, и ваш малыш останется крепким. Будьте здоровы!

Какие витамины пить детям для улучшения отдельных показателей работы организма

Какие витамины пить детям для улучшения отдельных показателей работы их организма?

Если есть проблемы с иммунитетом, и его нужно повысить с помощью витаминов, то на помощь приходят такие витамины как А, Е, С, РР, а так же очень хорошее влияние на укрепление иммунитета оказывает фолиевая кислота.

Для того, чтоб осуществлялся рост ребенка, то он должен принимать такие виды витаминов как А, Д, С, а так же витамины, которые входят в группу В.

Но стоит помнить о том, что одними этими витаминами ограничиваться нельзя, иначе ребенок так и не прибавит в росте.

Для того, чтоб рост осуществлялся правильно, эти витамины должны употребляться в совокупности с микроэлементами, такими как кальций и фосфор. Это дает строительный материал для костной ткани организма, поэтому рост будет осуществляться правильно.

Витаминами, улучшающими работу мозга у детей являются витамины группы В, а так же микроэлементы, такие как йод, железо, цинк. Желательно не ограничиваться только лишь витаминами «из банки».

Родители должны следить за рационом ребенка и настаивать на том, чтоб он употреблял пищу, которая богата перечисленными витаминами и минеральными веществами.

На работу глаз влияют такие витамины как А, С, В2, Е. На данный момент в продаже есть специальные витамины для детей и пищевые добавки, которые улучшают работу зрения и способствуют сохранению его остроты.

Но все-таки, лучше проконсультироваться с окулистом, прежде чем назначать такие витамины ребенку. Быть может, врач посоветует добывать эти витамины из пищи, так сказать, из первоисточника.

Аптечные витаминно-минеральные комплексы

Не всегда есть возможность обеспечить ребенка необходимыми веществами только через питание. На помощь придут аптечные поливитамины для детей. Они послужат помощью для иммунитета даже в отсутствие полноценного питания, например, весной, хотя и не заменят его. Ниже приводится список лучших витаминно-минеральных комплексов для малышей и детей постарше.

Это лишь самые известные из витаминов, представленные в большинстве аптек

Стоит обратить внимание и на такие эффективные комплексы, как Компливит, Биовиталь, Вита-мишки, Солгар, Кальцинова, Юнивит. Принимать решение о необходимости употребления витаминных комплексов ребенком должен врач-педиатр

Выбрать производителя, можно также ориентируясь на отзывы других родителей. Заметив у ребенка признаки витаминной недостаточности, нет нужды сразу бежать в аптеку за лекарствами. Для начала лучше попробовать откорректировать рацион ребенка, сделав более разнообразным. Если необходимость в дополнительной витаминизации все же возникнет, выбирайте только лучшие, проверенные препараты.

Популярные производители витаминов для детей

В первую очередь важно обращать внимание на состав, ведь помимо самого витамина могут присутствовать искусственные вкусовые добавки, ароматизаторы и красители. Такие компоненты небезопасны для здоровья ребенка и могут вызвать аллергическую реакцию

На основе оценки покупателей, фармацевтов и врачей-педиатров был составлен рейтинг витаминов. В топ вошли следующие компании:

1. Ферросан, датская фармацевтическая компания, получившая известность в России за счет популярности препарата «Мульти-Табс Бэби». Линейка препаратов представлена витаминами для детей разных возрастов и их родителей.
2. Амафарм – компания зарекомендовала себя благодаря пищевой «Юнивит Кидс», немецкого производства. Данный препарат в топе весьма неслучайно, при создании витаминов используются в основном полезные витамины и минералы, искусственных примесей минимум.
3. Байер – одна из самых популярных международных фармацевтических компаний, при выпуске препаратов используется только качественное сырье. Комплекс витаминов «Супрадин Кидс» давно зарекомендовал себя как эффективный и безопасный для детей.
4. Видаль Рус – отечественный производитель витаминов, своей известностью обязан «Алфавиту», в составе преобладают натуральные компоненты и минимум вредных примесей.
5. ФармаМед – фирма родом из Канады, несмотря на это весьма широко представлена и на российском рынке. Наиболее популярным препаратом стал мультивитаминный комплекс «Витамишки Иммуно».
6. КРКА – основное производство фирмы расположено в Словении. Препараты подкупают безопасным составом, приятной ценой и высокой эффективностью. Среди детских витаминов высокой популярностью пользуется «Пиковит», в данном препарате качественно подобраны основные компоненты с учетом их сочетаемости между собой.
7. Квайссер Фарма – немецкая компания, зарекомендовавшая себя на рынке России благодаря высококачественным витаминным комплексам. В частности, стоит отметить Doppelherz Kinder. В данном препарате собраны необходимые для правильного роста и развития ребенка витамины и минералы.

Вывод

Витамины для детей – питательные вещества, которые участвуют в полноценном формировании и развитии ребенка.

Каждому возрасту соответствует своя комбинация необходимых нутриентов. Для грудничков достаточно тех витаминов и минералов, которые содержатся в материнском молоке. Дети дошкольного возраста испытывают потребность в соединениях А, С, D, Е, В, цинке. А подростки нуждаются в РР, D3, омеге-3, кальции, фосфоре, железе.

Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз, поэтому перед приемом комплекса проконсультируйтесь с педиатром.

Помните, запастись водорастворимыми витаминами (В, С, Н) не удастся, так как они не накапливаются в организме, их излишек выводится с мочой. «Про запас» могут накапливаться только жирорастворимые нутриенты (А, D, Е), однако передозировка их может вызвать интоксикацию организма.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фурманова Елена Александровна

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.

Общий стаж: 7 лет.

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: