С полугода
При достижении малышом возраста 6 месяцев кормящей женщине разрешается добавлять в своё меню остальные виды варенья (при условии его натуральности).
Малиновое
Варенье из малины включают в рацион и с трёх месяцев при условии отсутствия у новоявленной мамы аллергии на эту ягоду. Но медики всё-таки рекомендуют подождать до полугода.
Осторожность стоит проявить при сахарном диабете. Противопоказания: гастрит, астма, повышенная кислотность желудочного сока. Содержит витамины A, B, в т
ч. фолиевую кислоту, C, E; минеральные компоненты (железо, марганец, йод, магний, медь, цинк, хлор, кобальт, фосфор, калий, бор, молибден); а также органические кислоты (эллаговая, салициловая и пр.)
Содержит витамины A, B, в т. ч. фолиевую кислоту, C, E; минеральные компоненты (железо, марганец, йод, магний, медь, цинк, хлор, кобальт, фосфор, калий, бор, молибден); а также органические кислоты (эллаговая, салициловая и пр.).
Свойства:
- улучшает иммунитет;
- обладает потогонным эффектом;
- борется с микробами и воспалениями;
- нормализует водный и кислотно-щелочной баланс;
- выводит шлаки;
- блокирует рост раковых клеток;
- защищает от анемии;
- поддерживает в норме функции печени и половых желёз.
Считается лучшим заменителем лекарственных препаратов при грудном вскармливании.
Осторожно! Распространено заблуждение, что малиновое варенье можно и нужно использовать для снижения температуры. Но при высокой температуре лакомство только усугубит ваше состояние
Шиповниковое
Варенье из шиповника запрещено при: предрасположенности к образованию тромбов, гастрите, желудочной гиперсекреции, некоторых кожных заболеваниях (экземе, крапивнице, дерматите и т. д.).
Содержит витамины (A, B1, B2, B9, C, E, K), минеральные элементы (кальций, калий, фосфор, магний, марганец, железо, медь, цинк); флавоноиды и дубильные вещества (танины), водорастворимую клетчатку (пектин), яблочную и лимонную кислоты.
Свойства:
- помогает при истощении организма после беременности и тяжелых родов;
- борется с авитаминозом и анемией;
- полезно при простудных заболеваниях;
- стимулирует обмен углеводов;
- рекомендуется при болезнях ЖКТ;
- лечит заболевания почек воспалительного характера.
Важно! Правильно приготовленное варенье из шиповника не содержит ворсинок и косточек (эти включения несъедобны и в итоге снижают качество лакомства). Подходящее время для употребления — сезон ОРВИ
Можно ли употреблять кормящей маме?
Малина как компонент меню молодой мамы – противоречивый продукт. Несмотря на многочисленные целебные свойства ягоды входят в список самых распространенных аллергенов. Они представляют опасность и для кормящей матери, и для малыша, обладая рядом ограничений к употреблению.
Но организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на один и тот же продукт. Поэтому врачи не налагают строгий запрет на употребление малины – при грамотном подходе к составлению рациона ягоды не нанесут вреда, а будут способствовать полноценному развитию организма грудничка.
Когда разрешается включить в рацион?
Прежде чем вводить свежую малину в рацион кормящей матери, необходимо дождаться, когда организм новорожденного адаптируется к грудному молоку и не будет остро реагировать на разнообразное питание матери. Поэтому первые малиновые блюда можно будет пробовать только на четвертый месяц жизни малыша.
И то при условии, что ребенок не склонен к аллергиям и хорошо переносит фрукты и овощи зеленого и желтого цветов.
Самой безопасной в плане аллергенов считается малина белых и желтых сортов, а самой полезной и богатой на витамины является садовая малина. Начинать есть продукт следует с самых минимальных доз – для первого раза достаточно будет съесть 2-3 ягоды.
В каком виде?
Уникальность малины заключается в том, что полезными свойствами обладают не только ягоды, но и листья растения. Их используют для приготовления целебных отваров и противопростудного чая. В пищу можно употреблять и сушеные ягоды – при правильной обработке в них сохраняется большое количество полезных компонентов.
Оптимальной формой употребления малины являются ягоды в свежем виде. Их можно использовать для приготовления десертов, творожных и злаковых блюд.
Не рекомендуется к употреблению малиновый сок – в нем велика концентрация веществ, провоцирующих развитие аллергии и раздражающих слизистую оболочку пищеварительного тракта. Но врачи разрешают пить компоты, морсы и кисели, приготовленные на основе малины.
ВНИМАНИЕ! Женщинам на период кормления допускается включать в рацион только сезонные ягоды, выращенные в естественных условиях. По поводу употребления малинового варенья мнения специалистов расходятся. Но большинство педиатров не рекомендуют употреблять заготовку из-за повышенного содержания сахара и высокой концентрации натурального малинового сока
Но большинство педиатров не рекомендуют употреблять заготовку из-за повышенного содержания сахара и высокой концентрации натурального малинового сока
Но большинство педиатров не рекомендуют употреблять заготовку из-за повышенного содержания сахара и высокой концентрации натурального малинового сока
По поводу употребления малинового варенья мнения специалистов расходятся. Но большинство педиатров не рекомендуют употреблять заготовку из-за повышенного содержания сахара и высокой концентрации натурального малинового сока.
Чем полезна ягода?
Ягоды малины обладают такими полезными свойствами:
- выступают мощным антидепрессантом, регулируют работу нервной системы, избавляют от стрессов и переживаний;
- являются натуральным антибиотиком, успешно борются с болезнетворными бактериями и грибком;
- способствуют снижению повышенного давления, предупреждают развитие атеросклероза;
- улучшают работу кишечного тракта, служат профилактикой запоров.
Малина также известна своими жаропонижающими свойствами, ее используют для борьбы с простудами, которые сопровождаются кашлем и повышенной температурой. Она снимает отечность, улучшает работу почек и даже способна нормализовать гормональный фон женщины после родов.
Безопасные сладости
Покупая сладкую продукцию в магазине, мама может навредить себе и малышу – особенно если ребенку еще нет трех месяцев. В составе таких лакомств есть вредные красители, консерванты, ароматизаторы, да и качество сырья сложно проверить. Все эти вещества попадают вместе с грудным молоком к крохе и могут вызвать у ребенка:
- нарушения работы пищеварительной системы;
- аллергические высыпания, покраснение щечек;
- отеки;
- в тяжелых случаях поражаются почки, печень и другие органы.
Можно кормящей маме употреблять варенье домашнего изготовления. Такой продукт не содержит искусственных консервантов и состоит только из плодов и сахара.
Опасность и правила употребления малины при ГВ
Ягоды считаются кладезем витаминов и минералов, поэтому многие женщины интересуются, можно ли кушать малину при грудном вскармливании? Главная опасность ее употребления при ГВ кроется в высокой вероятности развития аллергических проявлений у малыша. Поэтому данный продукт разрешен к введению через 3 месяца после рождения ребенка, не раньше. За это время детский организм сможет адаптироваться к новым условиям жизни и пищеварительная система окрепнет. Введение продукта стоит начать с употребления 1 – 2 свежих ягод утром, после чего на протяжении 2 – 3 суток необходимо вести наблюдение за возможными изменениями самочувствия младенца.
Если же у малыша появились зудящие высыпания на кожном покрове, отечность, покраснения, насморк, кашель, изменение консистенции стула, нужно исключить малину из меню, желательно перейти на гипоаллергенное питание. При отсутствии исчезновения болезненной симптоматики следует обратиться за врачебной помощью.
Не стоит есть рассматриваемую ягоду при сахарном диабете из-за высокого содержания сахаристых соединений, пуринов. Настоятельно не рекомендуется пить концентрированные соки, чаи, малиновые настойки при наличии гастрита и/или эрозий на слизистой желудочно-кишечного тракта.
Очень важно во время лактации не переедать. Допустимая суточная норма составляет 50 г ягод (3 ст. л.)
Перед их употреблением ягоду нужно тщательно промыть в чистой воде
л.). Перед их употреблением ягоду нужно тщательно промыть в чистой воде.
Можно ли маме малину при грудном вскармливании новорожденного?
Во время натурального кормления кормящая женщина внимательно относится к составлению своего меню. Это обусловлено прямой зависимостью состояния здоровья малыша от пищи, потребляемой матерью. Ведь все продукты, которые съедает женщина, через грудное молоко попадают в детский организм. Пищеварительная система новорожденного не способна переварить и усвоить большинство блюд, к которым привыкла молодая мама, так как ЖКТ ребенка еще ослаблен и недостаточно сформирован.
В первые месяцы лактации не стоит кушать ягоды, в том числе и малину. Такая пища относится к природным аллергенам. Плоды рассматриваемого растения разрешено вводить, начиная с трехмесячного возраста малыша. К этому времени ЖКТ ребенка окрепнет, снизится вероятность возникновения аллергических проявлений.
Отвечая на вопрос, можно ли есть малиновое варенье кормящей маме, можно отметить, что эта ягода поможет напитать организм женщины и грудничка витамином C, который способствует повышению иммунных свойств. За счет этого появляется возможность избежать простудных заболеваний. При грудном вскармливании малиновое варенье можно заменить ягодой, смешанной с сахарным песком. Этот сладкий ингредиент является натуральным консервантом, помогает плодам оставаться свежими длительное время. Допускается замораживание такого лакомства. Регулярное потребление малины улучшает структуру волос, кожного покрова, образует на лице здоровый легкий румянец.
Можно ли кормящей маме пить малину или чай из листьев малины?
Во время естественного вскармливания педиатры рекомендуют включать в меню напитки с малиной в основе. Это может быть чай, приготовленный из сушеных листьев и плодов, теплый морс или компот. Врачи убеждены, что подобное применение малины снизит вероятность появления негативной реакции у младенца, так как в питье остается меньшее количество аллергена (натурального красителя). Эти вещества способны проникать в детский организм через материнское молоко.
Если у грудничка образовались высыпания после введения свежей ягоды, то можно попробовать чай из листьев малины. Напиток не уступает плодам по количеству полезных микроэлементов, он поможет предотвратить развитие негативного ответа. Кроме того, многие женщины пьют чай на основе малины перед родами, чтобы усилить сокращения матки, тем самым, ускорить процесс рождения малыша. Также этот напиток предупреждает развитие патологических процессов в женских органах, быстро восстанавливает репродуктивную систему после родов, стимулирует продуцирование материнского молока, помогает в избавлении от нежелательных килограммов. Настой из листьев малины при грудном вскармливании следует использовать для устранения диареи.
Малина при ГВ отлично дополнит основное меню кормящей матери. Ягода обладает множеством положительных качеств, необходимых для матери и ребенка. Однако перед употреблением мама должна ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными явлениями.
График доставки детских в январе
Когда придут детские пособия в январе 2023 г. – это один из главных вопросов, который волнует множество мам и пап по всей стране. На самом деле, все зависит от того, какой вид материальной поддержки положен каждому из получателей.
Универсальное пособие перечислят в течение 5-ти рабочих дней с даты одобрения заявления. Далее выплаты будут производить в месяц, следующий за отчетным (в марте за февраль, в апреле за март и т.д.).
«Путинские» на первого и второго ребенка, выплаты по уходу, а также пособия на школьников с 7 до 16 лет за декабрь выплатили в конце прошлого года. Таким образом, в январе их не будет.
Напомним, что в России появилось новое универсальное пособие, которое объединяет в себе уже существующие выплаты. Правда условия его назначения немного отличаются от правил оформления «путинских» на первого и второго ребенка. Также, в 2023 г. отменяют ежемесячную материальную поддержку на детей до полутора лет для неработающих родителей.
Таким образом, если малыш родился до конца 2022 г. мама (папа) могут выбрать – оформить универсалку или старые выплаты.
По теме:«Придут два раза!»: как будут выплачивать детские пособия за декабрь 2022 года на детей 3-7 лет, 8-17 лет — новый график«Обещают выплатить без задержек!»: детские пособия за ноябрь 2022 года на детей 3-7 лет, 8-18 лет — опубликован новый график«Внимание, изменения!»: новый график детских выплат в декабре 2022 года – начислят ли пособия за январь 2023 года досрочно Мне нравится11Не нравится10
Возможный вред от употребления кормящей матерью малинового варенья
Бесспорно, малиновое варенье является на удивление удачным лакомством для периода ГВ, которое может принести немало пользы как грудному крохе, так и его матери. Однако следует помнить, что помимо полезных качеств, имеется у такого варенья и ряд вредных свойств, которые могут вызвать у малыша негативную реакцию.
- Как и любая другая яркая ягода, малина является сильнейшим аллергеном. Поскольку организм ребенка в первые месяцы жизни не достаточно крепок, его пищеварительная система плохо реагирует на подобные продукты. Чаще всего аллергия на малиновое варенье выражается в виде покраснений на коже, появления маленьких красных точек, кашля и затрудненного дыхания.
- Обилие сахара в варенье достаточно часто вызывает колики у ребенка, кроме того, столь специфический продукт может негативно влиять и на пищеварение малыша. Такие симптомы как диарея, метеоризм, запор и тошнота являются прямыми показаниями к немедленному прекращению употребления малинового варенья кормящей мамой.
- Не стоит злоупотреблять малиновым вареньем тем кормящим женщинам, которые стараются сбросить вес после родов. Калорийность такого угощения крайне высока, а потому кушать его следует поменьше и ни в коем случае не превышать рекомендуемого объема.
Неправильно приготовленные или испорченные продукты могут стать причиной пищевого отравления. Варенье находится в особой группе риска, поскольку отравление подобным лакомством обычно приводит к очень сильной интоксикации. В результате отравляющие вещества попадают и в молоко.
Какой вид варенья предпочтительнее
Выбирая домашнее варенье, нужно учитывать то, из какого сырья оно приготовлено. Многие плоды вызывают аллергические реакции как в сыром виде, так и после термической обработки. Только один вид сладкой заготовки можно употреблять без опасения в период лактации — это варенье или повидло, сваренное из яблок. Такой продукт не навредит ни кормящей женщине, ни ребенку.
Лакомство, приготовленное из таких ягод как черника, все сорта смородины и крыжовник нужно добавлять в рацион очень осторожно, они часто провоцируют аллергию. Начать нужно с чайной ложки продукта в первой половине суток
Если к вечеру ребенок стал беспокойным, у него появилась сыпь или понос, то от варенья следует отказаться.
После достижения малышом полугода, можно включить в рацион клубничное, абрикосовое или вишневое варенье. Заготовки из цитрусовых и экзотических плодов во время грудного вскармливания есть не рекомендуется.
Отдельного внимания заслуживает малиновое варенье. Эта ягода обладает не только отличными вкусовыми качествами. В ее составе много витаминов, которые благотворно влияют на организм. Малиновое варенье при грудном вскармливании можно есть только после того, как ребенку исполнится 3 месяца. При этом у женщины не должно быть аллергии на малину. Суточная порция варенья из малины не должна превышать 5 чайных ложек, даже если малыш отлично переносит это лакомство. Дело в том, что эта ягода обладает сильным жаропонижающим эффектом, что может отразиться на ребенке.
В период грудного вскармливания молодая мама не должна злоупотреблять сладкими продуктами и фруктами. Они придают молоку сладковатый вкус (в дальнейшем ребенку тяжело есть обычный прикорм), провоцируют изменения в организме ребенка. Несколько ложек домашнего или качественного варенья из магазина не навредят ребенку, если мама будет вводить их постепенно и следить за реакцией малыша.
https://youtube.com/watch?v=12zkveO773U
Как правильно ввести варенье в рацион при ГВ
Есть несколько правил, какие помогут лакомиться любимым вареньем без опаски за здоровье малыша:
- Нельзя употреблять варенье в первый месяц ГВ. В это время организм крохи еще только начинает знакомиться с новой пищей, поэтому даже на безобидные продукты могут возникнуть аллергические реакции и проблемы с животиком. В этот период рацион мамы должен быть максимально безопасным.
- Первый вид варенья, которое можно пробовать, – яблочное.
- Первый раз можно съесть чайную ложку продукта. Желательно сделать это утром, чтобы была возможность отследить реакцию крохи. Если все прошло нормально, то можно постепенно увеличить дозу.
- Кушать варенье или джем лучше не на голодный желудок.
- Суточная норма лакомства не должна превышать 4-5 чайных ложечек.
- Если мамочка поела варенья, то остальные сладости в это день нужно исключить.
- Если у ребенка есть склонность к высыпаниям и пищевой аллергии, то мамочке следует быть вдвойне осторожней, вводя в рацион продукты с ягодами и фруктами в составе. Лучше подождать до того, как малышу исполнится 6-7 месяцев. В сложных случаях придется дождаться окончания ГВ.
Специалисты не советуют кормящим мамам злоупотреблять сладостями, даже если ребенок хорошо их переносит
При большом количестве сахара в рационе грудное молоко будет слишком сладким, и малыша в дальнейшем будет сложнее приучать к несладкому прикорму.
Не все женщины могут отказать себе в сладком во время кормления грудью. Этого делать и не нужно. Несколько ложечек варенья не повредят грудничку, если выбирать его правильно и подходить к делу с чувством меры.
О пользе меда
Бесспорно, трудно найти более вкусное и полезное лекарство чем мед.
Теплый чай с медом и лимоном – всем известный рецепт при ОРВИ.
- Содержит витамины и микроэлементы, необходимые для нормального протекания обменных процессов в клетках.
- Содержит глюкозу и сахар, в следствии чего обеспечивает активизацию работы головного мозга.
- Успокоительное средство. Употребление теплого напитка с медом благотворно влияет на нервную систему. Данный рецепт рекомендован людям, которые имеют проблемы со сном, склонных к депрессивным состояниям.
- Содержащиеся в меде сахара и фруктоза чрезвычайно полезны для организма.
Полезен ли мед при ГВ
Употребляя мед при грудном вскармливании, его полезные свойства распространяться не только на мамин, а также на детский организм.
- Помогает бороться с простудой у ребенка.
- Обогащает организм витаминами, макроэлементами.
- Благоприятно влияет на нервную систему крохи.
- Улучшает вкусовые качества молока матери, делает его более сладким (так ка в нем содержится фруктоза, сахар).
Осторожно мед! Опасность при ГВ
Если мама любит мед – есть его можно только ели нет аллергии у малыша. Мед очень аллергенный продукт! Из-за высокого содержания пыльцы, у грудного ребенка он может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.
При малейших признаках аллергии необходимо полностью исключить этот продукт из рациона.
Признаки аллергии:
- Сыпь.
- Покраснения кожных покровов.
- Шелушения эпидермиса.
Чем заменить
Если мед оказался запрещенным продуктом из-за индивидуальной непереносимости – маме можно есть варенье. Но также, при условии отсутствия аллергии у ребенка.
Употребляя данное лакомство убедитесь в его качестве. Кормящая мама может есть только домашнее варенье, правильно сваренное. Не стоит покупать джемы в супермаркетах. Из-за красителей, эссенции, консервантов, других пищевых добавок может проявиться аллергия.
Клубничное и малиновое варенье вводят с особой осторожностью
Рецепты сладкого для кормящих мам
Нет ничего полезнее натуральных домашних продуктов, поэтому приготовленные из них сладости являются самыми безопасными для кормящих мам. Приготовление не занимает много времени, и в качестве таких лакомств вы можете быть уверенной.
Рецепт выпечки, разрешенной в первый месяц
Выпечка в первый месяц не рекомендуется кормящей матери. Лучше всего в этот период из выпечки готовить галетное печенье.
Состав:
Галетное печенье — лучший вариант выпечки, разрешенной в первый месяц после рождения малыша.
- Яйца перепелиные — 2 шт. (либо 1/2 куриного, но оно относится к аллергенам).
- Молоко — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Мука — 80 г.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Сода — ¼ ч. л.
- Соль — щепотка.
Приготовление:
- Взбейте сахар и яйцо.
- Добавьте масло и молоко.
- Смешайте сухие ингредиенты и добавьте в жидкую смесь.
- Застелите противень пергаментом и смажьте маслом.
- Сформируйте печенье и выпекайте при 220 градусах 5–10 минут.
Рецепт ПП десерта из творога в мультиварке для кормящей мамы с фото
Если у вас есть мультиварка, можете готовить сладости в ней. Отличным вариантом десерта может быть творожная запеканка.
Состав:
ПП запеканка из творога с цукатами в мультиварке отлично подойдет в качестве десерта для кормящей мамы.
- Творог — 0.5 кг.
- Яйца — 3 штуки.
- Сахар — 100 г.
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Манка — 100 г.
- Ванилин — по вкусу.
- Цукаты и сухофрукты — по вкусу.
Приготовление:
- Взбейте яйца с сахаром.
- Добавьте манку, творог, разрыхлитель, ванилин.
- Дайте постоять 15 минут.
- Залейте сухофрукты кипятком, чтобы размякли.
- Добавьте в творог цукаты и сухофрукты.
- Поставьте на режим выпечка в мультиварку на 50 минут.
Домашний творожный кекс
Так как творог является замечательной основой выпечки для кормящих мам, можете приготовить из него не только запеканку, но и кекс.
Состав:
Домашний творожный кекс для кормящей мамы.
- Творог — 200 г.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Мука — 1 стакан.
- Яйца — 2 шт.
- Сахар — 1 стакан (можно меньше, по вкусу).
- Сода — 0,5 ч. л.
- Соль — щепотка.
Приготовление:
- Взбейте яйца с сахаром.
- Добавьте остальные компоненты и замесите тесто.
- Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 30–40 минут.
А еще в моем кулинарном блоге есть рецепт творожного чизкейка. Если в вашем рационе присутствуют куриные яйца, творог, сметана, то вы сможете приготовить этот замечательный вкусный и красивый десерт дома. Пошаговый рецепт с фото смотрите в статье «Как приготовить классический чизкейк с творогом в домашних условиях?».
Органическое варенье в первый месяц ГВ
Грудное вскармливание является наилучшим питанием для новорожденных детей в течение первых 6 месяцев жизни. В то же время, когда мама кормит грудью, она также должна следить за своим собственным питанием.
В первый месяц грудного вскармливания особое внимание следует уделить качеству продуктов, которые мама потребляет. Органическое варенье может быть хорошим выбором для добавления разнообразия в рацион
Органическое варенье производится из свежих органических фруктов, к которым не применяются пестициды, гормоны или генномодифицированные ингредиенты.
Органическое варенье в первый месяц ГВ может быть безопасным дополнением к рациону, если мама не имеет никаких аллергических реакций на фрукты. Тем не менее, перед введением нового продукта в рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом или педиатром.
В первый месяц грудного вскармливания можно попробовать следующие виды органического варенья:
- Яблочное варенье;
- Сливовое варенье;
- Абрикосовое варенье;
- Малиновое варенье;
- Вишневое варенье;
- Абрикосово-яблочное варенье.
Варенье можно употреблять в небольших количествах, добавлять в йогурты, каши или выпекать с ним хлеб. Однако не следует употреблять варенье в больших количествах, так как слишком большое количество сахара может быть вредным для организма матери и ребенка.
Если у мамы есть подозрения, что ребенок может иметь аллергическую реакцию на фрукты или слишком рано для введения варенья, лучше отложить введение этого продукта до более позднего возраста ребенка.
В любом случае, перед введением нового продукта в рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом или педиатром, чтобы получить индивидуальные рекомендации, учитывая особенности здоровья мамы и ребенка.
Рецепт домашнего яблочного варенья
Приготовить яблочное варенье очень просто. Для этого не нужно много ингредиентов и приспособлений.
Домашнее яблочное варенье подойдет при грудном вскармливании гораздо лучше, чем покупное.
Состав:
- Яблоки — 1 кг.
- Сахар — 0,5-0,75 кг.
- Корица (по желанию) — 1 ст. л.
Приготовление:
- Вымойте яблоки и удалите сердцевинки.
- Порежьте на небольшие кубики и засыпьте сахаром на 10 часов.
- Доведите до кипения 2 раза. Дайте остыть и проварите еще треть часа. Можете добавить корицу.
- Вымойте банки и простерилизуйте.
- Разложите варенье в банки и закатайте.
А также вы можете воспользоваться видеорецептом:
https://youtube.com/watch?v=fqiojNHyDp8
Принесет ли пользу черничное варенье кормящей маме и грудничку?
24.05.2019
С древних времен известна польза черники, и что продукт не вызывает аллергию. Не в сезон ягоду найти сложно, поэтому у новоиспеченных мам возникает логичный вопрос, можно ли черничное варенье при грудном вскармливании? Сегодня мы ответим на него и расскажем вам о правилах употребления этого ценного продукта.
Польза черники при ГВ
Черника — гипоаллергенная ягода, которая является кладезю витаминов А, В, С, Р, минералов и других полезных веществ, например, органических кислот, дубильных веществ, пектина и т. д. Благодаря этому она обладает множеством полезных свойств:
- нормализует обмен веществ;
- улучшает зрение;
- предупреждает развитие ревматизма;
- благоприятно влияет на мочеполовую систему;
- помогает от поноса;
- улучшает состояние кожи;
- борется с воспалениями во рту;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает настроение;
- помогает от депрессии;
- оказывает антисептическое действие;
- улучшает циркуляцию крови;
- нормализует работу мозга;
- разжижает кровь и т. д.
Когда и как правильно ввести в рацион?
Как уже сказано выше, варенье из черники лучше всего вводить через 2–3 месяца после родов. Тогда организм малыша достаточно окрепнет, чтобы воспринимать столь сладкий продукт. Первый раз попробуйте 1 чайную ложку лакомства в первой половине дня. Лучше запивать его чаем или водой.
Помните, аллергия или проблемы с животиком чаще всего проявляются через 1–2 дня после дегустации, поэтому будьте внимательны к ребенку. Появление высыпаний, зуда, беспокойства, запоров, колик должны вас насторожить. Отложите лакомство на несколько месяцев, а затем попробуйте снова. Если все пошло хорошо, можете постепенно увеличивать количество съедаемого черничного варенья.
| Возраст малыша | Как употреблять |
| 1 месяц | Можно ягоды (небольшое количество), варенье запрещено |
| 2 месяц | Можно ягоды, варенье не рекомендуется, но после консультации с врачом, возможно употребление в минимальных дозах. |
| 3 месяц | Разрешается вводить в рацион начиная с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая количество. |
| 4 месяц | Можно кушать в умеренных количествах (до 6 столовых ложек в день). |
| 5 месяц | Нет ограничений в употреблении, если нет аллергии. |
Возможный вред при лактации
Черничное варенье обладает не только полезными свойствами, но и вредными. Так, сахар может спровоцировать колики, аллергию. Сама черника также может стать причиной нежелательной реакции в виде сыпи, зуда и т. д. Кроме того, продукт может быть противопоказан некоторым женщинам:
- страдающим запорами, особенно это актуально после кесарево сечения, когда женщины испытывают дискомфорт при походах в туалет;
- с гастритом с высокой кислотностью, особенно в остром течении;
- с кишечной непроходимостью;
- с проблемами со свертываемостью крови;
- при сахарном диабете;
- при проблемах с желчевыводящей системой;
- с больной поджелудочной железой и т. д.
Рецепт варенья из черники для кормящей мамы
Вы можете купить варенье в магазине, но лучше приготовить его дома, воспользовавшись нашим рецептом.
Домашнее черничное варенье для кормящей мамы.
Состав:
- Черника — 2 кг.
- Сахар — 1 кг.
Приготовление:
- Промойте ягоды и выложите в дуршлаг чтобы они обсохли.
- Измельчите блендером.
- Добавьте сахар.
- Доведите до кипения и снимите образовавшуюся пену.
- Варите на маленьком огне ⅓ часа.
- Простерилизуйте небольшие баночки и разлейте в них варенье и закатайте.
- Переверните баночки и поставьте вверх дном, чтоб сахар не осел на дне.
- Укутайте полотенцем.
- Храните при комнатной температуре.
Выводы
Черничное варенье, в отличие от ягод, можно вводить в рацион через 2–3 месяца после родов. Несмотря на то, что оно гипоаллергенное, будьте осторожны и начинайте его кушать с минимального количества
Черника может крепить, поэтому обращайте внимание на стул малыша
Можно ли есть черничное варенье при грудном вскармливании? Ссылка на основную публикацию
