Витамины с кальцием для детей от 1 года: с D3, магнием, фосфором – список лучших

Польза кальция для детей

В периоды активного роста у детей длина костей быстро увеличивается, нагрузка на сердце становится больше. Поэтому им нужны дополнительные источники витаминов и минералов.

Кальций является основой костной ткани. От его уровня напрямую зависит формирование опорно-двигательного аппарата, здоровье зубов, ногтей. Для его усвоения требуется ряд аминокислот и витамин Д3.

Прием кальция также помогает избежать переломов. А при верном подборе дозировки в организме не возникает избытка, который может сопровождаться гиперкальциемией, гиперкальциурией и появлением кальцинатов в моче.

ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей

Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и почитаемых родителями препаратов для десятилетних детей. Рейтинг составлен на основе предпочтений ответственных мам и пап, пекущихся о здоровье своих детей. Их советуют педиатры и с удовольствием едят дети. Они придают сил и помогают растущему организму развиваться правильно. Именно эти комплексы по праву завоевали титул лучших.

Мульти-Табс Юниор

Мульти-Табс Юниор – комплексный препарат, включающий 11 витаминов и 7 минералов, необходимых для гармоничного физического и умственного развития детям от 4 до 11 лет. Дозировки всех элементов оптимизированы для указанного возраста с учетом особенностей роста и развития (см. также: нормы роста и веса для мальчиков в 11-12 лет).

Активные компоненты направлены на поддержание иммунитета, высокого уровня мозговой деятельности, защиту глаз и зрения, которые так важны для 10-летнего ребенка, начавшего посещать школьные занятия. В состав входит ретинол, улучшающий остроту зрения, пантотеновая кислота, влияющая на выработку антител и формирование нормального гормонального фона. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом нравятся детям любого возраста. Родителям же не может не понравиться цена, составляющая около 550 рублей за упаковку.

Пиковит форте 7+

В состав Пиковит форте 7+ входят важнейшие для указанной возрастной группы элементы: витамины А, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид. В дополнение ко всему сюда включен комплекс витаминов группы В.

Комплекс содержит все компоненты, влияющие на формирование скелета, мышц, деятельность внутренних органов, здоровье глаз, поддержание иммунитета. Выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом. Одной таблетки в день достаточно для получения необходимых детскому организму полезных веществ. Средняя цена упаковки – 200-250 рублей.

Алфавит Школьник

В состав витаминного комплекса «Алфавит Школьник» входят 7 витаминов и 11 минералов, скомбинированных таким образом, чтобы покрыть потребность детей в полезных веществах. Он поддерживает иммунитет на достаточном уровне, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает утомляемость глаз. Витамин РР положительно влияет на работу пищеварительного тракта.

Таблетки «Алфавит» нужно принимать каждые 6-8 часов. В суточной дозе содержится количество витамина С, покрывающее дневную потребность. Препарат выпускается в трех вкусах: вишневом, апельсиновом, банановом. Цена – 320-380 руб.

Витрум Юниор

Витрум Юниор – рекордсмен по количеству полезных компонентов в составе. Он содержит 23 элемента (13 витаминов и 10 минералов), в т. ч. кальций, фосфор, магний в высоких дозировках для здоровья зубов и костей. Он позитивно влияет на иммунитет и умственное развитие детей 10 лет (подробнее в статье: какие бывают витамины для детей от 4-х лет для повышения иммунитета?).

Цена упаковки – около 450 рублей. В день нужно пить всего одну таблетку – даже самый рассеянный ребенок не забудет о приеме.

ВитаМишки Multi+

Эти витамины привлекают не только эксклюзивным составом, включающим йод, холин, экстракты фруктов и овощей, но и веселым дизайном. Желейные мишки укрепят здоровье и поднимут настроение ребенку. В состав входят 13 компонентов, среди которых жизненно важные:

• йод – участвует в обменных процессах организма, улучшает мозговую деятельность;
• холин – усиливает концентрацию внимания, улучшает память, положительно влияет на поведенческие реакции, познавательные процессы;
• инозит – очень важный компонент, участвующий в формировании ЦНС; входит в состав мембран головного мозга.

Препарат полностью натуральный, не содержит синтетические добавки, красители, усилители вкуса. Суточная норма – 2 таблетки. Цена – от 450 руб.

Супрадин Кидс Юниор

Супрадин Кидс Юниор выпускается в форме жевательных таблеток. Применяется для профилактики гиповитаминоза. Положительно влияет на работу мозга, улучшает память. В составе содержатся 12 витаминов и 9 минералов. Препарат подходит для детей 5-11 лет. Дневная доза – 1 таблетка. Стоимость – около 480 рублей.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют витамины «Супрадин Кидс»?

Противопоказания

Не все дети хорошо переносят витаминные составы, у некоторых может развиваться аллергия.

Вспомогательные вещества в составе добавок могут не подойти ребятам с непереносимостью фруктозы и глюкозы, а также глюкозо-галактозной мальабсорцией – явлении, при котором глюкоза и галактоза не усваиваются.

В список противопоказаний к приему витаминов ребенком от 12 месяцев может попасть и фенилкетонурия – наследственная болезнь, при которой ферменты печени не справляются с обменом аминокислот.

Средства с сахаром в составе противопоказаны при повышенной массе тела и сахарном диабете. Также добавки нельзя пить, если в организм и без них поступает достаточно витаминов и минералов.

Моновитамины и минералы

Некоторые витамины и минералы для детей можно купить отдельно. Например, D, E, кальций и др. Они точечно справляются с нехваткой элементов и могут обойтись дешевле комплексов. Простой состав снимает вопрос о неудачной совместимости компонентов, которая может встретиться в вариантах с несколькими составляющими. Дозировать их проще.

Монокомпонентные средства для детей:

• АкваДетрим, Вигантол – витамин Д3, подходящий для детей от 1 года. Лекарства выпускаются в водных растворах, дозируют каплями в зависимости от возраста и диагноза. АкваДетрим продается и таблетированным. Подробнее о витамине D для грудничков →
• Примеры витамина С для детей от 1 года включают жевательные таблетки «Асвитол солнышко», драже и шипучие таблетки от разных производителей, в названии которых указана аскорбиновая кислота.
• Витамины с кальцием для детей от 1 года представлены жевательными таблетками кальция глюконата. Совместить прием кальция и D₃ можно за счет Компливита Кальций Д3 для малышей.
• Витамин A назначают в капсулах или масляном растворе. Указан он может быть как ретинола ацетат или ретинола пальмитат.

Такие препараты нежелательно назначать самостоятельно. Невозможно определить реальную потребность ребенка без анализов крови, а передозировка некоторыми витаминами опасна и может привести к куда более тяжелым последствиям, нежели их нехватка.

ТОП-5 витаминов для подростков и детей старше 7 лет

Дети старше 7 лет нуждаются в большем количестве витаминов. Этот возраст сопровождается повышенными нагрузками, активным ростом, физиологическими изменениями. Поэтому прием препаратов с Ca в этот период им необходим.

Ниже представлен ТОП-5 популярных средств. Он поможет определить, какие витамины с кальцием лучше для детей школьного возраста. Список составлен на основании стоимости суточной порции. Плюсы и минусы собраны исходя из отзывов покупателей.

№5 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин

Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

от 845 ₽

Цена суточной порции – 13 руб. 22 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 120 таблеток;
• ежедневная норма – 2 шт.

Средство подходит для детей старше 2 лет. Содержит растительные биофлавоноиды, которые улучшают общее состояние организма.

Плюсы:

• препарат не провоцирует возникновение аллергических реакций;
• укрепляет иммунитет.

№4 Алфавит школьник д/детей 7-14 лет

Алфавит школьник д/детей 7-14лет таб. n60

от 353 ₽

Цена порции – 15 руб. 7 коп.

Краткое описание:

• страна – Россия;
• объем – 60 таблеток;
• суточная дозировка – 3 шт.

Препарат содержит 11 витаминов и 7 минералов. Действующие вещества разделены на три приема. В нем нет искусственных красителей.

Плюсы:

• витамины укрепляют иммунитет;
• повышают аппетит, выносливость.

Минусы:

объема упаковки не хватает на курс.

№3 Алфавит тинейджер

Алфавит тинейджер таб. жев. n60

от 317 ₽

Цена суточной порции – 15 руб. 35 коп.

Краткая характеристика:

• страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 60 таблеток;
• ежедневная норма – 3 шт.

Препарат разработан таким образом, чтобы несочетаемые компоненты принимались в разное время. Предназначен для детей-школьников и подростков.

Плюсы:

• сбалансированный состав;
• удобство приема;
• укрепление иммунитета.

Минусы:

упаковки не хватает на весь курс.

№2 GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка

GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка, с овощами, фруктами и волокнами, для детей, 60 тянучек

★★★★☆

от 449 ₽

Цена дневной порции – 9 руб.

Краткая информация:

• страна – США;
• объем – 60 мармеладок;
• суточная доза – 2 шт.

Средство содержит необходимые для растущего организма компоненты. В состав входят пищевые волокна, которые улучшают работу ЖКТ.

Плюсы:

• мультивитамин укрепляет иммунитет;
• не вызывает аллергических реакций.

№1 GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

★★★★★

от 408 ₽

Стоимость суточной порции – 11 руб. 36 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 мармеладок;
• ежедневная норма – 2 шт.

Мультивитаминное средство выпускается в форме мармеладных фигурок. Оно укрепляет иммунитет, кости, предупреждает появление «болей роста» в мышцах.

Плюсы:

• витамин имеет приятный вкус;
• укрепляют ногти;
• не вызывает аллергию.

Витамины с фосфором и магнием

Стоит сочетать эти 2 минерала, если вы принимаете комплексы, содержащие большое количество кальция. Они наносят вред организму, когда человеку не хватает магния:

• вызывают болезни сердца;
• делают кости жесткими, но ломкими;
• снижают эластичность мягких тканей;
• формируют камни в почках.

Соединения магния участвуют в кальциево-фосфорном обмене. Комбинация из этих 3 минералов – лекарство не только для костей, но и для мышц, сердца, нервной системы.

Такие комплексы витаминов рекомендованы при подъемах давления, судорогах, покалываниях в конечностях, проблемах со щитовидной железой, высоких физических нагрузках.

Важно: в отличие от 2 других минералов, магний не накапливается организмом, его избыток безопасно выходит с мочой

BioTech USA Multi Mineral Complex

Пищевая добавка для спортсменов с высоким содержанием кальция – 1000 мг в 3 капсулах (доза на 1 прием). Фосфора и магния чуть меньше: по 150 и 350 мг. В списке компонентов есть и цинк, хром, селен, железо, марганец, молибден, йод. Из-за высоких доз указанных минералов комплекс используют как лекарственное средство для роста мышц, улучшения обмена веществ, работы суставов, репродуктивной функции. Магазины спортивного питания продают упаковку на 100 капсул за 490 р.

Теравит

Эти таблетки, содержащие 31 мг фосфора, часто назначают при простудах и ОРВИ, чтобы организм быстрее выздоровел. Умеренные дозы активных компонентов делают Теравит средством для защиты от авитаминоза и улучшения процессов обмена. Препарат не вызывает побочных реакций, но может окрашивать мочу в желтый, но запрещен при беременности и лактации, детям до 12 лет. Теравит редко появляется в аптеках, поэтому точных данных о стоимости нет, а оценок эффективности мало.

Витрум Бьюти

БАД ориентирован на женщин. Его выпускают в таблетках, содержащих, кроме кальция, магния и фосфора, другие важные для красоты минералы. Это цинк, селен, марганец, йод. Благодаря всем компонентам Витрум Бьюти стимулирует процессы обмена, укрепляет ногти и волосы. Эффект виден уже через месяц

Дозы всех активных компонентов высокие, поэтому важно строго соблюдать инструкцию. Цена за 30 шт

– 750 р. При беременности и лактации этот БАД запрещен, при передозировке может вызывать:

• тошноту;
• кожный зуд, сыпь;
• боль в желудке.

Классификация нутриентов

Витамины делятся на следующие группы:

1. Монокомпонентные, содержат один вид органических соединений. К ним относят аскорбиновую кислоту, витамины А, Е, К, D.
2. Многокомпонентные, представляют собой симбиоз нутриентов. В состав поливитаминов входят от двух до десяти веществ. Популярные препараты: Мульти-Табс, Витарон, Биовиталь, Алфавит.
3. Витаминно-минеральные комплексы. В составит таких препаратов входят макро- и микроэлементы. Они более сбалансированы, чем моно и многокомпонентные витамины. Благодаря наличию минералов, данные комплексы имеют гораздо шире спектр действия: поддерживают зрительные функции, укрепляют кости, зубы, улучшают память, поднимают иммунитет. Лучшие из них: Пиковит Омега-3, Алфавит, Мульти-табс, ВитаМишка calcium+, Биовиталь Гель.

Формы выпуска витаминов для ребенка:

• жевательные пастилки;
• таблетки;
• сиропы;
• капли;
• порошки;
• мармеладные фигурки;
• леденцы;
• гель;
• шипучие таблетки.

Чтобы детские препараты были приятными на вкус и привлекали внимание малышей, в них добавляют красители и ароматизаторы. Перед покупкой убедитесь, что выбранный комплекс подходит по возрасту ребенку

Рекомендуется отдавать предпочтение витаминным средствам с точной дозировкой (леденцам, пастилкам, фигуркам). Детям до года не давайте препараты, которые требуют точного замера дозы (сиропы, гели), поскольку можно подвергнуть ребенка риску передозировки.

Лучшие витамины для детей с года до 3 лет

Отбирая лучшие витамины для детей от 1 года и до 3 лет, мы учитывали не только потребности организма в конкретных нутриентах и дозировках, но и то, насколько комфортным будет форма выпуска для приема внутрь.

Как и в случае с грудничком, наиболее оптимальным выбором тут будет порошок в саше, требующий разбавления водой. Изучив вопрос, какие витамины давать детям возрастной группы 1-3 года, в эту категорию обзора включены два номинанта.

Алфавит «Наш малыш»

Лучшими витаминами в виде саше для возраста 1-3 лет это средство стало в силу своей эффективности. Оно выпускается в форме порошка, расфасованного в пакеты. В каждом содержатся наиболее сочетающиеся между собой вещества, что ускоряет их усвоение и повышает пользу для здоровья.

Тут есть достаточно много фолиевой и аскорбиновой кислоты, при этом консервантов, красителей, ароматизаторов не обнаружено. Поэтому дети нормально их воспринимают и не страдают от побочных реакций.

«Наш Малыш» от российской торговой марки «Алфавит» согласно отзывам лучшие витамины для детей по показателю усвояемости. Да и по количеству и разнообразию нутриентов найти достойный аналог будет сложно.

По мнению большинства педиатров, хорошие витамины для детей всех возрастных групп предлагает именно этот бренд. Особенностью является раздельный прием нутриентов, группирование веществ по совместимости.

Достоинства:

• Гипоаллергенный состав;
• Низкая калорийность;
• Удобная форма выпуска;
• Не требуют глотания;
• Мало вспомогательных компонентов;
• Недорого.

Недостатки:

• Содержимое пакета нужно растворять в воде.
• Раздельный прием.

В инструкции родителей предупреждают, что порошок Алфавит «Наш малыш» нужно разводить непосредственно перед употреблением, иначе эффективность снижается. Прием раздельный, каждый пакетик растворяют в определенное время суток.

Д3 Baby

Эффективные витамины для детей российского производства – источник D3. Упаковывается в удобный флакон 10 мл из темного стекла с дозатором-капельницей. Отличается присутствием натурального мятного масла, улучшающего вкус.

Холекальциферол вместе с триглицеридам в растворе хорошо усваивается, легко переносится организмом. Одна капля соответствует суточной потребности организма – 200 МЕ. Курсовое применение поддерживает полноценное развитие и функционирование нервной, сердечно-сосудистой, иммунной, костно-мышечной системы.

Достоинства:

• Мятный запах;
• Чистый состав;
• Хорошая доза вещества;
• Удобная тара;
• Хорошая переносимость;
• Недорого.

Недостатки:

• Быстро заканчивается;
• Риски аллергии на мятное масло.

Перед применением важна консультация педиатра, чтобы предупредить гиперчувствительность к компонентам. Запах приятный, вкус нейтральный, хорошо сочетается с питанием, молоком.

Последствия нехватки

Дети, лишенные нужного количества кальция, в большей степени подвержены аллергическим реакциям, у них нарушается свертываемость крови, страдают почки и сердечно-сосудистая система. Но самый сильный удар гипокальциемия наносит по нервной системе ребенка. Если вовремя не ликвидировать дефицит кальция, то изменения в ее работе могут быть необратимыми. К таким последствиям относят, в частности, рассеянный склероз.

Детские десны начинают сильно кровоточить, зубы разрушаются и выпадают. При выраженном дефиците может возникнуть размягчение костных тканей — , а это чревато хрупкостью костного скелета и частыми и сложными переломами.

Правила выбора витаминов и витаминных комплексов с кальцием для детей

Перед тем как выбрать витамины с кальцием для детей, необходимо посетить педиатра. Врач осмотрит ребенка, назначит анализы и на основе полученных данных подберет именно то, что нужно

В возрасте до 2-х лет кальций поступает малышу с грудным молоком или содержится в смесях, также он входит в состав каш и прочих продуктов для прикорма, поэтому давать его нужно с большой осторожностью

Витаминные комплексы с Са назначают детям по возрасту:

• с 1 месяца – Кальциум-Д сироп, Компливит Кальций Д3 для малышей;
• в 2 года разрешены Мульти Табс Малыш Кальций+, Алфавит Наш малыш (рекомендуем прочитать: как детям давать витамины Мульти Табс Малыш Кальций+?);
• с 3-х лет — Алфавит Детский сад, Витамишки Calcium+, Глюконат кальция;
• с 4-х — Морской кальций детский;
• с 5-ти разрешены Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс;
• с 7 — Алфавит Школьник.

Витаминные препараты для детей 1-2 лет

Обращаясь к выбору витаминных комплексов для детей второго года жизни, следует непременно брать для анализа только те препараты, которые разработаны специально для этого возраста. Опытные фармацевтические компании создают свои лекарства на основе потребностей детей разного возраста, где все компоненты тщательно подобраны и рассчитаны.

Желая давать витамины детям с 1 года, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Педиатр сможет учесть все особенности физического и эмоционального развития малыша, а также состояние его здоровья в целом и иммунной системы в частности, и на этой основе подобрать подходящий препарат

Также важно не забывать, что детям с повышенной чувствительностью и склонностью к аллергическим реакциям, подбирать препараты следует предельно внимательно

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие витамины для детей с 2 лет

Витамины будут уместны, если ребенок:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как давать ребенку Аквадетрим при дефиците витаминов?

• часто болеет;
• перенес инфекцию;
• имеет плохой аппетит;
• быстро устает.

Доктор Комаровский убеждает родителей, что профилактический прием фармацевтических витаминов не несет в себе пользы. К аптечным препаратам следует прибегать тогда, когда у ребенка уже имеется гиповитаминоз. Мнение доктора Комаровского, конечно, субъективное, но к нему тоже следует прислушаться.

Рассмотрим внимательно, какие витаминные комплексы лучше подходят для детей младшего возраста, а также изучим общий состав и правила дозировки. Витамины для детей сегодня можно приобрести в самых разных формах выпуска: жидкие в виде сиропов и растворов, жевательные таблетки и мармеладки, а также порошки, которые перед употреблением следует разводить в воде.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины выбирать для детей с 3 лет?

Правила выбора препарата

Айхерб предлагает препараты с Ca от известных брендов. Они отличаются стоимостью, формой выпуска, составом, биодоступностью, а также схемой применения. БАД для ребенка должен соответствовать таким параметрам:

• удобная форма выпуска;
• биодоступность и концентрация кальция;
• отсутствие ГМО, красителей, подсластителей и другой химии.

В составе на первом месте должен быть указан кальций или D₃, а не вспомогательные компоненты.

Необходимость приема кальция

Избыток или дефицит кальция негативно отражается на состоянии здоровья. Если ребенок употребляет много молочных продуктов, бобовых, злаковых и зеленых овощей, то в пищевых добавках он не нуждается. Целесообразно только давать витамины кальция детям с непереносимостью лактозы, так как они не могут восполнить дефицит природным способом.

Кальциевые комплексы нужно принимать при появлении признаков дефицита вещества:

• ломкость зубов, кариес;
• частые инфекционные заболевания, снижение иммунитета;
• плохое состояние волос и ногтей;
• замедление роста;
• боль в мышцах, ногах, спине;
• судороги;
• нарушение осанки;
• повышенная кровоточивость, ухудшение свертываемости крови;
• диатез на щеках;
• раздражительность, нервозность;
• ухудшение памяти;
• быстрая утомляемость.

Если вовремя не восполнить дефицит Ca, то у ребенка могут появиться проблемы с сердцем, щитовидной железой, почками, развиться рахит или остеопороз.

Форма выпуска

Детский Ca бывает:

1. Жидкий. Предназначен для малышей, которые не могут глотать таблетку или жевать желейную капсулу.
2. Желатиновые капсулы. Жевательные таблетки в виде мультяшных героев, которые подходят для детей с 2-летнего возраста.
3. Порошок. Обладает высокой концентрацией кальция. Но порошок не всегда удобно разводить.
4. Таблетки. Содержат подсластители и ароматизаторы, поэтому не вызывают аллергию. Однако такая форма выпуска подходит для детей 3-4 лет.

Чтобы подробнее узнать о Ca, стоит посмотреть видео на эту тему:

Состав

Перед тем, как сделать выбор, следует обратить внимание на действующее вещество. Существуют такие формы:

1. Глюконат кальция. Эта добавка не подходит для детей. Она имеет противопоказания и побочные эффекты, среди которых камни в почках и желчном пузыре. Вещество в такой форме плохо усваивается, так как не поступает в организм с D₃. Биодоступность всего 1-3%.
2. Карбонат кальция. Усвояемость – 18-22%. Длительный прием препарата может спровоцировать появление камней в почках. Его стоит принимать только в целях профилактики дефицита. Для устранения последствий гипокальциемии он не подходит. Препарат разрешен только при отсутствии хронических заболеваний и нормальной кислотности желудочного сока.
3. Цитрат или лимоннокислый кальций. Усвояемость в случае приема с D₃ – 60-70%. Препарат безопасен для детей, отсутствует вероятность камней в почках и желчном пузыре. Можно принимать при пониженной кислотности желудочного сока, почечных болезнях и инфекциях мочеполовой системы.
4. Хелатный кальций. Лучший комплекс для детей. У него высокая усвояемость (90%), поэтому этот препарат стоит выбирать при гипокальциемии. Необходимости в сочетании с витамином D нет. В отличие от первых двух форм отсутствуют побочные эффекты.

В составе, кроме кальция, может присутствовать витамин D₃, магний и цинк, элементы для лучшего усвоения Ca.

Объем упаковки

Дозировка зависит от конкретного препарата и возраста ребенка. Суточная норма может быть 1-4 капсулы или 1 ч. л. – 2 ст. л. жидкого препарата.

Стоимость

Часто при покупке препарата родители не обращают никакого внимание на стоимость одной дозы, ориентируются на цену упаковки. Но, если концентрация Ca низкая, то средство ребенку придется принимать в сутки чаще и больше

Производители

Препараты иностранного производства отличаются качеством и хорошей усвояемостью.

Таблица. Названия лучших брендов

Производитель	Страна
Solgar	США
ChildLife
Nature’s Plus
Carlos Labs
GummiKing

Как предотвратить потерю Mg из организма

Даже при правильном подборе дозировки препарата и продуманном меню полезный элемент может неполноценно усвоиться. Чтобы избежать потерь вещества в рационе следует уменьшить общее количество фосфатов, которые поступают в организм с газированными напитками. Кроме того, животные жиры и рафинированный сахар способны негативно сказаться на усвояемости магния. Избыток кальция также отрицательно влияет на количество Mg, поступающего в ткани, органы и системы. Если есть сомнения в правильном составлении меню, всегда можно обратиться к диетологу, который составит сбалансированный рацион, направленный на гармоничный рост и развитие ребенка.

Также не стоит забывать, что повышенные нагрузки на детский организм, особенно в периоды активного роста способны истощить запасы минералов. Не стоит загружать ребят немыслимым количеством курсов, кружков, факультативов. Именно высокая нагрузка, постоянные стрессы и нехватка отдыха увеличивают потребность в элементе.

Лучшие витамины для детей с 4 до 6 лет

Детям старше 4-х лет уже можно пить таблетки или разжевывать пастилки, главное, чтобы в составе не содержалось консервантов и красящих веществ. Среди лучших витаминов для этого возраста стоит упомянуть о трех.

Витамишки Иммуно + пастилки

Это самые вкусные жевательные пастилки в рейтинге, которые детям однозначно нравятся. Они имеют приятный вкус с персиковыми, апельсиновыми, лимонными и виноградными нотками. БАД представляет собой богатый источник не только витаминов Е и С, но и некоторых микро-, макроэлементов (цинка и селена). Из-за этого препарат действует на организм комплексно – укрепляет иммунитет, улучшает память, поддерживает зрение. Благодаря повышению защитных сил, ребенок реже болеет, что особенно актуально для посещающих детский сад и школу.

Достоинства

• Натуральный состав;
• Удобная форма выпуска;
• Два вида упаковок – с 30 и 60 табл.;
• Широкий возрастной охват;
• Одно противопоказание для приема;
• Помогает почти сразу;
• Срок годности 3 года.

Недостатки

• Цена не низкая;
• Детям старше 6 лет нужно давать по 2 пастилки и на курс упаковки не хватает.

Лучше всего принимать Витамишки Иммуно + пастилки 2 раза в год, зимой и летом. Ребенок, который пил их в течение месяца под моим наблюдением, перенес 3 месяца холодов без простуды и даже насморка не подхватил.

Средняя цена: 600 руб.

Алфавит «Детский сад»

…Ценность Алфавита, по моему мнению, заключается в тщательном подборе компонентов для 3-х таблеток с учетом сочетаемости веществ. За счет этого они хорошо усваиваются организмом и препарат действительно помогает… 
Мнение эксперта

Таблетки «Алфавит» рассчитаны на ребенка в возрасте до 6-7 лет. Их считают самыми лучшими витаминами для детей из-за разнообразного состава со множеством полезным веществ – витаминами С, А, B6, E и др. Также в него входят некоторые минералы – кальций, селен, цинк, магний.

Они хорошо проявили себя в укреплении зубов у малышей, поддержании иммунитета на хорошем уровне, в ускорении роста. Таблетки имеют небольшой размер, легко глотаются и не требуют большого количества воды. После приема Алфавита у детей улучшается аппетит и память, появляется больше сил, повышается физическая выносливость.

Достоинства

• 3 таблетки с разным вкусом и внешним видом, что не дает запутаться в приеме;
• Можно принимать 3 таблетки одновременно;
• Могут храниться до двух лет;
• Полезные вещества усваиваются полностью;
• Отсутствие в составе искусственных красителей.

Недостатки

• Нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы;
• До начала курса требуется получить консультацию врача.

Средняя цена: 290 руб.

Витрум Кидс

Эту БАД можно принимать детям старше 3-4 лет, она актуальна при ярко выраженном авитаминозе за счет высокого содержания полезных веществ. Оригинально обыграна форма выпуска – жевательные пастилки в форме медвежонка, которые однозначно нравятся ребенку. Они упакованы в пластиковую, герметичную емкость, куда не проникает вода. Вкус у них не самый приятный, но терпимый, на него можно не обращать внимания из-за хорошего результата. После курса их приема укрепляются зубы, восстанавливается работа иммунной системы, улучшается память.

Достоинства

• Быстро устраняют авитаминоз;
• Актуальны в период интенсивного роста;
• Многие вещества компенсируют большую часть суточной потребности организма;
• Не нужно запивать водой, требуют разжевывания;
• Высокая концентрация витамина А – 2500 МЕ;
• Объема хватает ровно на курс.

Недостатки

• При превышении дозировки может развиться аллергия;
• В составе не очень много витамина С;
• Плохо взаимодействуют с препаратами железа.

Из-за наличия в Витрум Кидс рибофлавина моча нередко становится темно-желтой, но в этом нет ничего страшного.

Средняя цена: 500 руб.