Сонопульс – на страже вашего здоровья
Восьмая клиника с радостью сообщает своим пациентам о появлении в физиотерапевтическом отделении совершенно нового аппарата — Сонопульс (Sonopulse мультичастотный 1 и 3 МГц), который эффективно и быстро решает проблему лактостаза и многих других заболеваний.
Что такое лактостаз
На 3 – 4 день после рождения малыша у матери может развиться лактостаз(застой грудного молока), который характеризуется уплотнением груди, иногда покраснением кожи и болью в области молочных желез. Его появление часто связывают с приходом молока вместо молозива, которое занимало меньше объема.
Болезненные ощущения развиваются вследствие того, что молоко продолжает прибывать в большом количестве, в то время как его расход не увеличивается. Может появиться застой грудного молока и все связанные с этим явлением осложнения. Единственный метод, который до сих пор предлагали врачи для борьбы с лактостазом – это сцеживание молока.
Нередко лактостаз переходит в мастит, и тогда кормящей матери приходится отказаться от грудного вскармливания и проводить лечение при помощи курса антибиотиков. Разумеется, такой перерыв в грудном вскармливании очень часто приводит к тому, что после окончания лечения ребенок отказывается брать грудь матери, поскольку питаться через бутылочку ребенку легче.
Современная медицина, несмотря на актуальность этого вопроса до недавнего прошлого не могла предложить эффективного метода лечения лактостаза на стадии развития болезни. Но теперь все изменилось, и для наших клиентов мы можем предложить современный метод эффективного лечения лактостаза.
Что такое Сонопульс
Сонопульс – это высокотехнологичное устройство, которое позволяет в кратчайшие сроки при помощи ультразвуковых волн проводить физиотерапевтическое и реабилитационное лечение.
Ультразвук безвреден, способен проникать сквозь ткани груди и «разбивать» скопления молока, при этом улучшается кровоток, усиливается обмен веществ в тканях молочной железы, и наступает быстрое облегчение.
Сонопульс обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными качествами, и успешно применяется:
- в гинекологии(рубцы после удаления кисты влагалища, любые воспалительные процессы, аднексит);
- в неврологии;
- в урологии(простатит);
- при заболеваниях суставов;
- в косметологии и дерматологии;
- в хирургии, и во многих других отраслях медицины.
Записывайтесь на приём к нашему физиотерапевту по телефону 308-88-15 или через сайт 8clinic.ru.
Проявления лактостаза
Обычно заболевание развивается стремительно. Температура тела может повыситься за считаные минуты до 39−40 °С. Появляется сильная боль в молочной железе, чувство переполненности, может покраснеть участок кожи груди. В результате пальпации обнаруживаются шишки – переполненные участки железы. При попытке сцеживания молоко может вытекать неравномерно.
Пациентки, обращающиеся в клинику для лечения лактостаза, также отмечают общее ухудшение самочувствия. Появляются симптомы интоксикации: головная боль, потливость, утомляемость
Важно получить своевременную помощь, чтобы не допустить развития неинфекционного мастита.
Помочь себе при лактостазе самостоятельно можно с помощью частых прикладываний малыша. Можно делать это каждый час
Важно внимательно следить за правильностью прикладывания, подбородок ребенка должен быть направлен в сторону уплотнения. Отказываться от грудного вскармливания при лактостазе не стоит — нередко именно частые и правильные прикладывания помогают быстро справиться с проблемой.
Как бороться?
Если лактостаз обнаруживается на самой ранней его стадии, то с ним вполне можно справиться дома, самостоятельно, не обращаясь к врачу. При первых признаках застоя молока необходимо:
- Увеличить количество прикладываний ребенка к груди, следить за техникой выполнения. Если чаще кормить малыша по каким-то причинам невозможно, следует часто, но бережно сцеживать из пораженной груди небольшое количество молока.
- Перед кормлением прикладывать на пораженное место молочной железы теплый компресс (примерно на 15 минут), он поможет расслабить мышцы и протоки, которые, скорее всего, находятся в спазмированном состоянии.
- Перед прикладыванием малыша к груди аккуратно делать массаж пораженной груди, это помогает улучшить местное кровообращение и ускорить рассасывание уплотнений.
В течение 2-3 дней после таких действий симптоматика уменьшается или проходит совсем, но если лучше не стало ─ не нужно затягивать с обращением к врачу.
Иногда приходится использовать лекарства, обладающие противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим эффектом. Но применение всех медикаментов происходит только с разрешения лечащего доктора, ведь эта болезнь протекает в самое неоднозначное для лечения время ─ в период лактации. Поскольку использование лекарств ограничено, при лактостазе часто назначают физиолечение.
Можно ли делать лазерную эпиляцию при ГВ?
Чему стоит верить, а чему нет?
В интернете имеется огромное количество отзывов от девушек, которые пишут, что лазерная эпиляция при грудном скармливании безвредна. Давайте разберемся, так ли это?
Лазерный аппарат представляет собой сложную конструкцию и, чтобы научиться правильно обращаться с ним, потребуется время. Кроме этого, результативность и безопасность процедуры во многом зависит от человеческого фактора — мастера и персонала клиники, а также от уровня оборудования.
Утверждать, что лазерная эпиляция при ГВ безвредна нельзя. Дело в том, что тут многое зависит от ваших индивидуальных особенностей. То есть, в любом случае, вам требуется консультация компетентного дерматолога, без которой процедура для вас вполне может закончиться ожогами и пигментацией. Это связано большей частью с тем, что после родов соотношение большинства гормонов, отвечающих за выработку меланина, нарушено.
Лазерная эпиляция — это всегда отличный результат. Однако если у вас нет на примете проверенной клиники с хорошей репутацией, которую она, к тому же, еще и ревностно оберегает, то лучше отложите эпиляционные процедуры до конца периода грудного вскармливания.
2.Могут ли возникать уплотнения в груди у мужчин?
Да. У мужчин может происходить увеличение груди, часто с образованием комка под соском. Иногда это происходит только в одной груди, но чаще всего заболевание затрагивает обе. Эта доброкачественная опухоль груди у мужчин носит название гинекомастия. Гинекомастия может появиться, в том числе, после приема некоторых лекарств.
Что делать, если в груди обнаружены комки, уплотнения?
В любом случае, при обнаружении каких-то изменений в груди следует обратиться к врачу. Хороший специалист должен осмотреть Вас, если вы заметите:
- Область, которая визуально отличается от любой другой области в обеих железах;
- Уплотнение в груди или около груди, которое сохраняется через менструальный цикл;
- Изменение размера, формы или контуров груди;
- Небольшие, как горошинки, уплотнения в груди;
- Мраморовидные области под кожей груди;
- Изменение чувствительности или внешнего вида кожи на груди или соске – сморщенность, чешуйки, шелушение или воспаление;
- Выделения из сосков, в том числе кровянистые;
- Покраснение кожи груди или соска.
Как выполнять массаж против лактостаза
Основным методом предотвращения и борьбы с лактостазом является элементарный ручной массаж. Стоит знать, что консультанты по ГВ и современные врачи не признают сильное «разминание» груди действенным и безопасным методом устранения лактостаза, объясняя это, помимо сильнейшего стресса для молодой матери, риском травмы груди и развития воспаления, то есть вместо пользы можно лишь усугубить ситуацию. «Разбивание» застоя — устаревшая и опасная практика. Поэтому, если массаж вызывает сильную боль, прекратите его и срочно обратитесь к компетентному врачу. Он назначит вам современные препараты и процедуры, решающие проблему безболезненно, например, ультразвук на грудь, гель Прожестожель, инъекции Окситоцина.
Основные приёмы массажа покажет специалист по грудному вскармливанию — неонатолог или педиатр. Выполнять их можно самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста или людей из близкого окружения.
Во избежание повторного образования застоя массаж выполняется перед прикладыванием малыша к груди или сразу же после него.
Грамотный подход к проведению массажа — залог его эффективности. Поэтому учтите следующие правила по подготовке:
- перед сеансом тщательно помойте руки, ногти коротко остригите;
- перед началом сеанса расслабьте грудные мышцы: минут на 10 укутайте грудь прогретой утюгом пелёнкой или примите тёплый душ;
- во избежание нанесения травм и микротрещин при массировании используйте оливковое масло. Можно применить заранее приготовленную смесь чайной ложки растительного масла с 1 каплей эфирного масла шалфея.
При массаже груди сначала осуществляются её лёгкие массирующие круговые поглаживания в качестве разминки. После этого выполняются следующие приёмы массажа:
- Ладони кладутся на основание железы, под ключицей. Выполняются круговые движения, направленные по спирали от основания груди к ареоле. Наибольшее давление оказывается на основание, которое уменьшается по мере перемещения ладони к центру.
- Пальцы устанавливают на основание груди и проводят к соску. Этот приём выполняется из разных точек железы по 3 раза.
- Сосок берётся большим и указательным пальцами, с ним проводятся мягкие аккуратные манипуляции — от ареолы к центру.
- Женщина наклоняется вперёд и аккуратно трясёт грудью. Разбитое предыдущими приёмами молоко спустится вниз под силой тяжести.
- Последний приём — тёплый душ. Небольшим напором струи воды выполняются круговые движения. После проведения массажа вытирать молочные железы полотенцем нельзя — лучше их высушить мягкими салфетками.
При выполнении приемов массажа уделите особое внимание зоне уплотнения
Для проведения эффективного массажа груди недостаточно овладеть его основными приёмами. Рассмотрим ряд правил проведения массажа при застоях и лактостазе:
приёмы массажа производятся от периферии к центру груди; приёмы выполняются не только на проблемной области, но и по всей поверхности груди, включая подмышечные впадины; cреди приёмов должны быть не только поглаживания и постукивания, но и спиральные, круговые движения; не приветствуется агрессивная техника выполнения массажа, так как она увеличивает риск повреждения протоков, переполненных молоком; выполняйте все движения по направлению к центру груди, по часовой стрелке; тщательно проработайте подмышечные впадины, так как протоки, расположенные в них, подвержены застою в большей степени, чем возле соска; области уплотнения уделите особое внимание: каждую дольку проработайте отдельно, растирая их по направлению к соску. Если лактостаз находится в такой стадии, что каждое прикосновение доставляет болезненные ощущения, то совместите проведение массажа с тёплым душем или ванной
Они дополнительно расслабят мышцы, снизят болевые ощущения
Если лактостаз находится в такой стадии, что каждое прикосновение доставляет болезненные ощущения, то совместите проведение массажа с тёплым душем или ванной. Они дополнительно расслабят мышцы, снизят болевые ощущения.
Тёплый душ способствует снижению боли в процессе проведения массажа груди при лактостазе
На канале Союза педиатров России врач-маммолог Равина Марина Львовна рассказывает о проблеме лактостаза и даёт рекомендации по его устранению с помощью массажа.
Как действует ультразвуковая терапия (УЗТ)?
Ультразвук — это форма механической, а не электрической энергии, и поэтому, строго говоря, на самом деле не относится к электротерапия. Механическая вибрация на возрастающих частотах известна как звуковая энергия. Ниже примерно 16 Гц эти вибрации не распознаются как звук, а нормальный диапазон человеческого звука составляет от 16 Гц до примерно 15-20 000 Гц (у детей и молодых взрослых).
За пределами этого верхнего предела механическая вибрация известна как ультразвук. Частоты, используемые в УЗТ, обычно составляют от 1,0 до 3,0 МГц (1 МГц = 1 миллион циклов в секунду). Ультразвуковые волны — это продольные волны, состоящие из областей сжатия и разрежения.
Поскольку энергия звуковой волны передается тканям, она вызывает колебания их частиц. Частицы тканей при воздействии звуковой волны будут колебаться вокруг неподвижной точки, а не двигаться вместе с самой волной. Очевидно, что любое увеличение молекулярной вибрации в ткани может привести к выделению тепла и ультразвук может быть использован для получения тепловых эффектов в тканях, хотя текущее использование УЗТ не фокусируется на этом явлении.
Для лучшего проникновения звуковых волн в тело между наконечником и телом используют звукопроводящую среду. Если между УЗТ наконечником и кожей существует даже небольшой воздушный зазор, доля потери энергии будет приближаться к 99,998%, что фактически означает, что передачи ультразвука в тело не будет.
В качестве проводящих сред используют воду, различные масла, кремы и гели. В идеале звукопроводящая среда должна быть текучей, чтобы заполнить все доступные пространства, относительно вязкой, чтобы она оставалась на месте, иметь сопротивление, соответствующее среде, которую она соединяет, и должна обеспечивать передачу звуковой энергии с минимальным поглощением или помехами.
Большинство аппаратов УЗТ предлагают возможность импульсного воздействия ультразвука, что является предпочтительным режимом лечения. До недавнего времени длительность импульса составляла почти исключительно 2 мс (2 тысячные доли секунды) с переменным периодом выключения. Новые аппараты ультразвуковой терапии теперь предлагают переменные значения длительности импульсов. Типичными форматами импульсов являются 1:1 и 1:4. В режиме 1:1 аппарат обеспечивает импульс в течение 2 мс, за которым следует 2 мс отдыха. В режиме 1:4 за импульсом 2 мс следует 8-мс период отдыха. Этот тип воздействия предпочтителен, особенно при лечении острых поражений.
Рабочий цикл (% времени, в течение которого аппарат выдает выходной сигнал) будет составлять 50 % для режима 1:1 и 20% для режима 1:4. Это важный фактор при расчете дозировки ультразвука.
Что такое УЗИ молочной железы?
Ультразвуковое исследование заключается в том, чтобы визуализировать внутреннюю часть груди с использованием акустических волн с частотой от 1 до 10 МГц. Конечно, человеческое ухо их не слышит, для этого есть специальный аппарат с датчиками.
Ультразвуковая волна, посылаемая ультразвуковым аппаратом, проникает в исследуемые ткани, а затем отражается от них и возвращается в приемник. Затем акустическая волна преобразуется в электрические импульсы, которые дают изображение, видимое на экране монитора. Вот так, с большим упрощением, можно описать принцип работы ультразвукового сканера.
В каких случаях необходимо физиолечение при застое молока
Лактостаз – это патологическая ситуация, при которой у кормящей женщины наблюдается нарушения процесса образования молока и молокоотдачи. Болезненное состояние возникает по разным причинам. Для его устранения применяются различные лечебные методики, в том числе и физиопроцедуры.
Основные принципы физиотерапии основаны на следующих возможностях:
| Лечебное действие | В чем заключаются |
| Механический | Как и массаж оказывает разминающее воздействие на МЖ. |
| Физический | Осуществляется влияние ультразвуком, электромагнитным полем и токами высокой частотности. |
| Тепловой | Проводится согревание тканей груди. |
| Химический | Лечебный эффект достигается за счет проникновения активно действующих компонентов медикаментов в структурные ткани молочных желез (электрофорез). |
Стоит отметить, так как при лактации прием медикаментозных препаратов ограничен из-за опасности их негативного влияния на организм ребеночка, то ускорить устранение патологической проблемы может помочь физиолечение.
Физиотерапия при застое молока может быть использована как дополнение к основным лечебным способам либо в качестве самостоятельного лечения.
| Характер применения | Особенности |
| В составе комплексной терапии | В сочетании с лекарствами и другими видами терапии при уже присутствующем лактостазе, который сопровождается обширными симптомами. |
| Самостоятельно | При начальном проявлении застоя молока. Рекомендуется с целью профилактики лактостаза тем женщинам, которые регулярно сталкиваются с трудностью оттока молока. |
Преимущества метода
Врачи отмечают несколько преимуществ физиотерапевтических процедур перед другими лечебными методиками, назначаемых при лактостазе:
- Быстро устраняют закупорку молочного протока.
- Предотвращают дальнейшее усугубление застойного явления.
- Не допускают переход болезни в воспалительную форму.
- Способствуют заживлению микротрещин сосков.
- Эффективно купируют болезненность в груди.
- Понижают яркость воспаления.
- Убирают спазматические явления в тканях МЖ.
- Ускоряют восстановление поврежденных тканей.
- Совершенствуют качество кровотока в области груди.
- Повышают возможности проводимости нервных сосудов.
- Усиливают скорость химических реакций и процессов метаболизма.
- Улучшают сопротивляемость организма против различных патогенных организмов и инфекций.
Одновременно с прохождением физиолечения важно наладить правильный процесс грудного вскармливания:
- Подобрать оптимальные варианты поз.
- Кормить новорожденного по требованию, а не по часам.
Ультразвуковая терапия — современный метод лечения лактостаза
При лактостазе применяют разные виды физиотерапии, одним из наиболее эффективных считается ультразвуковая терапия. УЗ-волны обеспечивают микромассаж молочной железы и вызывают нагревание в тканях, за счет чего улучшается микроциркуляция и отток лимфы, уменьшается воспаление, отек, боль, спазм, улучшается отток молока.
Процедура ультразвуковой терапии продолжается около 5-ти минут, полный курс лечения составляет 8–10 дней. Обычно улучшение можно почувствовать на 2-3-й день.
Врачи медицинского центра ПрофМедЛаб применяют аппарат УЗТ-1.01Ф. Он может работать в двух разных режимах (импульсном и непрерывном), благодаря чему врач может подобрать оптимальное лечение. В комплект входят два разных излучателя, для максимально эффективного воздействия.
Во время процедуры врач поместит на вашу грудь ультразвуковой излучатель и будет перемещать его. Лечение проходит без боли, без каких-либо неприятных ощущений. Ультразвук абсолютно безопасен.
Методика проведения исследования груди
УЗИ и маммография отличаются методикой проведения исследования. В обоих случаях никакой особой подготовки от женщины не требуется. Ультразвуковая диагностика является более комфортной для пациенток. Она не предусматривает никакого давления на ткань железы. Врач наносит специальный проводящий гель на датчик и прикладывает к груди. Дальше врач в течение 10-20 минут исследует изображение на экране, отображающие внутреннее строение железы. После этого женщина вытирает полотенцем остатки геля, одевается и ждет результата обследования в виде заключения от врача.
Важными преимуществами УЗИ являются:
- возможность динамической оценки кровоснабжения железы во время исследования;
- комфортные условия проведения процедуры.
Ультразвуковое исследование рекомендовано проводить в первой половине менструального цикла.
Маммография предусматривает выполнение нескольких снимков железы в положении стоя. Женщина должна положить грудь на специальный столик. После этого врач фиксирует ее, немного сдавливая. Холодный материал столика и давление могут вызывать дискомфорт у пациентки. Несмотря на эти минусы, процедура проводится достаточно быстро (до 5-10 минут).
После этого врач-рентгенолог оценивает снимки и выдает женщине окончательный результат со дальнейшими рекомендациями.
Можно ли в делать период гестации?
УЗИ молочных желез – процедура, которая позволяет определять некоторые заболевания, возникающие после начала беременности, и в период лактации, а также состояния, развивающиеся длительно. Метод не только является неинвазивным, комфортным и высокопоказательным, но и, в отличие от маммографии, не несёт лучевой нагрузки для обследуемой. По этой причине ультразвуковое исследование является методом номер один в диагностике состояния молочных желез во время беременности (в том числе и на ранних сроках) и при грудном вскармливании.
В период лактации изменяется соотношение жировой и паренхиматозной составляющих в молочной железе в пользу последней. Поэтому эхогенность в такое время выше.
Запрещенные разновидности процедур для лечения груди
Существуют ли физиотерапевтические методики, которые запрещено использовать при застое молока в груди? По мнению специалистов аппаратное физиолечение не может нанести существенный вред пациентке, но при лактостазе следует отдавать предпочтение тем процедурам, которые способны:
- Улучшать крово- и лимфоток в области груди.
- Оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие.
- Устранять отечность и спазм мышечных тканей.
Помимо этого учитывать следующее:
- Использовать другие методы, помимо вышеперечисленных, допустимо только с разрешения доктора.
- Избегать прогревания груди, если у женщины присутствует высокая температура.
- Нельзя накладывать согревающие компрессы на длительное время.
- Запрещается отсасывание молока из больной груди взрослыми людьми.
- Обязательно соблюдать указанную частотность и продолжительность проведения лечебных сеансов.
- Некорректное прохождение процедур может привести к тяжелым осложнениям.
Противопоказания к прохождению физиотерапии
Несмотря на обширные возможности физиотерапии, у нее имеются временные ограничения и абсолютные противопоказания к проведению. Поэтому перед прохождением любого разрешенного метода необходимо уточнить у физиотерапевта возможность ее применения, что поможет пациентке избежать нежелательных последствий.
К противопоказаниям относятся:
- Мастопатия.
- Острый мастит.
- Нарушения ЦНС.
- Фиброаденоматоз.
- Гипотония.
- Бронхиальная астма.
- Гипертония.
- Острые инфекции.
- Туберкулез легких.
- Сахарный диабет тяжелой стадии.
- Хронический атеросклероз.
- Неправильная свертываемость крови.
- Злокачественная опухоль.
- Повышенная температура тела.
- Присутствие в области воздействия кардиостимуляторов и других чужеродных металлических предметов.
- Аллергия на медикаменты, которые применяются при некоторых физиопроцедурах.
Расшифровка результатов обследования
После обследования кормящей маме обязательно нужно записаться к маммологу. Результаты УЗИ грудной железы выдаются на руки, поэтому женщина сможет предварительно оценить ситуацию, дожидаясь приема.
В норме результаты УЗИ молочной железы выглядят так:
- форма долек элиптоидная, структура низкоэхогенного типа;
- равномерная эхогенная структура покровов кожи груди;
- маммарный (средний) слой среднеэхогенный;
- протоки имеют ширину 1–2 мм без неровностей и утолщений.
Эхогенность – это интенсивность, с которой отражаются сигналы от грудных тканей. Степень этого показателя врач указывает в описании.
Самостоятельно определить по результатам, какого рода отклонение обнаружило УЗИ, сложно. Вот главные признаки самых распространенных проблем:
Мастопатия. Проявляется в виде гиперплазии и склероза тканей. Эхогенность железистой части груди повышена (светлее).
Листовидная опухоль. Структура гипоэхогенная (темнее), неоднородная. Присутствует четкий гиперэхогенный контур. На срезе наблюдаются полости и жидкостные щели.
Мастит. Присутствуют очаговые образования вблизи от ареолярного сегмента. Контуры ровные, структура однородная с незначительными усилениями. Рисунок выглядит затушеванным. На нем четко различимы гомогенные зоны с участками воспаления. При наличии гнойных очагов расширяются альвеолы и протоки, которые окружены инфильтратом, имеющим вид сот.
Киста. На УЗИ видны хорошо различимые образования с гладкими и четкими стенками. Внутри имеется жидкое содержимое (темный цвет). Киста сжимается под действием аппарата.
Опухоли. Структура неоднородная, имеются пристеночные разрастания.
Еще одна распространенная для кормящих мам проблема – лактостаз. Это застой грудного молока, который определяется при пальпации в виде уплотненных участков. Лактостаз опытный врач распознает и без УЗИ.
Физиологические проблемы беременности
Беременность — особенный и прекрасный период для каждой женщины. В это время организм перестраивается и выполняет важную функцию вынашивания малыша. В этот момент будущим мамам как никогда нужна поддержка. Внутренняя – для сохранения здоровья и иммунитетам. Внешняя – для сохранения привлекательной фигуры.
Все будущие мамы сталкиваются с рядом проблем во время вынашивания малыша.
Прибавление в весе.
Процесс естественный, основная задача следить за тем, чтобы он находился в пределах нормы соответственно сроку беременности.Для контроля нормы, вам нужно посчитать свой ИМТ. Для этого нужно знать свой рост и исходный вес.
Подсчитайте свой ИМТ: ИМТ = вес/рост² (кг/м²).
Сравните с результатами:
ИМТ < 19,8 — женщины худощавого телосложения;ИМТ = 19,8–26,0 — женщины среднего телосложения;ИМТ > 26 — женщины тучного телосложения.
| Неделя беременности | ИМТ < 19,8 | ИМТ = 19,8 – 26,0 | ИМТ > 26,0 |
|---|---|---|---|
| 2 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| 4 | 0,9 | 0,7 | 0,5 |
| 6 | 1,4 | 1,0 | 0,6 |
| 8 | 1,6 | 1,2 | 0,7 |
| 10 | 1,8 | 1,3 | 0,8 |
| 12 | 2,0 | 1,5 | 0,9 |
| 14 | 2,7 | 1,9 | 1,0 |
| 16 | 3,2 | 2,3 | 1,4 |
| 18 | 4,5 | 3,6 | 2,3 |
| 20 | 5,4 | 4,8 | 2,9 |
| 22 | 6,8 | 5,7 | 3,4 |
| 24 | 7,7 | 6,7 | 3,9 |
| 26 | 8,6 | 7,7 | 5,0 |
| 28 | 9,8 | 8,2 | 5,4 |
| 30 | 10,2 | 9,1 | 5,9 |
| 32 | 11,3 | 10,0 | 6,4 |
| 34 | 12,5 | 10,9 | 7,3 |
| 36 | 13,6 | 11,8 | 7,9 |
| 38 | 14,5 | 12,7 | 8,6 |
| 40 | 15,2 | 13,6 | 9,0 |
На такие изменения во время беременности повлиять массажными техниками нельзя, но можно поддерживать мышцы в тонусе, для того, чтобы обменные процессы в организме шли быстрее, и лишний вес не успевал закрепляться на боках.
Отечность во время беременности.
В связи с внутренними гормональными изменениями, организм перестраивается и могут возникнуть временные проблемы с выведением жидкости. Отекают, как правило, конечности и лицо. С такой проблемой легко справляется лимфодренажный массаж. Как правильно массировать ноги при отеках вы найдете в этой статье.
Боли в спине и ногах.
Увеличивающийся вес обостряет хронические заболевания. Если до беременности были проблемы с позвоночником или системой кровообращения, например варикозная болезнь, они станут вас сильнее беспокоить. Регулярный массаж станет в таком случае палочкой-выручалочкой. Поскольку боли нельзя снимать медикаментами, единственным «законным» способом во время беременности остается массаж.
Растяжки во время беременности.
Хоть растяжки и принято считать следствием резкого изменения в весе, все же основной их причиной являются гормоны – кортизол и эстроген. Если своевременно начать использование растительных масел, богатых витамином Е и А, а также делать профилактический массаж, проблема растяжек, скорее всего, вас обойдет стороной. Масла, которые нужно использовать в это время, для того чтобы кожа оставалась эластичной и растяжки не появлялись или были менее заметными:
- масло зародышей пшеницы
- масло авокадо
- оливковое масло
- масло какао
- масло виноградных косточек
- подсолнечное масло.
Грамотно составленная смесь с несколькими каплями эфирных масел цитрусовых, помогут вам сохранить кожу от растяжек.
У вас не должно быть аллергии на них. Используйте только настоящие, проверенные масла. Эфирные масла не стоят дешево, для вас это может стать некой лакмусовой бумажкой их качества во время покупки.
Большое количество эфирных масел также не стоит использовать. Вы – беременны. Убедитесь, что это не причинит вред вашему будущему ребенку. Проконсультируйтесь с гинекологом или аромотерапевтом.
Воспользуйтесь сухой щеткой для самомассажа, если хотите предупредить растяжки
Важно, чтобы у нее была натуральная щетина. Делайте массаж только по сухой коже 1-2 раза в день плавными движениями снизу вверх. Такой массаж хорошо разгоняет лимфу и помогает вывести из организма лишнюю жидкость
Способствует отшелушиванию кожи, делая ее очень гладкой
Такой массаж хорошо разгоняет лимфу и помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Способствует отшелушиванию кожи, делая ее очень гладкой
Скованность в мышцах шеи.
Постоянное напряжение, смещающийся центр тяжести приводят к изменению нормальной физиологии тела, как следствие возникают боли и быстрая утомляемость. Особенно это заметно в тех позах, которые раньше вам давались легко и просто.
С этими «побочными эффектами» беременности легко справляются разные техники массажа.
В статье я расскажу, какие виды массажа при беременности безопасны.
Однако, прежде, чем выбрать свой способ решения описанных проблем, обсудите это со своим гинекологом. А я, как специалист, грамотно распишу вам курс массажа во время беременности и подберу подходящие для вас техники и масла.
Как бороться?
Если лактостаз обнаруживается на самой ранней его стадии, то с ним вполне можно справиться дома, самостоятельно, не обращаясь к врачу. При первых признаках застоя молока необходимо:
- Увеличить количество прикладываний ребенка к груди, следить за техникой выполнения. Если чаще кормить малыша по каким-то причинам невозможно, следует часто, но бережно сцеживать из пораженной груди небольшое количество молока.
- Перед кормлением прикладывать на пораженное место молочной железы теплый компресс (примерно на 15 минут), он поможет расслабить мышцы и протоки, которые, скорее всего, находятся в спазмированном состоянии.
- Перед прикладыванием малыша к груди аккуратно делать массаж пораженной груди, это помогает улучшить местное кровообращение и ускорить рассасывание уплотнений.
В течение 2-3 дней после таких действий симптоматика уменьшается или проходит совсем, но если лучше не стало ─ не нужно затягивать с обращением к врачу.
Иногда приходится использовать лекарства, обладающие противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим эффектом. Но применение всех медикаментов происходит только с разрешения лечащего доктора, ведь эта болезнь протекает в самое неоднозначное для лечения время ─ в период лактации. Поскольку использование лекарств ограничено, при лактостазе часто назначают физиолечение.
