Когда заболевания считаются «постоянными»?
Пережив одну-две болезни за полгода, некоторые родители начинают паниковать, думая, что их малыш слишком часто болеет. Они обращаются к врачам, мучают своё чадо, заставляя сдавать анализы и принимать поднимающие иммунитет препараты.
В отечественной медицине ребёнок считается часто болеющим, если ОРВИ настигает его более 6 раз в год. При этом респираторная вирусная инфекция может иметь различные клинические проявления и вызывать осложнения. К категории ЧБД (часто болеющие дети) врачи относят детей, подверженных частым и длительным ОРВИ, с целью более тщательного наблюдения за ними.
Справка! Зарубежные медики считают, что дети, посещающие дошкольные учреждения, должны переносить вирусные инфекции до 10 раз в год.
Причины простуды у детей
Вирусы и бактерии – главные враги детского организма. Именно они являются изначальной причиной простудных заболеваний.
Дети более уязвимы к вирусам и бактериям, чем взрослые люди, особенно зимой. Недостаток витаминов, малая активность и стресс ведут к ослаблению иммунитета, особенно в холода. Ослабленный иммунитет легко пропускает в организм вредителей и те начинают активно размножаться3.
Главным источником заражения является другой ребёнок, заразившийся в свою очередь от третьего ребёнка. Вирус или бактериальная инфекция могут пройти большой путь, прежде чем прорваться с боем в ослабленный организм. Чаще всего заражение происходит воздушно-капельным путем, далее следует контактное заражение. Любой предмет, которого касался зараженный ребёнок, содержит угрозу, даже безобидный с виду плюшевый слон3.
Вирусы имеют тенденцию к накоплению, особенно в непроветриваемом помещении. Они могут существовать без носителя вплоть до недели. Не стоит говорить, что при таком раскладе детский сад является идеальным местом распространения инфекции. В рамках детского сада начинается местная пандемия, когда каждый ребёнок в садике часто болеет простудными заболеваниями. Слабый иммунитет детей не справляется, и вся детская группа отправляется по домам на принудительное лечение4.
Именно иммунитет ответственен за защиту организма ребёнка от любых инфекций, включая респираторные. Термин «иммунитет» знаком каждому, но мало кто понимает его реальное действие и особенности.
Большинство считают иммунитет неким барьером между ребёнком и инфекцией. В целом, это правильное определение, но все намного сложней. Прежде чем иммунитет вступит в силу, вирусам и бактериям необходимо столкнуться с другими видами защиты. Например, кожа ребёнка обладает высокой плотностью и не пропустит вирус или бактерию. Попадая с рук ребенка на слизистую оболочку, инфекция столкнется с химической защитой – лизоцим в слюне, слезная жидкость и кислота в желудке.
Пройдя подобную оборону и закрепившись внутри организма, вирус или бактерия будут атакованы самим организмом, который постарается «выжечь» очаг заражения. Возникнет воспаление, местное повышение температуры и отек, который должен затормозить распространение инфекции.
После в дело вступают клетки защитники – нейтрофилы и макрофаги. Их главной целью является обнаружение вируса или бактерии и их поглощение. Все подобные защитные реакции организма объединяются под словосочетание «неспецифический иммунитет».
Если подобные действия не привели к успеху, то за дело берется сам иммунитет, который отправляет на поле боя антитела, вырабатываемые лимфоцитами. Антитела находят клетки возбудителя инфекции и нейтрализуют их, прекращая размножение. Сами лимфоциты вырабатываются во всем организме, но основным источником служит костный мозг и лимфоузлы4.
Формирование иммунной системы ребенка продолжается даже в подростковом возрасте. В естественной защите маленьких детей еще много слабых мест. Ослабляют детский организм такие факторы, как:
- Неправильный прикорм с недостатком или переизбытком питательных веществ;
- Сбои в желудочно-кишечном тракте;
- Хронические заболевания и воспалительные процессы (насморк, гайморит, увеличенные аденоиды);
- Плохая экология и т.д.
Возбудитель при этом легче преодолевает защитные барьеры, и простуда у ребенка развивается очень быстро.
Что давать пить?
В период начала болезни организму нужно больше жидкости для ускорения метаболизма и активизации работы иммунной системы. Малышам до трех лет можно давать пить теплую кипяченную воду, отвары из сухофруктов, компоты, ягодные морсы и соки, разведенные водой в соотношении 1:3.
С 2-3 лет можно давать негазированную минерально-столовую воду, молоко, травяные чаи с медом (если нет аллергии) или сахаром, лимоном или имбирем. Детям с 7 лет можно готовить напиток Дыши с экстрактами липы и ромашки, а также витамином С
Важно, чтобы напитки были теплыми, но не обжигающими, питье очень горячих напитков повышает температуру тела, может ухудшать состояние, есть риск ожогов.
Часто болеющий ребенок, что делать?
Прежде всего следует определиться с терминологией «часто болеющие дети» или ЧБД. ЧБД – дети, переносящие острые респираторные инфекции чаще, чем условно здоровые (т. е. более 4-х – 6-ти раз за год). По разным данным ЧБД составляют от 20% до 65%. Группа характеризуется частотой повторных инфекций от 6 до 12–15 раз в год. А наиболее распространенной причиной визитов к педиатру являются повторные инфекции дыхательных путей.
Часто болеющий ребенок – это не диагноз: так как причиной болезненного состояния могут быть простудные заболевания, повторные инфекции уха, горла, носа, острые и хронические бронхолегочные инфекции. Этот термин отражает, главным образом, кратность и тяжесть заболеваемости. Иногда для подчеркивания затяжного характера респираторных инфекций используется понятие «часто и длительно болеющие дети» (ЧДБД). Чаще всего ОРЗ страдают дошкольники и младшие школьники. Ребенок в 2 года часто болеет, в среднем в 2-2,5 чаще, чем в десять и старше.
Критерии включения в группу ЧБД
- младенцы первого года жизни, перенесшие 4 и более случаев ОРЗ в год;
- от 1-го до 3-х лет – 6 и более случаев ОРЗ в год;
- от 4-х до 5-ти лет – 5 и более случаев ОРЗ в год;
- старше 5 лет, перенесшие 4 и более случаев ОРЗ в год.
Ослабленные постоянными болезнями дети медленнее выздоравливают, бывает, что недуг сопровождается осложнениями. Одними из неприятных последствий затяжных и частых болезней может быть замедление развития, недостаток социальных контактов со сверстниками, плохая успеваемость.
Какими заболеваниями чаще всего болеют дети и как они проявляются
Вероятно, родители замечают, что чаще всего дети болеют лишь некоторыми заболеваниями, которые можно отнести к категории относительно детских. В этот список входят болезни, вызываемые переохлаждением, снижением иммунитета, попаданием в организм болезнетворных вирусов.
ОРЗ и грипп
Грипп представляет собой острое инфекционное заболевание путей дыхания, вызванное вирусом гриппа. Все инфекции вирусного характера относятся к очень легко передающимся, поскольку основной путь заражения – воздушно-капельный. ОРЗ и грипп представляют большую опасность в случае развития осложнений, по этой причине важным моментом является определение недуга на раннем этапе развития. В данном случае необходимо быть осведомленным в основных симптомах данных видов болезней, которые проявляются:
— снижением либо потерей желания принимать пищу;
— повышением температуры тела;
— появлением насморка, кашля, заложенности носа, тяжелого дыхания;
— возникновением слезоточивости и загноения органов зрения;
— возможным появлением сыпи и нарушением в деятельности пищеварительной системы.
Вирусные и бактериальные инфекции
Существует два вида инфекций вирусной и бактериальной природы. Инфекции, спровоцированные вирусными микроорганизмами, характеризуется непродолжительным периодом инкубации – от одного до пяти дней. Первыми проявлениями возникновения болезни являются изменение поведения малыша (капризы, непривычная активность либо напротив вялость), появление характерного влажного блеска органов зрения, ухудшение аппетита, постоянная жажда, у грудничков – изменение сна.
Зачастую начало вирусных респираторных инфекций характеризуется острыми и выразительными симптомами:
— резкое повышение температуры до 38-39 градусов;
— озноб;
— головная боль;
— боль в области горла;
— кашель;
— насморк либо нос заложен.
конъюнктивита
Родители должны понимать, что заболевания, вызванные вирусной и бактериальной инфекцией, лечатся по-разному. Лечение вирусных инфекций осуществляется противовирусными препаратами, бактериальные – антибиотиками. Нарушение этих правил приведет к длительному малоэффективному лечению, риску развития осложнений.
Лор-болезни (отиты, риниты, синуситы)
Наиболее часто встречаемые лор-болезнями, поражающие детскую категорию представлены синуситом, отитом, ринитом. Каждый из недугов имеет отличительные признаки, которые необходимо знать. Наибольшей распространенности получил ринит, который представляет собой воспалительные процессы в слизистой носа либо является обыкновенным насморком. Причинами недуга могут выступать переохлаждение, попадание в детский организм инфекции, воздействие разнообразных раздражителей, нарушение кровообращения.
Симптоматика:
— Появление заложенности носовой полости;
— Возникновение слизистых, изредка с гноем выделений из носа;
— Уменьшение или потеря аппетита;
— Общая слабость;
— Повышение температуры тела.
В результате обыкновенного насморка у ребенка часто начинает развиваться болезнь под названием синусит, являющийся воспалением пазух носа. Синусит характеризуется:
— длительным насморком (в течении двух недель);
— гнойным выделениями желтого либо желто-зеленого оттенка;
— болезненными ощущениями в зоне около носа;
— головными болями;
— затруднением дыхания;
— поднятием температуры до 38-39 градусов;
— сухостью в глотке;
— вялостью и снижением аппетита;
— беспокойным сном;
— сильным кашлем ночью.
Детский отит
В случае проникновения инфекции в слуховую трубку и среднее ухо у ребенка возникает отит, основным проявлением которого выступают сильные болезненные ощущения в области уха. Кроме того, наблюдается повышение температуры, изредка расстройство в функционировании системы пищеварения. Сильная боль в ухе провоцирует громкий плач ребенка, он становится вялым, раздражительным, плохо спит. Он постоянно тянется к больному уху, при лежании поворачивается именно на больное ухо. Если прием пищи сопровождается болевыми ощущениями при глотании, то вполне вероятно, что ребенок откажется кушать.
Чтобы определить самостоятельно, болит ли у ребенка ухо, можно провести домашнюю диагностику. На небольшой выступ — «козелок» — в ухе ребенка следует немного надавить. Если ребенок морщится, вскрикивает или плачет, значит у него воспалено ухо.
Хронические заболевания верхних дыхательных путей
Наряду с острыми формами простудных заболеваний, дети довольно часто страдают хроническим ринитом, синуситом, фарингитом, тонзиллитом, ларингитом.
Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?
Нарушения в работе иммунной системы могут привести к любому широко распространенному заболеванию
Ребенок 3 лет со слабым иммунитетом обречен болеть постоянно, поэтому очень важно в первые годы укреплять иммунитет. Наиболее безопасный способ для растущего детского организма — народные средства и закаливающие процедуры
Закаливание
Рекомендуется методика закаливания доктора Комаровского. Соблюдение условий несложное — в ванну набирается вода для купания температурой менее 37 градусов. Постепенно температуру нужно снижать – на один градус каждую неделю.
Суть закаливания заключается в том, что во время купания организм ребенка 1-3 лет не только мягко адаптируется к низким температурам, но и большую часть своей энергии потратит на то, чтобы согреться, а значит у него не останется сил на крики и капризы, зато он с удовольствием поест или крепко уснет (это будет зависеть от времени проведения закаливающих процедур).
Еще одна важная составляющая методики доктора Комаровского — не избегать сквозняков. Также полезно и приятно ходить босиком – это улучшает кровоснабжение ног. Все эти меры позволяют организму малыша легче привыкать к постоянно меняющимся условиям окружающей среды, что помогает укрепить иммунитет.
Нужно одевать ребенка по погоде. Родители предпочитают почаще закутывать своих малышей, что приводит к перегреву организма. В результате ребенок долго не может приспособиться к изменяющимся условиям и часто болеет.
Качественное питание
Питание – важнейшая составляющая здорового иммунитета. Нужно, чтобы оно было сбалансированным, включало в себя белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в нужных пропорциях.
В рацион малыша должны входить овощи, мясо, рыба, растительное масло, молоко, фрукты и ягоды
При этом важно не переусердствовать и не закармливать ребенка. При приготовлении пищи важно использовать свежие, тщательно промытые продукты
Родители часто закармливают болеющих детей. Это тоже не лучшим образом сказывается на здоровье, поскольку приводит к ожирению, гипервитаминозу и возникновению аллергии. Все должно быть в пределах разумного, и питание – в том числе.
Физические нагрузки
Движение — залог гармоничного и правильного развития малыша. Ребенку 3-х, 4-х или 5 лет достаточно выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений. Хватит и обычной зарядки по утрам. Упражнения подбираются для всех групп мышц
Уже с детства важно прививать любовь к спорту, подобрать малышу интересную для него секцию. Необходимы также игры на свежем воздухе, частые пешие прогулки, занятия плаванием
Неплохим вариантом укрепления здоровья организма может стать установка уголка-бассейна. Он отлично подойдет семьям, живущим в большом частном доме или периодически выбирающимся на дачу. Покупка домашнего бассейна гарантирует регулярные занятия спортом, удовольствие и гармоничное развитие ребенка. Минусом является лишь большая стоимость и размер бассейна.
Увлажнение воздуха в помещении и прогулки
При частых простудах у ребенка 2-х лет и старше нельзя допускать, чтобы воздух в помещении был сухим. Рынок может предложить огромное разнообразие специальных устройств для увлажнения воздуха. Помогает и простая влажная уборка несколько раз в день.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями: мнение Комаровского
Ко всему прочему организм малыша должен постоянно получать достаточное количество кислорода – все время находиться дома ребенку нельзя, а в случае очередной простуды следует как можно чаще проветривать детскую комнату.
Аптечные витаминные комплексы для детей
Витаминные комплексы могут существенно помочь при укреплении иммунитета, поскольку они содержат все нужные витамины и микроэлементы, защищают от проникновения инфекций в организм, улучшают образование антител. Немалое участие витамины принимают и в поддержании целостности иммунных клеток. Детям от 2-х лет отлично подойдут такие витаминные комплексы, как Пиковит, Мульти-табс, Витрум-кидс, Алфавит.
Рецепты народной медицины
Рекомендуется давать ребенку в 3 года и старше морсы и соки, изготовленные из садовых или лесных ягод и фруктов
Травяные чаи не запрещены, но давать их нужно осторожно. Употребление настройки эхинацеи, ежевичный и луковый сироп тоже положительно сказывается на здоровье ребенка
Как повысить иммунитет дома?
Мамы и папы часто задают вопрос педиатру: «Почему дети все время болеют?» Получив ответ о сниженном иммунитете, начинают паниковать. Но здесь речь идет не о тяжелом заболевании – врожденном иммунодефиците, а о болезненности из-за воздействия негативных факторов, ослабляющих защитную систему малыша. Чтобы укрепить ее, нужно упорядочить жизненный режим крохи и всей семьи.
Питание
Основной момент, на который надо обратить внимание, это питание. Для грудничка лучший вариант – материнское молоко. Меню деток постарше непременно должно включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты
От фастфуда, лимонадов, копченостей и маринадов придется отказаться. Пирожные и конфеты заменить натуральными сладостями – пастилой, мармеладом, джемом
Меню деток постарше непременно должно включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты. От фастфуда, лимонадов, копченостей и маринадов придется отказаться. Пирожные и конфеты заменить натуральными сладостями – пастилой, мармеладом, джемом.
Закаливание
Второй важный пункт – закаливающие процедуры. Как закалять часто болеющего ребенка? Не закутывайте кроху, не перегревайте его комнату. Идеальная температура – от 18 до 22 градусов. Чаще бывайте на свежем воздухе. Небольшой дождик и снег не должны стать преградой для прогулок. Ненастная погода – своего рода адаптация к окружающей среде.
Закаливание часто болеющих детей также включает:
- Водные процедуры. Это регулярные обливания, обтирания (для самых маленьких) и купание в ванне. Во время первых процедур водичка должна быть не холоднее 32 градусов. Постепенно ее можно делать более прохладной, довести до комнатной температуры, убавляя каждую недель один градус.
- Босые прогулки по неровной поверхности. По песку, по гальке, по траве. В зимнее время можно приобрести для малыша особый ортопедический коврик.
- Воздушные ванны. С рождения кроху нужно на пару минут оставлять без одежды в проветренном помещении при температуре не ниже 20 градусов. Постепенно время увеличивается – до четверти часа к годовалому возрасту. Температуру окружающего воздуха можно постепенно снижать до 17 градусов. Прекрасно, если есть возможность проводить такие ванны на свежем воздухе.
- Полоскание прохладными травяными отварами. Это особенно полезно, если кроха страдает от ангин, тонзиллитов и фарингитов.
Перед тем, как закаливать малыша, посоветуйтесь с педиатром.
Физическая нагрузка
Третий важный метод подъема иммунитета – физические упражнения. Они стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Грудничкам делать зарядку поможет мама либо папа. Это может быть аккуратное потягивание ручек и ножек, их сгибание. Сделав такие упражнения, помассируйте крохе круговыми движениями по часовой стрелке спину и живот.
С детьми постарше устраивайте веселые игры на природе или дома. Установите в комнате мини-уголок для занятий физкультурой и выходите на зарядку всей семьей.
Часто болеющие дети могут укрепить иммунитет при помощи природных даров. Травяные чаи с мятой, клюквой, брусникой, рябиной, облепихой, калиной, ромашкой и шиповником насытят организм необходимыми витаминами, в частности, аскорбиновой кислотой. Она помогает бороться с патогенными микробами и увеличивает стойкость к инфекциям.
Укрепляем иммунитет
Итак, если вы не можете ответить на вопрос, почему ребенок болеет, задумайтесь лучше над тем, как укрепить иммунитет ребенка
Для этого существуют профилактические и медикаментозные меры.
Болезнь легче предотвратить, поэтому желательно:
• Как можно больше гулять с ребенком на улице, обеспечивая ему возможность побегать и попрыгать, поваляться в сугробах или походить по лужам;
• Не заставлять насильно принимать пищу;
• Проветривать помещение, в котором находится ребенок;
• Поддерживать в комнате нормальный уровень влажности.
Важно понимать, что излишняя чистота и тепличные условия проживания будет вредны для неокрепшего детского организма и вредны для иммунной системы. Но и пускать все на самотек тоже не следует.
Еще до появления болезни можно использовать ряд медикаментозных препаратов, помогающих справиться с вирусами
К таковым можно отнести витаминно-минеральные комплексы, помогающие укрепить детский иммунитет. Правда, пить их следует начинать задолго до похода в садик. Положительный эффект в борьбе с вирусами показывают: оксолиновая мазь (защищает нос), иммуномодуляторы (свечи «Виферон») и таблетки «Бронхомунал», а также противовирусные препараты: «Эргоферон», «Кагоцел», «Анаферон» и т.п.
Как помочь ребенку?
Если ребенок болеет часто, следует устранить хронические недуги: болезни лор-органов, тонзиллит, синусит или удалить аденоиды.
Чтобы устранить причины частых заболеваний, родители должны действовать сообща с педиатром. Опытный врач назначит анализы, при помощи которых удастся определить причину частых недугов, и подберет подходящую терапию.
Очень важно повысить стойкость детского организма к вирусным инфекциям, для чего необходимо:
- поддерживать и активизировать местную иммунную систему;
- формировать специфический иммунитет (делать прививки);
- принимать препараты, способствующие укреплению иммунитета.
Другие методы, которые защитят малыша от частых простуд:
- Организация полноценного здорового питания, исключение продуктов, содержащих красители и консерванты. Под запретом также находятся сухарики, чипсы, лимонад и жвачки.
- Защита малыша от переутомления.
- Ограничение поездок в общественном транспорте и нахождение в местах с большим скоплением людей.
- Одежда по погоде. Чрезмерное укутывание может только навредить.
- Промывание носа и полоскание горла после прогулок в период пика вирусных инфекций. Перед походом на прогулку можно намазать носик оксолиновой мазью.
- Своевременное обращение к врачу. Вовремя замеченное заболевание будет вылечено и не перейдет в хроническую форму.
- Использование масок для болеющих членов семьи с целью оградить малыша от заражения.
- Хождение босиком – происходит стимуляция активных точек на стопах.
- Регулярные выезды на море. Нахождение на морском пляже благоприятно сказывается на детском иммунитете.
- Прием комплекса витаминов, рекомендованного педиатром.
- Соблюдение режима дня.
Как часто в норме болеет ребенок, посещающий детский сад?
Отличие часто болеющих малышей от детей с хорошим иммунитетом не в симптомах, а в тяжести и длительности болезней. Педиатры классифицируют таких детей по следующим критериям:
- При простудном заболевании у ребенка повышенная температура тела сохраняется не менее 7 дней.
- Болезненные ощущения в горле появляются после небольшой порции холодной еды и напитка или переохлаждения организма.
- Малыш часто жалуется на заложенность носика и дышит ртом, из-за этого возможен храп.
- Кашель плохо лечится, а покашливания сохраняются дольше месяца.
- У ребенка часто болит голова, уши и ножки.
- Зимой такие малыши чаще остальных детей болеют ангиной и различными формами бронхита.
По мнению ВОЗ к часто болеющим детям относятся:
| Возраст малыша | Количество больничных листов течение года |
| До 12 месяцев | Более 4 |
| 1-3 года | Более 6 |
| 3-5 лет | Более 5 |
| 5 лет и старше | Более 4 |
Если ребенок болеет больше 10 раз за год, родителям стоит показать его врачу. Необходимо выяснить причину ослабления иммунитета и сделать все, чтобы устранить ее.
Почему дети часто болеют?
Как понять, что ребенок часто болеет? У медиков есть свои нормы по количеству заболеваний ОРЗ и ОРВИ в год, по которым можно оценить часто болеющего ребенка. Они рассчитываются по возрасту.
Также к часто болеющим относятся малыши, которые легко заболевают – у них быстро поднимается высокая температура, а малейший сквозняк или выпитый холодный напиток приводят к простуде. Часто болеющие дети долго не могут вылечиться полностью, остаточные явления в виде покашливания остаются надолго – более 2 недель. Обычно такие малыши страдают от респираторных вирусных заболеваний, осложняющихся конъюнктивитом, синуситом, отитом, гайморитом, бронхитом, фарингитом, тонзиллитом и другими воспалительными процессами.
Почему дети часто страдают простудными болезнями? Врожденный иммунодефицит встречается очень редко, поэтому чаще всего причина кроется в другом:
- наследственный фактор;
- внутриутробные инфекции;
- гипоксия при рождении;
- неполноценное питание, нехватка витаминов;
- неблагоприятные экологические условия;
- аллергия;
- очаги воспалительного процесса в организме;
- заражение гельминтами;
- нарушения обмена веществ;
- рахит;
- недостаточная гигиена;
- неблагоприятный климат в семье, подверженность стрессам;
- адаптационный период в детском саду, школе;
- самолечение, особенно антибиотиками;
- дисбактериоз;
- низкая физическая активность.
Это предпосылки, которые вызывают снижение иммунитета. Любой болезнетворный вирус или бактерия, попадая в организм малыша, легко размножаются и приводят к простуде
Если не обращать внимание на это явление, пустить процесс на самотек и ничего не предпринимать, это приведет к постоянным, хроническим заболеваниям. Кроме того, у таких детей смещается график вакцинации и ребенок не получает вовремя прививки от опасных патологий
От рождения до 2 лет
Для детей от рождения до года частой считается заболеваемость более 4-х раз в год. Иммунитет ребенка еще очень слаб, он становится мишенью для возбудителей инфекционных заболеваний.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как поднять часто болеющему ребенку иммунитет?
Особенно это актуально для детей на искусственном вскармливании. Материнское грудное молоко дает малышу антитела и необходимые микроэлементы, полезные бактерии, которые защищают его организм лучше любых лекарств
Именно поэтому так важно кормить ребенка грудью как можно дольше
До 6 лет
После двух лет у иммунитета крохи начинается новое испытание – он идет в детский сад, где контактирует с огромным количеством разных микробов. Кроме этого, малыш испытывает сильный стресс от нахождения в новой обстановке и разлуки с родителями, что также не лучшим образом сказывается на его иммунитете – он начинает болеть.
Высокий показатель заболеваемости в этом возрасте – более 5-6 раз в год. Малышей с ослабленным иммунитетом лучше не отдавать в садик до 3-летнего возраста, а использовать этот год для поднятия иммунитета.
В школьном и подростковом возрасте
Та же ситуация свойственна малышам в старших дошкольных группах и до 5 класса. Школьники продолжают часто болеть, более 4-х раз в год. Ближе к подростковому возрасту иммунитет становится сильнее, ребенок уже не так длительно и часто болеет. Исключение составляют часто болеющие ОРЗ дети, растущие в условиях гиперопеки, которых не закаляют и “кормят” лекарствами при любом удобном случае.
Как перестать постоянно болеть?
Лечимся до конца
Многие родители прекращают использование выписанных врачом лекарственных средств, как только ребенку становится лучше. Это огромная ошибка: болезнь не лечится до конца, поэтому при малейшем переохлаждении или контакте с больным человеком недуг возвращается.
Стоит помнить, что после выздоровления малышу нужно время на восстановление сил, поэтому его не следует сразу вести в садик. При ОРВИ карантин длится 3 дня, а в случае тяжелого течения заболевания потребуется минимум 2 недели отдыха.
Носим одежду и обувь по сезонам
Неправильный выбор одежды – одна из причин частых простудных заболеваний. Страх переохладить ребенка заставляет маму кутать малыша поздней весной или ранней осенью, а стремление одевать его стильно приводит к тому, что ребенок в холодную погоду гуляет без колгот, шарфика или шапочки.
Чтобы малыш не болел, родителям нужно придерживаться нескольких правил:
- Сначала нужно одеться самим, потом одеть ребенка. Пока укутанный ребенок будет ждать взрослых, он может вспотеть.
- Детский организм устроен иначе взрослого – он правильнее воспринимает температуру на улице, поэтому нельзя полагаться на собственные ощущения при выборе одежды.
- Проверить, замерз ли ребенок, можно по коже на шее и запястьях: если кожа холодная, он замерз, если горячая – перегрелся.
- Нужно учитывать активность ребенка. Если он постоянно бегает, прыгает, не сидит на месте, слишком теплая одежда не нужна.
- Летом крохе можно класть в рюкзачок кофточку, чтобы в случае перемены погоды он мог утеплиться.
- Необходимо обеспечить малыша сменной одеждой, которая отвечает температурному режиму в дошкольном учреждении.
Укрепляем иммунитет
Одним из методов укрепления иммунитета является закаливание. Что нужно сделать родителям? Приучить малыша активно проводить время, спать под легким одеялом летом, плавать, ходить босиком.
Иммунитет выше у детей, у которых есть возможность постоянно активно двигаться, проводить летом много времени у водоемов, кушать по мере появления аппетита и пить охлажденные напитки. Если с целью повышения защитных сил организма вы отправляетесь к морю, то необходим отпуск продолжительностью около 30 дней – первые две недели малыш будет адаптироваться к окружающей среде.
В рационе ребенка должны присутствовать крупы, мясо и молочные продукты, овощи, фрукты, периодически – рыба и морепродукты. Употребление фаст-фуда и сладостей лучше свести к минимуму.
Ведем здоровый образ жизни
Положительно на состоянии здоровья сказываются физические нагрузки. Родители могут вместе с малышом делать зарядку, записать его в бассейн или на танцы. Спорт укрепляет иммунитет, способствует улучшению работы сердца, формирует осанку, усиливает аппетит.
Отрицательно влияет на здоровье детей пассивное курение, тяжелый воздух (особенно в городах), поэтому на выходные полезно отправляться на пикник в лес.
Почему антибиотики — не лучшее решение для лечения ОРВИ?
К сожалению, по итогам социологических опросов, около 50% россиян ошибочно думают, что для лечения ОРЗ и гриппа нужно принимать антибиотики. Это в корне неверно, потому что такие заболевания вызваны вирусами, а антибиотики эффективны только против бактерий.
Вот почему назначение антибиотиков при ОРВИ детям возможно только в том случае, если возникли бактериальные осложнения — например, если после острого вирусного ринита у ребёнка появилась вторая волна температуры и проявления гайморита (жёлто-зелёные обильные выделения из носа, головные боли и другие симптомы), который носит бактериальный характер.
В случае бактериальной инфекции, в том числе стрептококковой ангины, без антибиотиков не обойтись, тогда как их назначение без показаний вредно: оно существенно ослабляет иммунитет и серьезно меняет баланс кишечной микрофлоры, которая крайне важна для человека (например, известно, что дети с дисбактериозом кишечника в гораздо больше подвержены таким заболеваниям, как бронхиальная астма и атипический дерматит).
Ребенок часто болеет ОРВИ: скрытые причины
До 5-ти лет дети особенно подвержены заболеваниям респираторного тракта. Однако, состояние ЛОР-органов и причина частых болезней может быть не только в простуде. Внешне ребенок выглядит здоровым, родители не догадываются о наличии в его организме «гуляющей» инфекции. Это могут быть вирусы герпеса или Эпштейна-Бара, хламидии, микоплазмы, лямблии и прочие. Все перечисленные инфекции протекают зачастую скрыто и подрывают защитные силы организма. Для лечения инфекций респираторной системы, а также герпетической инфекции и прочих применяются препараты, которые содержат в своем составе интерферон, например комплексный противовирусный иммуномодулирующий препарат ВИФЕРОН широкого спектра действия для детей и взрослых. Он способствует блокировке вируса и восстановлению показателей иммунитета. Оригинальная формула препарата – это сочетание интерферона альфа-2b и высокоактивных актиоксидантов. Он обладает универсальным действием в отношении широкого спектра вирусов и других возбудителей заболеваний.
