Витамины для глаз для детей: для улучшения зрения с черникой и лютеином (список)

Когда нужно применять капли №10?

Когда глаза устали от компьютера

Ежедневное работа за компьютером может негативно сказаться на зрении. Капли №10 помогут устранить чувство пересыхания и усталости в глазах, восстановят их влажность и защитят от негативного воздействия экрана.

При повышенной нагрузке на глаза

Если вы часто читаете, ведете активный образ жизни и испытываете повышенную нагрузку на глаза, то капли №10 станут незаменимым помощником в сохранении здоровья глаз. Они питают и увлажняют глаза, улучшают кровоснабжение и уменьшают раздражение сетчатки.

Когда проводите много времени на улице

Солнечные лучи могут стать неприятным фактором в жизни любого человека. Они могут вызывать преждевременное старение глаз, сухость и раздражение сетчатки. Капли №10 помогут справиться с этими проблемами и защитят ваши глаза во время прогулок на природе, на пляже или в городе.

• Капли №10 — это натуральные витаминные капли, которые помогут избежать проблем со зрением и поддерживать его здоровье на должном уровне.
• Капли №10 не имеют побочных эффектов, что делает их идеальным выбором для людей всех возрастов.
• Капли №10 эффективны и удобны в применении. Их можно использовать в любое время дня и ночи, они быстро впитываются и не оставляют жирных следов на коже вокруг глаз.

Не жертвуйте здоровьем глаз! Применяйте капли №10 и наслаждайтесь яркими красками мира вокруг вас!

Показания к приему витаминов для глаз для детей

Витаминные комплексы врачи назначают малышам для поддержания и улучшения качества зрения. Особенно остро нехватка витаминов ощущается в зимний период, следовательно, возрастает риск возникновения заболеваний органов зрения у детей.

Современная медицина позволяет компенсировать отсутствие или недостаток витаминов при помощи специальных мультивитаминных препаратов, разработанных с учетом суточных потребностей в зависимости от возраста ребенка. Ежедневное употребление ребенком рекомендованной дозы витаминов позволяет:

• предупредить ухудшение зрения;
• замедлить прогрессирование заболеваний глаз;
• улучшить качество зрения в условиях плохой освещенности, в ночное время;
• защитить слизистые оболочки;
• устранить слезоточивость;
• улучшить снабжение кровью органов зрения.

Принимать средства, содержащие элементы, полезные для глаз, следует при появлении некоторых симптомов. Витаминные добавки назначаются при наличии следующих признаков:

• ощущение присутствия песка в глазах, жжение;
• боль от яркого света или после продолжительного зрительного напряжения;
• слезотечение;
• нечеткое видение предметов;
• подергивание века.

Препараты, включающие в себя микроэлементы и витамины, должны применяться в составе комплексной терапии заболеваний глаз. Ребенку с миопией подойдут добавки с содержанием кальция и витаминов А, С, В1, В2, В6. В случае, когда малыш страдает дальнозоркостью, следует давать ему препараты, в составе которых присутствуют витамины А, В12, селен, лютеин и цинк.

Как выбрать витамины для глаз

Самый острый период нехватки витаминов приходится на весну и осень, поэтому мы рекомендуем регулярно пропивать курс биодобавок. Критериев их выбора несколько – это состав, противопоказания, эффективность и отзывы. Но прежде обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не столкнуться с побочными проявлениями.

Консультация врача

Регулярно обследуйте органы зрения у врача окулиста либо офтальмолога. Анализ крови покажет точные сведения, каких ресурсов организму не хватает, в каком количестве, а от чего лучше отказаться, чтобы не столкнуться с негативными последствиями их переизбытка. Только специалист сможет выбрать нужный комплекс с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Состав

Из обзора вы уже узнали, какие именно вещества необходимы для поддержания зрительной функции. Заранее обозначьте суточную норму, соответствующую вашему возрасту, после чего подбирайте БАД по компонентам, их концентрации. Отдавайте предпочтением тем, что избавлены от ГМО, красителей, консервантов, ароматизаторов.

Противопоказания

Несмотря на то, что БАДы – это не лекарство, а только профилактическое средство, список противопоказаний к таким препаратам всегда есть. Чаще всего ограничителем выступает непереносимость веществ, реже их не советуют беременным, кормящим грудью женщинам. Учитывайте также возрастные рамки.

Какие витамины влияют на зрение?

Обычно принято говорить о комплексном воздействии витаминов на организм человека. Нехватка того или иного вещества отражается на здоровье всех систем и органов. Однако можно выделить и те витамины, польза которых для зрения наиболее высока.

Это ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин(В2), ниацин (В3), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).

Важную роль для полноценной работы органов зрения играют витаминоподобные вещества и микроэлементы: лютеин, кальций, калий, цинк, магний, хром.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины давать детям до 3 лет?

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

• витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
• группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
• С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
• Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
• Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
• Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
• незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
• лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
• зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
• цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса. Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов

Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт

Какие витамины влияют на зрение?

Рассмотрим витамины, которые положительно сказываются на состоянии глаз.

Витамин А

Общеизвестным является тот факт, что недостаток ретинола вызывает так называемую куриную слепоту. При этом страдает зрение в сумерках. При гиповитаминозе человеку очень сложно адаптироваться к темноте после того, как он вышел из помещения с достаточным освещением.

Витамин А обеспечивает адаптацию и привыкание к темноте

Наибольшее количество ретинола накапливается в сетчатке глаза. Именно по этой причине его недостаток в нашем организме влечет за собой ухудшение зрения.

Кроме того, ретинол положительно влияет на состояние клеток слизистых оболочек глаза. Главным признаком недостатка витамина А является сухость глаза. Атрофия слезных желез чревата травмированием роговицы, а также снижением барьерных и защитных функций. Именно недостаток ретинола повышает риски возникновения глазных заболеваний, которые могут привести к омертвлению роговицы.

Источником витамина А являются такие продукты: сливочное масло, сливки, желтки, молоко, морковь.

Витамин С

Витамин С влияет на обмен веществ, ускоряет процессы заживления, а также укрепляет стенки артерий. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма. Витамин С тонизирует глазные мышцы, снимает утомляемость, а также нормализует проницаемость капилляров. Аскорбиновая кислота содержится во многих овощах и фруктах.

Витамины группы В

Тиамин необходим для передачи нервных импульсов в глазу. Витамин влияет на обменные процессы, в частности, на образование холинэстеразы. Как это связано с работой зрительного аппарата? Учеными доказано, что холинэстераза влияет на внутриглазное давление и способна его снижать. Недостаток тиамина может приводить к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Его нехватка увеличивает риски возникновения глаукомы – повышенного внутриглазного давления.

Рибофлавин – это незаменимый участник очислительно-восстановительных процессов и тканевого дыхания. Он защищает сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Недостаток рибофлавина влечет за собой ухудшение зрения и развитие воспалительной реакции.

Роль никотиновой кислоты для здоровья глаза сложно переоценить. Ее используют в лечении сосудистых расстройств глаза, а также в качестве комплексной терапии глаукоматочной атрофии зрительного нерва.

Витамины группы В крайне необходимы для поддержания зрения

Несмотря на безоговорочные преимущества витаминов, стоит отметить, что бесконтрольное и длительное их применение чревато возникновением нежелательных симптомов. Гипервитаминоз может приводить к тошноте, рвоте, повышению внутричерепного давления. Если говорить конкретно о переизбытке витамина А, то его повышенное содержание в организме приводит к сонливости, скотоме, светофобии.

Витамины группы В содержатся в овощах, пшенице, орехах, листьях салата, финиках, чернике, винограде.

Положительно на остроту зрения влияют такие микроэлементы:

• бета-каротин – это провитамин А;
• лютеин защищает сетчатку. Он препятствует помутнению хрусталика и возникновению возрастных изменений;
• ликопин защищает сосуды глаза и препятствует возникновению катаракты;
• зеаксантин необходим для нормального функционирования глазного дна.

Витамины, улучшающие состояние глаз

Своевременное обеспечение организма витаминами имеет важное значение для верной работы организма и качественного метаболизма. Доля нужных веществ синтезируется непосредственно в теле человека, но большая часть нутриентов поступает совместно с едой

В большинстве действие витаминов распространяется на весь организм человека, но для сохранения качественного зрения требуются некоторые вещества, несущие наибольшую пользу.

Основные витамины, полезные глазам:

• Ретинол или витамин А признан прекрасным стимулятором регенерации и роста молодых клеток. Данный витамин весьма важен зрению, так как регулирует способность человека видеть в темноте. Из-за недостатка ретинола возникают проблемы с цветовым восприятием, возникает сухость слизистых глаза, резко возрастает вероятность развития конъюнктивита. Для повышения уровня этого витамина в организме рекомендуется употреблять оранжевые овощи, сливочное масло, печень, молочные продукты.
• Аскорбиновая кислота или витамин С – это еще один компонент, без которого зрение человека не может быть полноценным. Он играет огромную роль для здоровья человека и отвечает за протекание множества процессов. Без участия витамина С невозможен полноценный углеводный обмен и регенерация тканей, он отвечает за проницаемость сосудистых стенок и качество свертываемости крови. Аскорбиновая кислота обладает отличными антиоксидантными свойствами, поэтому с ее помощью можно уменьшить вероятность образования катаракты и недугов сетчатки. Высокое количество витамина С в шиповнике, цитрусовых, болгарском перце, яблоках.
• Витамин Е или токоферол также оказывает антиоксидантное воздействие. Он значительно уменьшает вероятность отслоения сетчатки, предохраняет от образования катаракты и держит на необходимом уровне зрение у больных сахарным диабетом. Токоферол нормализует процесс свертываемости крови, участвует в метаболических реакциях, улучшает тонус мышц. Обеспечить поступление этого витамина можно при помощи включения в меню растительного масла, печени, мяса, яиц или молока.
• Витамины группы В помогают способствуют выработке энергии организмом и участвуют в клеточном дыхании. Нехватка этих веществ плохо сказывается на состоянии нервной системы и особенно вредит зрению. Повысить количество этих полезных нутриентов можно употреблением зерновых, орехов, молочных продуктов, бобовых, овощей, рыбе и яиц.

В какой форме могут быть витамины для глаз

Улучшение рациона всегда приносит пользу, но таким способом невозможно добиться полноценного снабжения организма нужными витаминами. Гораздо эффективнее принимать специальные поливитаминные комплексы, улучшающие здоровье глаз и качество зрения.

В аптеках есть средства, целенаправленно действующие против возрастных недугов зрения – катаракты, разрушения желтого пятна или глаукомы. Другие средств позволяют при регулярном употреблении устранить проблемы со зрением в сумерках, скорректировать дальнозоркость либо близорукость. Приобрести такие комплексные препараты несложно в аптеке без рецепта специалиста.

Современные препараты, улучшающие зрение, бывают в продаже в нескольких формах:

• Витамины-капли широко известны и пользуются большой популярностью у пациентов за свою большую эффективность. Они действую непосредственно в глазах, поэтому полезные составляющие быстро достигают нужной цели. Однако по мнению офтальмологов, пользоваться такими препаратами иногда бывает не безопасно, так как из-за частого использования они способны приводить к раздражению слизистой. Применять такие витамины необходимо только в том случае, если есть значительная нагрузка на зрение или высока вероятность раздражения.
• Таблетированные витамины – удобная и традиционная форма препаратов. Пользоваться такими средствами удобно в любое время и в любом месте. Такие препараты необходимо пить курсом. Лучше всего делать это зимой для восполнения естественного дефицита полезных веществ. Также можно пройти курс витаминов осенью в качестве подготовки к предстоящему сезону холодов. Приобрести витамины для зрения в таблетках можно без рецепта офтальмолога в аптеке.
• Витаминные препараты в ампулах встречаются в продаже достаточно редко. Состав их практически всегда похож, хотя и имеются некоторые различия, поэтому можно выбрать оптимальное средство, отталкиваясь от существующей проблемы. Порекомендовать витамины в виде инъекций может только специалист после тщательного изучения состояния здоровья пациента. Инъекции также должны выполняться квалифицированным специалистом.

Рекомендации по приему

Добавки с лютеином нужно пить в течение 1-2 месяца. Суточная дозировка не должна превышать 6-10 мг (в среднем 1-2 таблетки или капсул). Принимать БАДы рекомендуется во время еды, запивая достаточным количеством воды. При необходимости проведения нескольких курсов между ними следует делать перерывы в 30 дней.

Для поддержания здоровья глаз рекомендуется не только принимать витамины, но и делать зарядку для органов зрения. В противном случае терапевтический эффект будет непродолжительным.

Пишите о своем опыте применения добавок с лютеином. Какие из них вы считаете эффективными?

Рейтинг витаминов для глаз

Наша команда проанализировала самые покупаемые БАДы и витаминные комплексы для поддержания зрительной функции. Мнения врачей окулистов и офтальмологов помогли сузить список надежных марок и названий, после чего лидеров мы оценили на ряд характеристик:

• Активная формула, присутствие полезных добавок;
• Форма выпуска в каплях, таблетках, капсулах;
• Фармакологические свойства;
• Предназначение по возрасту;
• Показания по состоянию здоровья;
• Безопасность, отсутствие вредных веществ;
• Противопоказания, ограничения к приему;
• Схема прохождения курса;
• Риски развития побочных действий;
• Упаковка, объем, цена.

Не последнюю роль в отборе номинантов для взрослых и детей сыграли отзывы покупателей, их личный опыт прохождения курса. Эта информация помогла отсеять препараты сомнительного содержания, выделить сильные и слабые стороны лидеров. Результатом комплексной оценки стал топ лист из 10 позиций.

Выводы

Учитывая то, что в современном мире досуг практически каждого человека заполнен привычкой «находиться возле компьютера или телевизора», витамины для глаз являются важной составляющей домашней аптечки. БАДы, поливитаминные комплексы способствуют улучшению кровотока, усиливают обменные процессы, повышают защиту глазных оболочек от воздействия свободных радикалов

БАДы, поливитаминные комплексы способствуют улучшению кровотока, усиливают обменные процессы, повышают защиту глазных оболочек от воздействия свободных радикалов.

Все эти характеристики важны как для профилактики, так и для эффективного комплексного лечения начальных стадий офтальмологических заболеваний.

Полезное видео про рекомендации специалиста по выбору витаминов для глаз, а также советы о том как беречь зрение.

голоса

Рейтинг статьи