Что категорически запрещено делать во время беременности?
Беременность — это важный период в жизни женщины, каждой женщине необходимо знать, что нельзя делать беременным на разных сроках. Вынашивая ребенка, женщина несет ответственность за свою жизнь и за жизнь ребенка в утробе, а это очень серьезно.
В этот период необходимо вести здоровый образ жизни, придерживаться здорового питания, находиться в спокойствии и в гармонии с собой и окружающим миром.
Как должна вести себя беременная женщина?
Когда женщина беременеет, происходят изменения в организме и в теле
Поэтому очень важно в этот период способствовать поддержанию своего организма:
- Необходимо вести здоровый образ жизни. В первую очередь, беременной женщине необходимо отказаться от вредных привычек, таких как табакокурение и питье спиртного, т.к. составляющие вещества этих продуктов провоцируют повышение кровяного давления, что может вызвать выкидыш. Во-вторых, беременной женщине необходимо составить правильный рацион питания, нужно отказаться от острого, жирного, копченого, на некоторый период времени нужно забыть о перекусах, заменяя их полноценными блюдами.
- Нельзя носить узкую и некачественную одежду с самого начала беременности и до конца срока. Узкая одежда ограничивает природные изменения объема живота, таким образом, расположение ребенка в утробе матки может быть неправильным и даже может привести к серьезным патологиям развития малыша. Некачественная одежда вызывает дискомфорт, раздражения кожных покровов, а в некоторых случаях и аллергическую реакцию, развитие которой очень опасно для жизни ребенка в утробе.
- Нельзя допускать развитие каких-либо заболеваний. Любые симптомы, нехарактерные для обычного состояния, должны быть причиной обращения женщины в лечебное учреждение. Даже самый безобидный насморк беременной женщины может стать причиной развития серьезных заболеваний малыша. Но и самолечением заболеваний заниматься тоже не следует.
- Поднимать тяжелые предметы, массой больше 3 кг, при беременности категорически запрещено. Эти действия влияют на тонус мышц матки и могут спровоцировать выкидыш, вызывают боли в спине у беременной и могут послужить причиной раннего прерывания беременности.
- Некоторые народные приметы, такие как стричься, вязать, участвовать в авиаперелетах, присутствовать на похоронах и другие приметы, тоже могут отображаться на состоянии беременной женщины и на здоровье ее будущего ребенка, но это только тогда, когда мама в это верит.
Чего нельзя делать беременным во втором триместре?
Интенсивнее растет живот в связи с ростом плода и меняется фигура
В этот период особенно необходимо обратить внимание на одежду, чтобы она была удобна и не пережимала живот.
На втором триместре беременности интенсивно прибавляется вес женщины, это следует учесть в создании рациона питания. В этот период нужно ограничить употребление сладостей, мучного, жареного, следует перейти на диетическое мясо, фрукты, овощи, соки
С помощью врача можно рассчитать необходимое количество потребляемых углеводов, белков и жиров в сутки и следовать этой норме.
Вагинальные инфекции, кандидоз и запор. В связи с увеличением количества потребляемых продуктов питания через пристрастия к сладостям, через изменения в строении матки замедляется работа кишечника, возникают запоры, вагинальные инфекции и молочница. Эти проблемы решаются быстро, достаточно наладить рацион питания.
Тошнота. Второй триместр беременности может сопровождаться тошнотой и рвотой по утрам через воздействие на рецепторы некоторых запахов и при укачивании.
Что нельзя делать на втором триместре беременным?
https://youtube.com/watch?v=_MjD5jB6KCA
В этот период нельзя делать рентген, от процедуры нужно отказаться до конца беременности. Запрещено посещение сауны, бани, нельзя принимать горячую ванную и добавлять в ванную эфирные масла. А вот добавлять в ванную травы ромашки, розмарин, мяту, кору дуба, веточки черешни и вишни можно.
Народные приметы и беременность
В народе говорят, что жизнь ребенка будет короткой, правда это или нет, наукой не изведано. Как гласят народные приметы, вязать во время беременности нельзя, потому что ребенок будет завит пуповиной при родах.
https://youtube.com/watch?v=zQMCO4K7dsc
Согласно народной примете, беременная не должна находиться на похоронах и смотреть эту процессию, женщине нельзя смотреть на больных людей и животных. По этому поводу можно однозначно сказать, что этого нельзя делать беременным, это верные приметы. Беременная женщина должна смотреть на красивые вещи и переживать только положительные эмоции, тогда и ребенок родится здоровый.
Питание в первом триместре беременности
От правильного сбалансированного питания беременной женщины во многом зависит состояние ее собственного здоровья, самочувствие и развитие будущего ребенка. Особенности питания при беременности 1 триместра обусловлены формированием и закладкой внутренних органов и функциональных систем будущего ребенка, а также повышенной нагрузкой на организм женщины. Сбалансированное меню при беременности 1 триместра должно включать продукты из пяти групп — белки, жиры, крупы и хлебобулочные изделия, молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты
Чтобы организм получил все, что нужно для развития беременности в 1 триместре, важно оптимально подобрать баланс полезных веществ, витаминов и минералов. Рекомендации по питанию в 1 триместре беременности касаются как состава рациона, так и способа приготовления пищи. Отвечая на вопрос, что можно и что нельзя в 1 триместр беременности, стоит отметить такие аспекты:
Отвечая на вопрос, что можно и что нельзя в 1 триместр беременности, стоит отметить такие аспекты:
- В рационе должен содержаться достаточно большой объем свежих фруктов, овощей и ягод. Их можно и нужно употреблять в качестве перекусов между основными приемами пищи.
- Белковые продукты также должны быть разнообразными, включая мясо, рыбу, морские и молочные продукты.
- Беременной женщине лучше отказаться от общепринятого трехразового режима, перейти на дробное питание — 6-7 раз в день небольшими порциями.
- Исключить из рациона искусственные добавки и готовые соусы, их лучше заменить на натуральные специи, масла и сметану.
- При приготовлении пищи стоит отдать предпочтение варке, тушению, запеканию и как можно меньше употреблять жареные блюда.
- При появлении токсикоза стоит учесть, что пища, принимаемая маленькими дозами в теплом виде, легче усваивается и меньше вызывает приступов тошноты.
- При анемии в рацион питания нужно добавить продукты, богатые железом — говяжья печень, телятина, орехи, чечевица, фасоль, горох, гречка, гранат, шиповник, яблоки, абрикосы.
Из напитков предпочтение отдается не газированной воде, зеленому, травяным чаям, свежевыжатым сокам (в пропорции 50/50 с водой). При беременности 1 триместра стоит исключить кофе, газированные напитки, фабричные соки, квас. Кофеин особенно опасен на раннем сроке беременности (повышает угрозу выкидыша), поэтому лучше отказаться любых продуктов и напитков, которые его содержат.
Кроме того, что можно есть и пить в 1 триместре беременности, важно прислушаться к своему организму. Если к какому-то виду продуктов возникает отвращение, не надо себя насиловать, какими бы полезными они были
Как проверить фертильность
Начать можно с простейшего теста на фертильность, существующего во множестве вариантов в открытых интернет-источниках. Простой алгоритм анализа ответов на поставленные вопросы о возрасте, наличии заболеваний и оперативных вмешательств, регулярности цикла, вредных привычках и других параметрах оценивает уровень фертильности.
Конечно, такой тест может быть скорее ознакомительным, и настоящим диагностическим инструментом его считать нельзя. Но и он уже повод задуматься о соответствии образа жизни и состояния здоровья той задаче, которую ставит перед собой пара.
Другого рода тесты на фертильность придуманы для домашнего использования и мужчинами, и женщинами и уже представлены на рынке. Первый, для мужчин, определяет количество сперматозоидов в сперме, однако не дает никаких сведений об их жизнеспособности и активности, а это ключевые факторы для мужской фертильности. Поэтому практическая ценность такого домашнего теста сомнительна. Однако он может оказаться неплохим мотиватором для будущего отца и заставить его задуматься о своем мужском здоровье. Второй, для женщин, — тест на овуляцию, о наступлении которой он сигнализирует по увеличившемуся уровню лютеинизирующего гормона (ЛГ). Однако на какой стадии этого этапа находится женщина, такой тест не показывает. Если вы уже давно ведете дневник вашего менструального цикла, возможно, вам уже хорошо известны ваши дни овуляции, и это знание скоро вам пригодится. Если нет, можно начать записывать цифры утренней базальной температуры, чтобы разобраться, есть ли у вас овуляция.
Чтобы получить наиболее полную и достоверную информацию о том, можете ли вы иметь детей, нужно сдать ряд анализов, обратившись к врачу. Мы расскажем о них ниже.
Если пара настроена на серьезные перемены в своей жизни, лучше начать основательную подготовку к беременности. Что входит в понятие «планирование беременности»? Поговорим об этом.
Молочница
Нередко при беременности 1 триместра у женщин развивается молочница. Этот фактор обусловлен гормональными и иммунными процессами, происходящими в организме женщины. Ответить на вопрос, чем лечить молочницу при беременности 1 триместра, без специальной диагностики довольно сложно. На более поздних сроках, во 2-3 триместрах, женщинам можно принимать оральные средства от молочницы. В первом триместре лечение осложнено тем, что плацента еще не сформирована и существует высокий риск для плода.
Лечение молочницы при беременности 1 триместра назначает гинеколог, наблюдающий женщину. Как правило, для терапии используются препараты местного действия, нормализующие микрофлору влагалища. К таким средствам относятся свечи Пимафуцин или Клотримазол, вагинальные таблетки/свечи Натамицин.
Как ухаживать за кожей младенца
Кожа младенца очень нежная и требует особенного ухода. В первые дни жизни ребенка кожа может быть склонной к образованию сухих пятен и кожных высыпаний, но это нормально и проходит само по себе.
Для ухода за сухой кожей младенца можно использовать специальные масла и кремы для детей, которые увлажняют и защищают кожу. Но не стоит наносить их слишком часто, чтобы не забивать поры и не вызывать появление кожных высыпаний.
Важно также следить за тем, чтобы кожа младенца была защищена от солнца и холода. В зимнее время нужно утеплять ребенка и надевать на него теплую одежду, а в летнее время использовать солнцезащитные средства соответствующей категории для детей
Не оставляйте младенца в грязных памперсах и подгузниках, регулярно меняйте их. Не используйте агрессивные средства для ухода за кожей младенца, такие как спирт или отбеливатели
Обращайте внимание на состояние кожи младенца и при наличии высыпаний или других проявлений обратитесь к педиатру
1-я акушерская неделя беременности. Начало отсчета
В начале нашего пути нужно разобраться в том, что такое акушерский срок и срок эмбриональный. И чем же они отличаются.
Во всех женских консультациях будут вести беременность, опираясь на акушерский срок, а начинается он с первого дня последних месячных. Почему именно так?
Точную дату зачатия выяснить очень сложно. Даже если женщина точно уверена, в какой из дней случилась та самая близость, которая привела к беременности, на этот день опираться все равно не стоит, потому что само оплодотворение могло произойти через два-три дня.
Поэтому в медицине выбрали одну определенную точку отсчета. Вот с этой точки и начинается первая акушерская неделя. А вот эмбриональный срок начинается именно с зачатия.
Почему именно 3-я? Потому что обычно овуляция, то есть выход яйцеклетки, с которой может встретиться сперматозоид, происходит в середине цикла.
Но каждая женщина индивидуальна. У одной овуляция может произойти сразу после месячных, у другой на 20-ый день цикла. Поэтому и норма срока вынашивания ребенка имеет такой разброс, от 38 акушерских недель до 42. Так что со сроками все достаточно условно.
Что же происходит в теле женщины на первой акушерской неделе?
Эмбрион на 1-й неделе беременности
Итак, первая акушерская неделя – это менструация. Каждая менструация готовит организм женщины к возможной беременности. Начинается этот процесс в 1-й день месячных.
Гипофиз, находящийся в основании головного мозга, начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые доходят по кровотоку до яичников и стимулируют их создать фолликулы (небольшие образования, содержащие яйцеклетки).
Обычно их возникает сразу несколько штук, но только один из них достигнет полной зрелости и будет готов к оплодотворению.
1-й день цикла: в крови женщины стремительно снижается количество эстрогена и прогестерона, чтобы матка могла очиститься от ненужного “строительного” материала, накопленного в предыдущий цикл. Стремительно возрастают показатели простагландина (гормона, ответственного за сокращение матки). Мышцы матки начинают сокращаться, создавая условия для изменений во внутреннем, выстилающем слое (эндометрии). Поэтому мы и чувствуем не всегда приятные ощущения во время месячных.
В результате питательный внутренний слой матки становится рыхлым, подвижным, отслаивается и покидает тело женщины в виде менструации.
Обычно процесс очищения организма от старого эндометрия занимает от 3 до 7 дней, в зависимости от особенностей организма.
В конце 1-й акушерской недели беременности в крови женщины растет количество эстрогена, стимулирующего образование нового питательного слоя матки (эндометрия). В среднем, процесс образования и подготовки тела женщины к зачатию занимает около 10 — 14 дней.
Эмбриональный подход: вторая неделя беременности
Говоря об эмбриональном сроке наступления беременности мы имеем в виду дату, которая рассчитывается следующим образом: ко дню начала последней менструации прибавляется две недели. Считается, что овуляция происходит в середине цикла (а оплодотворение наступает, когда яйцеклетка выходит из маточных труб и встречается со сперматозоидом), средний же цикл составляет 28 дней.
С момента оплодотворения яйцеклетки начинается первый период внутриутробного развития человека, который называют бластогенезом (от греческого bla stos — зародыш). Оплодотворённая яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется к матке и достигает цели примерно на четвёртые сутки после оплодотворения. В начале 2-й недели внутриутробного развития (согласно акушерскому подходу это начало 4-й недели) зародыш готов к внедрению в слизистую оболочку матки.
Чтобы имплантация прошла успешно, слой эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки) на 7–8-й день после овуляции должен быть от одного до полутора сантиметров. Если эндометрий слишком тонкий, то зародыш не сможет прикрепиться к стенке матки. На истончение эндометрия влияют гормональные заболевания, гинекологические операции и аборты, которые ранее перенесла женщина.
На второй неделе беременности происходит имплантация зародыша в слизистую оболочку матки
Имплантация занимает 2–3 дня. Зародыш избавляется от защитной блестящей оболочки (трофобласта) и всё глубже погружается в слизистую оболочку матки, откуда впоследствии он будет черпать кислород и питательные вещества. Этот процесс поддерживает гормон жёлтого тела (прогестерон): именно он стимулирует рост эндометрия. Обычно женщины не чувствуют в этот момент особых изменений в организме.
Но вот зародыш успешно имплантировал и готов расти дальше. Его размер в начале 2-й недели — около 2-х мм. В зародыше образуются два пузырька — желточный и амниотический, из которого впоследствии образуется плодный пузырь. К концу 2-й недели задняя часть эмбриона утолщается: в ней будут закладываться осевые органы.
Диагностика эмбриональной беременности на двухнедельном сроке
Обычно в конце второй недели беременности (четвёртой по меркам акушеров) женщину настораживают отсутствие менструации, болезненность грудных желез и повышенная раздражительность. Но эти же симптомы бывают в момент запаздывания критических дней. Тянущие боли внизу живота и субфебрильная температура (37 – 37,5 градусов) также волнуют женщину, поэтому часто, чтобы подтвердить или опровергнуть предположения, она идёт к врачу, который направляет её на анализы (при помощи пальпации даже опытный врач на таком сроке ещё не сможет с точностью диагностировать беременность).
В момент имплантации зародыша ХГЧ появляется в крови женщины
После внедрения зародыша в матку из оболочки хориона выходит гормон, который называется хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Он отвечает за сохранение беременности. Наличие такого гормона в крови и моче может свидетельствовать об «интересном» положении женщины. В крови ХГЧ появляется в момент имплантации зародыша в слизистую оболочку матки, поэтому с помощью лабораторного анализа венозной крови диагностируется беременность на 7–8-й день после зачатия. В моче же этот гормон (в условиях лаборатории) можно обнаружить через 10–14 суток, которые прошли с момента оплодотворения.
При помощи трансвагинального УЗИ эмбриональную беременность на второй неделе определить невозможно
Изменения в организме женщины в период беременности
Сердечно-сосудистая система во время беременности работает более напряженно, так как в организме появляется дополнительный круг кровообращения — плацентарный. Довольно быстро сердце приспосабливается к новым нагрузкам, увеличивается масса сердечной мышцы и сердечный выброс крови. Благодаря этому объем крови в организме женщины увеличивается, достигая максимума к седьмому месяцу беременности.
Деятельность легких беременной женщины также увеличивается вместе с их емкостью, что происходит за счет расширения грудной клетки и бронхов.
Артериальное давление при нормально протекающей беременности практически не меняется, однако может повышаться в последнем триместре. Высокое артериальное давление — один из признаков позднего токсикоза.
В яичниках с началом беременности прекращаются овуляция и циклические процессы. При этом в одном из яичников функционирует желтое тело — особый эндокринный орган, который подготавливает внутреннюю слизистую оболочку матки к приему эмбриона и обеспечивает развитие беременности в первые 10–12 недель. Затем постепенно оно регрессирует, и его функции переходят к фетоплацентарному комплексу.
Почки во время беременности работают с очень большим напряжением, поскольку должны выводить из организма продукты обмена и самой беременной, и ее растущего плода. При этом под влиянием прогестерона тонус мочевого пузыря снижается, что может привести к образованию застоя мочи, а это, в свою очередь, — способствовать заносу инфекции в мочевые пути. Кроме того, беременная матка, увеличивающаяся в размерах, может вызвать затруднение оттока мочи из правой почки.
У многих женщин в первый триместр беременности наблюдаются изменения в органах пищеварения: тошнота и нередко рвота по утрам, меняются вкусовые ощущения, в результате чего беременные женщины могут с удовольствием употреблять странные сочетания продуктов, может даже появиться тяга к необычным веществам (мел, глина). Как правило, эти явления проходят во втором триместре. Кишечник и желудок отодвигаются беременной маткой вверх, что может вызывать изжогу, бороться с которой можно при помощи антацидных препаратов после консультации с врачом.
Во время беременности у многих женщин появляется так называемая утиная походка, что связано с размягчением тазовых сочленений и небольшим расхождением лонных костей.
Молочные железы во время беременности готовятся к предстоящему кормлению: в них увеличивается жировая ткань, число долек, улучшается кровоснабжение. Сами железы увеличиваются в размерах.
Наибольшие изменения в организме женщины во время беременности происходят в половых органах: матка увеличивается в размерах, достигая к концу беременности 35 см вместо 3–8 см, ее масса возрастает с 50–100 г до 1000–1200 г (без веса плода); кровеносные сосуды расширяются и «опутывают» матку; с изменением размера матки меняется и ее положение, и к концу первого триместра она выходит за пределы таза, а к родам достигает подреберья.
Рост плода и происходящие физиологические изменения в организме беременной женщины влияют, естественно, и на массу ее тела, которая увеличивается от 8 до 18 кг. Еженедельную прибавку в весе всегда отслеживает лечащий гинеколог.
Разумеется, что у беременной кроме физиологических изменений происходят и психологические
В первых двух триместрах женщины обеспокоены в основном собственным состоянием, когда же плод начинает шевелиться, внимание женщины обращается и на него. Она может разговаривать с будущим ребенком, давать ему ласковые прозвища и наделять его индивидуальными особенностями. Кроме того, у беременных могут возникать различные опасения и страхи, связанные с изменениями во внешности, кажущейся потерей привлекательности и взаимоотношениями с близкими
При повышенной тревожности или склонности к депрессивному состоянию женщине рекомендуется обратиться к специалисту
Кроме того, у беременных могут возникать различные опасения и страхи, связанные с изменениями во внешности, кажущейся потерей привлекательности и взаимоотношениями с близкими. При повышенной тревожности или склонности к депрессивному состоянию женщине рекомендуется обратиться к специалисту.
Вопрос-ответ:
Какие симптомы могут возникнуть в первом триместре беременности?
К ним могут относиться утренняя тошнота, рвота, усталость, повышенная чувствительность к запахам и вкусам, изменение аппетита, учащенное мочеиспускание, головокружения, повышенная температура тела. Кроме того, может возникнуть раздражительность и изменение настроения.
Какие особенности имеет первый триместр беременности?
Основной особенностью этого периода является активное развитие плода и формирование всех его систем и органов, а также сильные изменения в организме будущей мамы, связанные с приспособлением к новому состоянию. Кроме того, риск выкидышей и других осложнений в этот период гораздо выше, чем в последующие месяцы беременности.
Какие витамины необходимо принимать в первый триместр беременности?
В первом триместре очень важно обеспечить организм будущей мамы и развивающегося ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами. Например, кислота фолиевая помогает предотвратить дефекты трубочек нервной системы у ребенка, а также развитие анемии у будущей мамы
Витамины группы В и D, железо, йод и кальций также очень важны.
Как можно облегчить утреннюю тошноту в первом триместре беременности?
Существует много методов, позволяющих уменьшить тошноту и рвоту в первый триместр беременности. Например, можно попробовать употреблять продукты, богатые клетчаткой и углеводами, такие как фрукты, овощи, бобовые, кроме того, следует избегать жирной и обжаренной пищи, а также ароматных и острых блюд. Также помогают регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные тренировки и глубокое дыхание.
Как можно узнать о проблемах в первом триместре беременности?
Чтобы узнать о грозящих потенциальных угрозах здоровью ребенка и будущей мамы в первый триместр беременности, необходимо регулярно проходить предназначенные для этого медицинские обследования. Врач может назначить такие процедуры, как ультразвуковое исследование, группу крови и резус-фактор, анализы мочи и крови на наличие инфекций и другие обследования.
Какая забота о малыше необходима в первом триместре беременности?
В первый триместр беременности следует прежде всего заботиться о здоровом питании и укреплении иммунной системы, ведь все, что получает будущая мама, переходит к ребенку. Кроме того, полезны умеренные физические упражнения и регулярные визиты к врачу. Также желательно избегать стрессовых ситуаций и пытаться обеспечить себе полноценный отдых и сон.
Как часто следует посещать врача в первый триместр беременности?
В первый триместр беременности необходимо регулярно посещать врача для контроля за состоянием здоровья ребенка и будущей мамы. Обычно врач назначает визиты каждые 4-6 недель, но если у беременной возникли какие-то проблемы или риски, врач может рекомендовать более частые визиты.
Как определить, когда наступила беременность?
Когда наступает беременность, у будущей мамы могут начать проявляться такие симптомы, как утренняя тошнота и изменение аппетита. Однако самый надежный способ определить беременность — это сделать тест на беременность на ранних сроках, когда признаков беременности еще может не быть достаточно много. Например, тест можно сделать в день, когда должна была начаться следующая менструация.
